При прокачке бицепса. Болят Внешние Стороны запястья, и логти..что делать?? не могу поднимать ничего(..трицепс нормально качаю..без боли(...ЧТО ДЕЛАТЬ помогите??
Таже история. У многих кстати так. Надо через боль наверно, чтобы укрепилось. По крайней мере у нас в зале так типок делал, и сейчас говорит что все норм.
Согласен. Да если честно то все качки в старости поплатятся )) Какова не была бы техника, груз на позвонки есть и на малый. Так что будем корячится дедами. Зато сейчас можно покайфовать)
Неа...я хочу жить долго и счастливо)))...и в старости чтоб все норм было((..Просто хочу кого нибудь и тренеров спросить ...как быть по науке и технике в этой ситуации.мм??
попробуйте поменять технику, ширину хвата и штангу, может и помочь. для суставов попробуйте лошадиная мазь называется, лучше ее яне встречал(она сделана чтобы лечить суставы лошадей, но мне помогает хорошо)
для суставов попробуйте лошадиная мазь называется, лучше ее яне встречал(она сделана чтобы лечить суставы лошадей, но мне помогает хорошо)