Самодельный спортивный инвентарь

Жесткие вы ребята я вам скажу!!! дошли до того что бы роботов на блины пускать! ахахахаха!

Не хер прилетать)).Чемодан-Байконур-Альфа Центавра))).

берешь модель весом в 60 кг и маслаешь жим от груди:)

у кого есть братья сестры ..сыновья дочки .. или качая либо это мелоч берете сооружаете им качели и качаете себе бицепсы ..себе польза и дети не шалят!:)

бутылки пластиковые с песком))))

с сестрой на плечах приседаю иногда :D
А так,батя к лету сварит скамью,и стойки.Блинов нарежет по 15кг. Штанга мне уже лет 6 служит))

сделал говноштангу из трубы и бутылок с цементом. вес бутылки в 2 раза больше объема. например 1.5 литровая бутылка будет весить 3 кг. но бывает не удобно тягать, если бутылок много.

А не проще в 2 ведра цемента налить или колеса спереть старые например

не нашел ни колес ни ведер, потому пришлось бутылки заливать.

Я брусья настенные сделал. ссылку дать не получаеться, можно на моей странице посмотреть в альбоме "..." и в этой группе в альбоме "наши железки".
Я метал не сваривал а на болты крепил, вроде массу держит. На все ушло около 500 рублей, вместе с анкерами.

Конечно их дорабатывать надо, но что есть то есть :)))

Я например пустым балоном из под газа - жим лежа делел...веса показалось маловато, но делать можно

мешки с сахаром по 10 кг,не особо удобно,но терпимо)

Жим лежа заменяю - рюкзак на спину с блинами и отжимаюсь

не,жим лежа ничем не заменишь,но отжимания с грузом тоже неплохо.

Вот неплохой сайт http://www.sport-baza.ru/ по теме самовара.

Блин написал, а затем в ссылках увидел, извиняюсь.

Сергей Ежов

в отличие от того что было, вижу прогресс!)) в качалку осенью пойду вот там и будет жим

Молодчик)

Банки , железная палка , цемент , вот вам и гантель

Малого на площадке припахиваю, обхватился мне за талию и погнал на турнике накидывать... Иногда попадаются жиртрецы и бывает тяжело

А скамью Скотта , как бы сделать?

Михаил Мазуркевич, мужик, отлично! Я было подумал, что это ТМ-46 там висит))))) Лепота!

Алеша 25/17 Например, в башку сразу полезла переделанная парта например. Но это слишком сложно, искать-то ее. Так что, пожалуй, что сварочный аппарат в зубы, и вперед, на поиск безхозных железяк.

Да старая переделанная парта )

Я сделал себе штангу на 110 кг. Гриф - двухметровая труба 4 см в диаметре. Веса - кубы из кусочков ДСП, скрученные саморезами. Могу набрать любой вес от 15 до 110 кг с шагом в 5 кг.

макивара для набивки ударных поверхностей делается легко могу дать ссылки

взял трубу залил ее свинцом внутри, и свинцовые блины сделал, плавил на балконе