Болят суставы

)))) кому как, кому как)))

И как с потенцией после нее, заметно че?

эрекция как у марсианина!!!!!!

Поцоны, есть вопрос к шарящим. Насчет согревающих мазей. Задумался тут о своих коленках, ибо иногда пошаливают. Перед приседом чем-то согревающим коленки намазывать есть смысл? и какие вообще мази есть? есть ли какие-то противопоказания?

декадураболин - а.стероид,действие которого основано на увеличении синтеза кальция. способствует восстановительным процессам в связках,суставах. противопоказан людям с мочекаменной болезнью и песком в почках.выход из курса должен сопровождаться препаратами восстанавливающими пол.фон, сперматогенез и т.д. -это кратко. по -поводу хвата:
советую пока забыть про бицепс -на пару-тройку недель. он достаточно получит при тягах в работе на спину. отдых пойдет ему на пользу. необходимо приобрести в маг.спортпита. коллаген( к примеру желатин форте)+ глюкозамина сульфат с хондроитином. дозировку при весе более 70 кг стоит завышать на капсулу. + витамин D ( эргокальциферол)-для улучшения синтеза кальция.
противопоказания на мази - аллергич.реакция на яд змей(каких -в составе мази не указано,так что реакция может быть сюрпризом) и пчел.
мази не помогут. корень проблемы внутри организма. нужно разбираться.

А вообще, это полезно дляя сохранения коленок, мазать перед тренеровкой?

не имеет никакого влияния на сохранение сустава.

спасибо

вопрос о сохранении суставов имеет первостепенное значение, когда есть такие большие нагрузки... если проблема уже явно видна, нужно в первую очередь прекратить тренировки и обратиться к специалисту - остеопату, терапевту, массажисту... и сделать диагностику после консультации. Что касается мазей перед тренировкой, то это ИМЕЕТ БОЛЬШОЕ значение..только делать это нужно с умом...разогрев сустава улучшает его кровоснабжение и значит и повышает его устойчивость к нагрузкам, что является очень хорошей профилактикой травм.

Здравствуйте! Подскажите пожалуйста. Занимаюсь фитнесом-хожу на степ-аэробику, йогу, но особенно нравятся силовые тренировки. И вот такой вопрос: у меня хрустят локтевые суставы! И во время силовых, с гантелями (1,5-2 кг), особенно. Может не стоит делать упражнения с гантелями?

Кальция может не хватает в организме?

однозначно неглядя ответить нельзя

но точно можно сказать одно-подговка сустава к работе,разогрев и восстановление после-очень важно!

еще совет-обратись к остеопату.

СПАСИБО!

будь здоров! Если что,пиши в личку!

У меня только плечевые суставы болят. Вращая плечевыми суставами- чувствуешь хруст. Полагаю- не хватает смазки, происходит трение- а потом и боль. На боль в суставах забивать нельзя- она сигнализирует о неисправности. Стертые хрящи в суставах- в дальнейшем- могут спровоцировать тяжелые последствия. Слышал- про акулий хрящ... продается в маг. спорт. пит. Знакомый- на курсе деки- забыл о болях в коленках, но прошло пол года- и боли опять вернулись.
Кто еще что подскажет?

Народ ешьте хрящи. Я пропиваю курсы глюкозамина и хондроитина, бывает от французкого жима локти болят. Знакомый советовал мазать лошадинным гелем для суставов, продается в зооаптеках, до и после тренировки. Суставы имеют свойство восстанавливаться со временем, если их не запускать.

Парни,а вы пробовали укреплять запястья,предплечье???)есть еще смысл одевать напульсники!

вот уже здравая мысль! Конечно, нужно прежде всего заниматься тем, чтобы укреплять связки и суставы..а уже в последнюю очередь что-то химическое лопать....

Олег Романенко
Че за бред? как это дека увиличивает синтез кальция??? живые организмы не могут синтезировать минералы....могут образовываться соли, комплексы включающие каки-либо элементы, но не сами минералы!!!! это первое.
второе - есть много независимых (от фарм. компаний) исследований где показана неэффективность применения хондроитина и глюкозамина...
третье - болят предплечья у многих начинающих, когда резко увеличиваются веса при работе на бицепс-при этом не успевает адаптироваться связочный аппарат. это нормально, это не патология...
при таких болях помагают- уменьшение веса, отказ от прямого грифа и переход на E-Z гриф, конечно же Дека,любые противовоспалительные препараты...

E-Z гриф мне помог, у меня тоже болели суставы в кистях поначалу.

2 месяца ел (глюкозамин с хондроитином) и помог.

я думаю, что самый оптимальный вариант при таких болях - холод, покой (1-2 недели) и противовоспалительное (типа ибупрофена), а то превозмогая можно заработать что-то типа бурсита или туннельного синдрома.

Сергей Невзоров
если бы ты не ел его 2 месяца, тоже помог бы...