Я перед тем как окунуться пробежку сделал минут на 10, разогрелся хорошо. Окунулся быстро. При выходе было просто жарко! Руки норм, стопы только сильно закаченели. атмосфера -9 была. Думаю может у всех по-разному быть.
я живу сибири у нас на крещение обычно реальные морозы стоят. Купался три раза. В прошлом году смалодушничал не купался. Купание на Крещение это не закалка тела а закадка духа вопрос Веры. Хотя куппние в прорубе подхлестывает иммунитет неслабо. Бодряк нереалный после проруби. У нас в Сургуте все грамотно оршанизуют. На Оби теплые палатки - раздевалки. И тропинки выстелают сеном. Но к тапочкам ноги в -30 примерзают. Поэтому луше босиком по соломе. Она кажется теплой поле проруби.
на Оби за объездной напротив Храма Преображения. Там все грамотно организовуют. Еще вариант в Сайгатино там тоже прорубь и оаздевалки хорошо ооганизованы. Это возле зск и гпз.
кто где в Сургуте занимается? Я в теннтсном центре. Нормальный бюджетный зал (156р) три стойки для приседоса и почти нет зверей как в геологе. По вечерам конечно многовато народа. Но это везде так.
у нас вчера было -20. Три раза окунулся перекрестясь. Адреналин бодряк позитив. Вот такие ощущения. Четвертое Крещение купаюсь в проруби. Каждый раз яркие впечатления. Привыкания не заметил.
Купание на Крещение это не закалка тела а закадка духа вопрос Веры. Хотя куппние в прорубе подхлестывает иммунитет неслабо. Бодряк нереалный после проруби.
У нас в Сургуте все грамотно оршанизуют. На Оби теплые палатки - раздевалки. И тропинки выстелают сеном. Но к тапочкам ноги в -30 примерзают. Поэтому луше босиком по соломе. Она кажется теплой поле проруби.
первый раз проще чем второй. Говорят такая же закономерность в прыжках с парашютом.
Дык правильно, во второй раз уже точно знаешь что тебе предстоит! =D
я с казани. как всегда в Раифский монастырь поеду с ребятами.
просто 10-15 минутная разминка перед тем как в воду. обязательно прогрейтесь,после чаек+хорошее настроение)