Головокружение

Я точно не знаю, но может мало воды пьешь во время тренировке. Но больше вероятно то что при большой нагрузке поднимается давление.

я вообще не пью во время тренировки, да дико посто сразу точки перед глазами, я аж боюсь не дай бог внутречерепное или что то в этом духу, тьфу-тьфу-тьфу

Ооо ну понятно)))), окуратнее так. Надо воду обязательно пить!) Это обезвоживание организма.
Первые признаки обезвоживания:
1. Головокружение
2. Точки перед глазами
3. Сухость во рту
4. Налет в полости рта и чувство что у тебя воняет из рта)
Пить водичку надо, щас скажу почему, но у всех разные мнения.
Потому что когда ты потеешь, кровь густеет, сердечку труднее гонять кровь, поднимается давление, а от давления уже и может быть головокружение, белые точки перед глазами и все такое)

Спасиб обольшое,слушай реально выручил)) а можеш ьсказать в каких пропорциях?)

в какой-какой как хочется пить пей, у меня в жару по два 1,5 л балона уходило за тренировку, сейчас одного (иногда чуть больше) хватает.

конечно пей, так и инфаркт можешь схлопотать!