Грыжи

блин что такое грыжа?))

Была грыжа суставная (на запястье), абсолютно не болела, хоть молотком по ней долби (ну обычная сфера с полуотмершими имхо тканями). После операции врач сказал месяц мышки за компом погонять и хватит. Начал с веса "догрыжевых" времен, пока вроде норм (операция была чуть больше полутора месяца назад)

Сергей ... Приватный смысЛ ... Киношник

даже не знаю,что тебе сказать...интернет тебе в помощь!
даже если и он не в силах,можешь опробовать на себе(что тебе я не желаю)

Сегодня узнал диагноз.....
Врач говорит на рентгене ни х не видно, но видимо межпозвоночная грыжа...
А ведь моя бы жизнь была совсем другой, не сделай я пару дней назад этот, теперь уже в прямом смысле ПОСЛЕДНИЙ подход, на становую... Наслушался бл* советов, как надо делать повторения до отказа.... вот спина и отказала.....

В больнице сказали- более 2 кг в руки не брать, о качалке можешь забыть навсегда, только подтягивания. Будешь продолжать заниматься- останешься инвалидом.

Вначале был в ступоре, теперь потихоньку прихожу в себя и думаю че делать дальше...

У кого такая же проблема, скажите кто че делал? Продолжили ли вы качаться. А то я ниче не понимаю- одни говорят о зале и не думать, а другие с несколькими грыжами ходят, и становую делают, и приседают!
Можно ли делать хотя бы гиперэкстензии, если да, то с отягощением или без?
Просто и калечиться не охото... и зал бросить не могу- спорт- моя жизнь...

P.S. Берегите себя, здоровье не купишь

Вот 4 дня назад удалили паховую грыжу,может у кого была??Просто интересно когда смогу тренироваться хотя бы в легком виде.А то на 4 день уже ломка охото в кач)))

Насчет грыж и реабилитации после тяжелых травм - поишите инфу по Валентину Дикулю.

Валентин Иванович Дикуль (род. 3 апреля 1948 г. в Литве) — врач, академик РАМН, создатель методики реабилитации больных со спинномозговыми травмами и бывший артист цирка, народный артист России (1999).
Всем известный Валентин Иванович Дикуль, цирковой артист, силовик, академик и доктор биологических наук в конце 1999 года собрал комиссию рекордов Гинесса в России. Под пристальным взглядом судей из этой комиссии он поднял в сумме 1170 кг (при собственном весе 121кг): 450 кг - приседание, 260 кг - жим лежа, 460 кг - становая тяга. Все это снималось на видеопленку и фотографии. А ведь ему в тот момент исполнился 51 год.

если порыться, думаю можно найти инфу в инете про его методы

а на бицухе грыжа бывает?

там они бывают в первую очередь ))))))))))))))))))))))))

ха-ха-ха-ха)))))))))))))))))))))
нет, на бицухе грыж не бывает)))))))))))

Ну это хорошо))Но все равно что то странное на бицухе немного вылезло О_о

мужики с грыжой Шморля заниматься можно?

парни подскажите пожалуйста действенные упрожнения на укрепление спины,а именно поясницы, было дело спину долбануло не хило,сходил к врачу дали уколы , и сказали не больше 2 - 5 кг в руки не брать, сейчас начинаю дома по тихой качать трицепс,бицепс и т.п. так как чуть ли не пол года вагонил из-за спины,но врач сказала надо обязательно укреплять спину с помощью нагрузок и упрожнений,какие наиболее лучшие для поясницы?ведь без сильной спины никуда.

Den Nik

гиперэкстензии или разгибания спины, без веса по 15-20 в три подхода, тупо нагоняя кровь.....

Алексей *Люблю Лапшину* Peko

можно, но зависит от размера, купи в аптеке терафлекс помогает от болевых ощущений.....

Руха Равенской спасибо за помощь,"гиперэкстензии" вот это к сожалению не знаю,как это делать? и разгибания как лучше делать?(имею ввиду в каком положении,некоторые говорят что полезно выгибаться лежа,кто-то говорит просто именно наклоны вперед) подскажите пожалуйста как правильно.

у меня диафрагмальная грыжа.
Вот даже не знаю, как быть сейчас с ней. Что можно делать, что нельзя.
Присед и становую себе отменил. Посоветуете что-нибудь?

У меня назревает паховая грыжа, из-за расширения паховых колец. Врач сказал от рождения расширены)). Сказал заниматься нужно в любом случае, укреплять. Есть припухлость,не большая, но хирург сказал что ее (грыжи) нету, как таковой.Пока что..)

в 16 лет у меня тоже назревала пахово-канальная грыжа из-за того,что я не укреплял пресс,а качал практически только руки,забросил на 3-4 месяца железо и качал только пресс, все закачал,после этого первый делом укрепляю спину и пресс и пользуюсь поясом.

как укрепил?
мне сказали качать внешнюю стенку брюшной полости.

лежа на полу делал всевозможные подъемы ног,на турнике так-же
Сейчас стабильно каждый день вишу на турнике для растяжки позвонков,делаю махи ногами,уголок.
Спину укрепляю подтягиваниями и жимом гантели для широчайших,так как дома нет весов для становой, ее не делаю

Я после трени обнаружил маленькую пупочную грыжу.После поехал к хирургу. На след день уже на операцию. Вшили сетку . Заплатил 5т.р.(которых у меня не было) (Помогли соратники) прошло 2 недели уже кушаю нормально,бегаю немного,хожу на турники ) Но ооочень аккуратно и немного. Чтобы пресс не напрягался. 5 швов в общем. В больнице 4 суток валялся. Собираюсь в серьез начать с 1 сентября. Сейчас выглядит вот так) Постоянно мажу "Эпланом" он для восстановления кожи. Всем советую.

Мне врач сказал что тяжести поднимать нельзя,может есть упражнения которые с грыжей выполнять можно?

Хер его знает.Мне операцию сделали уже.Запилили сетку.Уже работаю на пределе.2-3 месяца почти ничего не делал)

Федор, Ты уж осторожно с этим

6 месяцев как минимум

3 месяца прошло..все норм.