Насчет силы воли согласен. Но, по моему, не меньшее ее проявление - вообще не начинать. Несмотря на то, что большинство моих знакомых курят и пьют. Я просто сам в себе воспитал стойкую ненависть и отвращение к табачному дыму и алкоголю. В том числе колу не пью и в маке вшивом не ем. Самый действенный способ - просто не начинайте, несмотря ни на что. Наши привычки губят нас.
ни разу не пробовал и не тянет Папа курил лет с 15 и до армии а как вернулся из армии сказал себе что если закурит будет бабой до сих пор не курит сила воли нужна
мне это видео помогло визически бросить!(курил 4 года) а морально помогло бросить...даги и чечены которые в отличии от моих земляков,тратят время на спорт!И деньги которые уходят плохим людям!
считаю ,что можно позволить себе и выпить и сигаретку выкурить в празник!
Посмотрите ЖДАНОВА ВСЯ ПРАВДА О КУРЕНИИ. Много нового для себя можно сделать выводов. Я в детстве недели две курили и с того момента вообще не курю. Умеренно пил алкоголь до 18 лет и бросил уже скоро год будет как я не употребляю спиртное.
Курить начал в армии-в 19....в 20..перед дембелем решил бросить....А как?Решил доступными способами---чисткой зубов....По 20-25 раз ходил чистил по 5 минут-пока желание не пропадало..либо пока не отвлекли...Бросил на стодневку.....Пришел...привалка...то-се...начал опять......Начал ходить в море....сигареты в рейс -попались только сырые...такие ,сука,купили...)))-пока высушишь-все нервы измотаешь и желание пройдет....Пока раскуришь-час пройдет....Короче-заебала меня вся эта котовасия...Решил бросить....Уже несколько лет не курю....
начал курить в 1999 году. Слушал Ален Кара бросил на два месяца опять начал. А неделю назад как осенило зачем мне это нужно. И перестал. И если вдруг возникает желание то просто говорю себе это мне не нужно. И помагает. И обязательно спорт. Если не занимался и начинаешь бросать то обязательно надо занятся спортом
курил несколько месяцев... а потом понял,что трачу здоровье,и бросил. 2 недели ломало,а потом отпустило. до сих пор помню свою последнюю сигарету: 30 марта 2008.
мне удалось избавиться от никотиновой зависимости не с первой попытки. и я заметил, что нужно подождать определенный момент, когда условия позволяют это сделать. например, посмотрел какой-то антиникотиновый фильм, который тебя очень впечатлил. или услышал, что кто-то умер от рака легких. или просто вдруг осенило, насколько дерьмово быть курильщиком. ну что-то в этом роде. на фоне таких настроений и нужно бросать
еще на собственном опыте убедился, что если хочешь бросить курить, то нужно вместе с куревом распрощаться с алкоголем, потому что соблазн выкурить сигаретку по синьке очень сильный
Курю с 7 лет...и по сей дей тоесть 21 год мне счас.... живу с никотином больше чем без него... пробовал бросать.. многие ребята по работе бросили таблетками под названием "ТАБОКС"... я выпил всю упаковку...непомогло...(((((((((( Очень хочю бросить... здоровье уже не то.... подскажите что нибудь более естественное что наверняка поможет??.. Заранее Спасибо.
курил не долго.года 4-5. читал Каара раза 3,ни че не понял и тобишь не бросил.хотя многие знакомые бросали. в итоге зае...о читать эту книгу и выносить себе мозг и решил пойти против самого себя.перебороть хотябы недельку...в итоге не курю 2 месяца почти и не парюсь вообще.даже не хочется... трудно было неделю только первую,потом забывать начал.
никакие средства,книги и прочая туфта не помогут.главное самому захотеть,посидеть подумать...надо тебе это или нет.в чем + ,а в чем -! и когда ты придешь к выводу что это реально полное говно и тебе не нужно это( а ты к нему придешь),только тогда сможешь бросить. а пока сам не захочешь,то можешь и не пытаться.
поставь цель! бросить ради чего либо или кого!родных,любимых,спорта или чего-то другого,это поможет. гораздо легче бросать ,ради достижения какой либо цели,чем просто так....." с нихуя" взял и бросил! удачи! надеюсь мб кому-нибудь поможет.
