-ЕДИНОБОРСТВА-

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: ЕДИНОБОРСТВАКачать железо это конечно хорошо, но в драке важна не только масса и мышцы но и скорость удара, техника! Если просто качать железо, то в драке твой удар будит похож на толчок, а не на удар! Лично я когда ходил в качалку старался отрабатывать удар на грушах и по возможности вставать в спарринги с друзьями (спарринг советую устраивать не только в зале но и на улице, лестнице, против двоих). Дома тоже работал над силой и скоростью удара, боксировал с утяжелителями на руках, отталкивался от стенки. В итоге такой вид тренировок позволил мне завалить знакомого, который ходил со мной в качалку и весил на 15 кг тяжелей меня!! Его ошибка в том что он не уделял внимания ударной технике. Я просто сделал его в резкости и скорости. Я наношу примерно 3-4 удара, а он за это время мог ударить только1 раз и из-за такой медлительности завалить его не составило большой проблемы, хотя по виду он плотней и здоровей меня.
Короче я написал это к тому что бы вы не зависали только на железе, а по возможности внесли в свои тренировки ударную, борцовскую технику ибо без этого на улице будит сложновато, какие б мышцы у вас не были.

Я сейчас к сожалению не могу поднимать тяжести, здоровье не позволяет, но это меня особо не обламывает..
На неделе постараюсь записаться на тренировки по боксу, кику или на тайский, еще не решил куда пойти. Если кроме меня найдется еще кто-то, кто не может ходить в качалку или не хочет, тоже советую идти заниматься единоборствами, реально помогает!)
284 комментария
avatar
рукопашка там смешанная какая-то, там бокс,муай-тай, самбо,арб,джиуджицу итд. а самбо спортивное!
avatar
Если рукопашка смешана из реального тая, самбо, АРБ, джицу, короче микс файт, то наверное туда походи месяцок. чисто попробовать. как физуха, ударка, борьба...
про спортивное самбо ничего незнаю :)
avatar
зато я догадываюсь))))))))))))
avatar
сходи и туда и туда
посмотришь что за тренер
как он строит тренировочный процесс
и строит ли вообще)) может, он синьку потребляет в тренерской
а вообще
если до этого боксом занимался, но не долго - продолжай заниматься боксом. дойдешь до опр. уровня - можно будет задумываться об освоении борцовской техники или о миксе.
интересует улица? на боксе бить и ронять людей научишься быстрее всего. борьба на улице, конечно, тоже нужна, но ударка важнее.
тем более, раз начал с бокса - доведи свою ударку до какого-то уровня не бросай в начале

знаешь, как в спорте называют тех, кто бегает из секции в секцию, из одного вида в другой с периодичностью раз в полгода?
вон Руха явно эт самое... догадывается)))
avatar
да.....я догадываюсь)))))))))))))))))))))
avatar
друзья.... идите в...бокс=)

у меня дружок занимался редкой хуйней - какой-то самопальный мастер открыл свой стиль - намес из карате киокушин и самбо))ну получился обычный РБ, только хуже. ну и другой мой кореш - боксер, решил с ним поспаринговать - без неприязни просто стиль на стиль. боксер - годовалый,Каратист-самбист - 3 гда) ну и пиздец настал этому непонятному стилю)лопнул по швам.
avatar
да ну?
А меня тут зовут в У-ШУ тан-лань-цюань, кулак восточного богомола с легкими вкраплениями стрекоз, паучков и других суровых насекомых!!!
Говрят, что они в спарингах вааще ни с кем не учавствуют ибо могут забогомолить до смерти любого))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
avatar
:)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
avatar
Илицюань, цигун, тайцзы(йоптить) и т.п. улучшают ту рукопашную базу, что есть у человека изначально и носят скорее оздоровительную задачу, нежели суперубийственную систему унчитожения взглядм. Так же хорошо развивают подвижность.
Ну а если мастер заявляет о тыщщщах поверженых одним пальцем, то в целях комерции и не более.
Так что Руха не ведись :))
avatar
вы ни хера не понимаете, это смертельное боевое искуство!!!
Там есть удар называется "елда богомола разрывающая пасть писающему мальчику", так вот этим ударом говорят можно ударить человека в лоб, а у него отвалится копчик))))))))))))))))))))))))))
avatar
бля пошел записываться!
А как же колотушка для укладки кирпичей?))) а я тебе говорил, что она не эффективна! Ее в кармане не спрящешь. а елда всегда с тобой xD
avatar
по любому)))))))))))))))))))))))))))))
тренер этих насекомых сказал, что мой боевой молот это розовые сопли по сравнению с "елдой" )))))))))))))))))))))))
говорит, что богомолы в ярости могут меня вместе с молотом забогомолить на хуй))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
avatar
)))))))))) спасибо за советы)))))))))))))))
avatar
немного бокс, гиревой спорт и железо, сейчас плавно перехожу снова на бокс и работаю над динамичностью.
avatar
#224
Татьяна КАРАТЕЛЬНИЦА Ткаченко 5 ноя 2009 в 5:12
Татьяна-ст метро Комендантский проспект например!Если удобно-могу сказать где именно))

Сам миксфайтом занимаюсь и иногда на тайский бокс похаживаю.В будущем буду только миксфайтом заниматься.
avatar
А в моем городе вообще нет клубов миксфайта((
avatar
Алексей спасибо, уже вродь нашел)
avatar
Занималась вольной борьбой, по началу начала совмещать с качалкой но никак не могла привыкнуть тк в борьбе привыкла делать на скорость а в качалке совсем по другому нужно плавно и медленно в основном что было очень проблематично в моей случии,в результате ушла из борьбы.А так спорт и качалку вполне можно совмещать даже тренер советовал,просто программу хорошую нужно составить)
avatar
а сиськи в обьектив вываливать тоже тренер советовал? :-)
avatar
Руха,ну че ты а)))девушка красивая,пускай красуется)это мы должны держать себя в руках)))
avatar
ну и где красивые девушки с красивами грудями?спугнули сволочи
avatar
Ооо,появилась картинка,это не сиськи,а мышцы!
avatar
Дееевушка)ну ее нафиг эту качалку)такая стройная, нафига те оно надо?
avatar
кстати тоже аватар запалил)))впаряде)
avatar
Девушка, киньте свои успехи мышц в альбом, желательно в нижнем белье.

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.