КУРЕНИЕ

Я 3 года курил, прочитал один раз Аллена Карра и бросил, вот уже месяца 3 не курю и уверен, что не сломаюсь. Может быть стоило более внимательно читать, прислушиваться ко всем рекомендациям автора и вообще отнестись к этому решению более серьезно ?

Я бросил выкурив за 3-4 часа 3 пачки сигарет и выпив литр водки. Курил 10 лет. После того раза не курю)))

Главное перебори силой воли первые несколько дней. 1 день психологически самый тяжелый. Потом сердечко начнет с непривычки шалить-пей корвалол или волокардин.

ок, спаисбо)

щас и от жары сердечко шалит.
Волгоград. 40 в тени

Ребят ну не знаю у каждого своя история конечно... но у меня ничего не "шалило" и перебарывать ничего не пришлось! пробовал бросить 2 раза! 2 ой раз прочитал книгу Карра и фильм посмотрел! и все с тех пор не курю уже год! а до этого с сигаретой не расставался 5 лет!!! пить ксати тоже бросил!!
Волгоград сочувствую! у нас в Балаково конечно поменьше 37! но тоже невозможно!!!

попробуем почитать карра... отпишусь о результатах))))

Не общался с курящими людьми 1месяц! Ну так и расхотелось!

Курил,бросал,но когда выпивал немного алкоголя снова начинал курить. Я нашел выход,бросил и сигареты и бухло. Артур,сядь и осмысли все. Подумай о своем будущем здоровье,о здоровье своих детей,о нации. "Вот мне 19,мое здоровье уже не идеально,если я буду бухать и курить,что я передам хорошего своим детям?" - этот вопрос меня всегда удерживает. Подумай о том,что на каждой купленной тобой пачке сигарет,бутылке пива жидоправители наживаются,а твои гены портятся.

+1000!)

признаюсь...некурил пол года . последнии дни стало тянуть к сигаретам, несдержался закурил... дурак

Полгода не курить и закурить???
Ну ты даешь! Считай все на смарку.

Никита Соболев это конечно хорошо , но лучше с такими мыслями сразу не начинать не курить не бухать , тогда и бросать будет нечего;)

я курил 4 года, потом надоело чтоли и бросил. а вообще универсального решения нет, у каждого был свой способ, главное - это сила воли!

воля и желание!можно еще не пить!это заводит покурить и дальше от курильщиков.ну был вариант еще у меня крупная сумма денег тому кто спалит!

Алекс,ну такие мысли в меня ударили только пол года назад. до этого они тоже были,но как-то не задевали. Не знаю,может повзрослел... Просто практически все друзья и курят и пьют,некоторые и не только...

я курил покуда пил, как пить бросил и желание курить пропало само собой.

Курения не физическая зависимость, больше моральная ну есть куча дополнений первое время не пить горячий чай кофе обязательно есть мед знакомый посоветовал помогло))) не курю уже пол года да как то и не тянет до этого курил 5 лет

Вот кстати интересная вещь еще. когда говоришь что бросил курить дескать это вредно все говорят хорошо, молодец!!! а когда говоришь что по той же причине отказался от алкоголя полностью!! так возмущаться начинают!!!!! парой даже раздражает такая реакция людей!!! а так я склонен к версии что курение это побочное явление употребления алкоголя!

вот пить бросил год назад, в то же время пытался и курить бросить. Пить не пью до сих пор, а вот без сигарет проделжался всего месяц.)

Никита увы но наше государство призывает бухать и курить , школа ведь тоже гос.учреждение , в основном такие привычки еще со школы , незнаю ни одного человека , который бы начал курить в 18-20 лет или даже в 16 , многие курят с 5-6 класса в том числе и мои ровесники , сейчас я в 11-м и на них уже жалко смотресть , а ведь они еще дети и не думаю , что они даже хотят бросить , некоторые даже готовы , извините , отсосать за сигарету
и вообще в такоих проблемах виновато гос-во , на весь поселок в несколько тысяч человек всего 1 спортзал в который ходят регулярно человек 100 , школьный недостадион , где на трибунах ошиваются наркоманы и алкоголики всех мастей и несколько самодельных турников , за то магазинов много и в каждом продают и алкоголь и курево
к сожалению таких как ты мало , кто понял это во время и бросил , хотя бросать никогда не поздно(я не про то что можно курить пока легкое не отвалится) , если человек понял что нужно бросить - он должен бросить чего бы это не стоило , многие просто не собираются бросать

ну то что политика го ва направлена на спаивание молодежи... в принципе да согласен! но молодежи сигареты в зубы и бутылку в руки насильно не суют!!!! это проблема воспитания да и поколения начиная с года 94 95 гг какое то "безмозглое" им вообще ничего на хер не нужно... "стул, компьютер, пивко сигареты, весь мир говно никто меня не понимает!!!" спортом в нынешнее время заниматься "тяжело"!!! но не нужно искать причин для оправдания!!! нужно искать возможности ничего просто так не дается!! в конце концов можно бегать по утрам например по улице на обязательно стадион! на турнике и брусьях которые если не в твоем дворе есть то в соседнем точно!))) организуйте свой бойцовский клуб в конце концов!! спортивных успехов вы конечно не добьетесь но за себя постоять сможете ВСЕГДА!!!!
С уважением.

лично мне хватает и этого и не только мне , человек 200-300 из поселка занимаются спортом и я в частности) , кто футбол , кто турник , кто бегает , но в поселке несколько тысяч человек , это грустно .

Это да!! здесь я согласен грустно!! ну у меня еще год назад было куча друзей собутыльников!!! сейчас со всеми с ними на общаюсь! осталось человека 4 с кем вместе спортом занимаемся мало зато ребята проверенные и кстати самые надежные друзья это друзья по спорту (ну это я так немного отошел от темы!)
а по поводу курения вопрос конечно связан с силой воли но не так что бы хотеть курить и держаться изо всех сил!!!! а просто скажите себе "вот если я за курю я себя уважать не буду я себя говном последним считать буду если я не брошу курить" не бойтесь ставить проблему именно так!! если вы так бросите курить во первых у вас уверенность в себе огромная появится, да и силу воли свою по настоящему проверите в конце то концов ни кто "говном" быть не хочет))))

в группе 30 человек. из них 2 девушки. не курят 5 человек, включая одну девушку. вот это грустно. но я не курю)
я лично бросил после промывки мозгов ( год курил ). Ну а там пошло -поехало. тяжко когда после пар с ребятами разговариваешь и они все закуривают. но, приятно выделяешься) меня лично проперает от того когда стреляют сигарету а я жестким тоном "не курю". да и как бросил стало легче бегать... да и вообще...
каждый решает сам. если захотеть можно бросить.