Болят суставы

Таже история. У многих кстати так. Надо через боль наверно, чтобы укрепилось. По крайней мере у нас в зале так типок делал, и сейчас говорит что все норм.

просто может я штангой прямой делаю..а надо кривой..угол наклона другой..И началось недавно 2 месяца делал все нормально((

Так я кривой делаю и тоже самое. Не выдерживает кость чтоли, надо укреплять. Я экспандром кистевым сейчас вовсю работаю, может поможет

А мази всякие есть улучшающие работу суставов(..просто есть вариант в старости поплатиться за качание(...

Согласен. Да если честно то все качки в старости поплатятся )) Какова не была бы техника, груз на позвонки есть и на малый. Так что будем корячится дедами. Зато сейчас можно покайфовать)

Неа...я хочу жить долго и счастливо)))...и в старости чтоб все норм было((..Просто хочу кого нибудь и тренеров спросить ...как быть по науке и технике в этой ситуации.мм??

Тогда нас двое уже)

проколи деку и все пройдет 100%

попробуйте поменять технику, ширину хвата и штангу, может и помочь.
для суставов попробуйте лошадиная мазь называется, лучше ее яне встречал(она сделана чтобы лечить суставы лошадей, но мне помогает хорошо)

ну или как сергей сказал дека вам в помощь)))на 100 %

Да ну нафиг всякую гадость колоть.