КТО КАКИМ ВИДОМ СПОРТОМ ЗАНИМАЕТСЯ??

серая.

Я вот занимаюсь тяжелой атлетикой, штангу атакую) хочется и чем нидь рукопашным позаниматься, да вот тольке мне 18 позновато мне кажется(

по-моему никогда не поздно)

главное желание.

а я ребята ничем вообще не занимаюсь ((( лень мне все делать , и никто меня не гоняет , нужен партнер кто подкинул бы мне уверенности, чтобы не один, а двоя, чтобы смог потом защитить себя и девушка, ато скоро уже 19 а с моими ровестниками я как 5-классник((((( ВООБЩЕ БЕДА ((

ПОМОГИТЕ кто чем может !

Вася, в каком городе живешь и какая станция метро?

Вася Kotеnok Ширшов

без обид,это отмазы...
я начинал со спортплощадки,делал на брусьях 1 раз и на турнике 2 раза,больше не мог.
Надо мной угорали многие,а я занимался каждый день один.
Ничего страшного в том,что ты начнешь нет,наоборот,нормальные парни помогут и одобрят.

Я со второго класса занимался плаванием, в 10 классе сломал ногу жестоко, полтора года вообще ни к чему не притрагивался, и вот уже годик занимаюсь дома(турник, гантельки,,...все в таком духе).Нуц и плвание продолжаю))

бокс , штанга, турник.

боевое самбо

таэкван-до 2 года, но надоело, сейчас ток качалка

Я занимался 4 года ушу, но из своего клуба ушел, так сказать, разошлись во взглядах с тренером, а до этого греблей занимался 2 года, ну и в детстве каратэ и фехтование, сейчас хочу на бальные танцы пойти))))))))

А еще я с 7 класса катаюсь на роликах, в прошлом году на коньки встал, а в этом на лыжи и сноуборд))))

Сейчас только качалка, до этого бокс и кикбоксинг

Шахматы...

ну а серьезно,только качалка,просто не знаю куда на борьбу записаться...может кто подскажет,живу в москве,метро отрадное)))

тайский бокс!!!там есть все. колени локти- самые сильные удары + руками неплохо, и вообще качалка еще)

Николай Русский Корабут

записывайся на тайский не пожалеешь)

Блин,конктретно адрес можно?

айкидо

Народ, нужно ваше мнение.
2 месяца отходил в качалку и перестал. Сразу же устроился на бокс. Занимаюсь уже месяц. Сейчас думаю поставить паралельно качалку и бокс, с расчетом:

пн- бокс
вт- кач( торс и руки)
ср- бокс
чт- кач(ноги)
пт- бокс
сб- кач( торс и руки)
вс- отдых

С новой недели все точно так же. То есть получается ноги у меня будут прокачиваться раз в неделю. При чем работу в качалке расчитываю делать не как офп, а с расчетом набора массы (как выразился мой товарищь- по программе бодибилдинга). Так же каждую тренировку по боксу заканчивать легким офп, типа подтягиваний, брусьев, скакалки и т.п.
Вот и думаю не будет ли у меня от этого перетринированности? С одной стороны- заниматься качем каждый день нельзя, с другой цель тренировок разная и разные упражнения и все таки идет чередование бокс-кач.

Павел Крюгер

много говорить не буду. масса у тебя вряд ли наберется, дай Бог, чтобы не ушла, которая уже есть. а на боксе после кача руки будут тяжелыми и заебываться быстро буишь, при всем при этом мышцы просто не будут успевать восстанавливаться. а между боксом лучше как раз офп - подтягивания, отжимания, брусья и тп. а серьезный кач оставь на конец недели, и то ограничиться лучше базой-становая и жим, ну и присед куда-нить впихнуть средь недели

согласен, нос небольшой поправкой: как будет меняться вес мы не знаем наверняка, это от организма зависит.

это да, все люди разные и генетика у каждого своя. но от такой проги большинство людей скорее потеряют в весе, чем что-либо наберут.

Иван +КЕЛЬТ+ Алексеевич

То есть на серьезный уделять 1-2 дня в неделю? Если я правильно понял, то думаю масса врятли наберется.