Maks Lebedev согласен полностью! первую неделю, две, боришься с зависимостью. После уже забываешь что курил и появляеться отвращение к табачному дыму. Я когда бросил, у меня на 3-4 день стали смолы выходить, отхаркивался коричневой макротой))))
Курил по 2 пачки в день!!! Поехал на курорт специально чтобы легче было бросить курить. Прочитал книгу Аллена Карра "легкий способ бросить курить" и в 21-00 14 октября 2006-го бросил курить! :-) 4 дня меня меня ломало как наркомана! Даже врачи за меня побаивались. Спасал коньяк французский, которым я накушивался вечером, а днем ел килограммами орехи.Зато через 4 дня я ощутил себя счастливым человеком, свободным от этой гадкой, унизительной зависимости! До сих пор не курю и не позволяю никому курить рядом с собой! З.Ы. Надо было раньше бросать!!!
курил три года - с 10-го класса до 18-ти лет. но мне с генами повезло, родители не курили -и я как-то быстро бросил) сидел на балконе,курил и думал - надо бросать. хуяк и бросил)) и все.теперь не курю.
Я вот с 6 класса серьезно и до 20 лет прокурил... В 20 когда захотел бросить то с недоумением вспоминал как лет в 15 мог не покурить неделю потом неделю покурить... А бросил потому что занялся спортом серьезно, цена на курево подскочило (финансово невыгодно)... по моему только лошара редкий будет платить бабки за то что бы медленно уничтожать себя, а потом платить бабки врачам что бы сделать операцию на легких (рак к 30-ти у половины курильщиков заядлых) и так и не дожить до заветной пенсии... а еврейское государство вас курильщики уже имеет и будет иметь в жопу до самой смерти)) потому что вы лошье)) Я вас скажу что с помощью прыжка под поезд можно дешевле и быстрее себя убить)) дерзайте ))
"а еврейское государство вас курильщики уже имеет и будет иметь в жопу до самой смерти)) потому что вы лошье)) ".......+ 1 туда же идут любители пивасика, водки и яги, в РФ 90% алкобизнеса под чурками и евреями....вы пивасик ебашите, а они на вашем здоровье и здоровье ваших детей себе покупают машины и дома.
Папа курил лет с 15 и до армии
а как вернулся из армии сказал себе что если закурит будет бабой
до сих пор не курит
сила воли нужна
мне это видео помогло визически бросить!(курил 4 года)
а морально помогло бросить...даги и чечены которые в отличии от моих земляков,тратят время на спорт!И деньги которые уходят плохим людям!
считаю ,что можно позволить себе и выпить и сигаретку выкурить в празник!
СЧИТАЙ ,ЧТО И НЕ КУРИл!
а потом понял,что трачу здоровье,и бросил. 2 недели ломало,а потом отпустило.
до сих пор помню свою последнюю сигарету: 30 марта 2008.
еще на собственном опыте убедился, что если хочешь бросить курить, то нужно вместе с куревом распрощаться с алкоголем, потому что соблазн выкурить сигаретку по синьке очень сильный
живу с никотином больше чем без него...
пробовал бросать..
многие ребята по работе бросили таблетками под названием "ТАБОКС"...
я выпил всю упаковку...непомогло...((((((((((
Очень хочю бросить...
здоровье уже не то....
подскажите что нибудь более естественное что наверняка поможет??..
Заранее Спасибо.
мне помогло физически бросить,а вот второй более сложный аспект (моральный) зависит только от желания!
читал Каара раза 3,ни че не понял и тобишь не бросил.хотя многие знакомые бросали.
в итоге зае...о читать эту книгу и выносить себе мозг и решил пойти против самого себя.перебороть хотябы недельку...в итоге не курю 2 месяца почти и не парюсь вообще.даже не хочется...
трудно было неделю только первую,потом забывать начал.
никакие средства,книги и прочая туфта не помогут.главное самому захотеть,посидеть подумать...надо тебе это или нет.в чем + ,а в чем -!
и когда ты придешь к выводу что это реально полное говно и тебе не нужно это( а ты к нему придешь),только тогда сможешь бросить.
а пока сам не захочешь,то можешь и не пытаться.
поставь цель! бросить ради чего либо или кого!родных,любимых,спорта или чего-то другого,это поможет.
гораздо легче бросать ,ради достижения какой либо цели,чем просто так....." с нихуя" взял и бросил!
удачи! надеюсь мб кому-нибудь поможет.
первую неделю, две, боришься с зависимостью. После уже забываешь что курил и появляеться отвращение к табачному дыму. Я когда бросил, у меня на 3-4 день стали смолы выходить, отхаркивался коричневой макротой))))
значит сорвешься в итоге .
4 дня меня меня ломало как наркомана! Даже врачи за меня побаивались. Спасал коньяк французский, которым я накушивался вечером, а днем ел килограммами орехи.Зато через 4 дня я ощутил себя счастливым человеком, свободным от этой гадкой, унизительной зависимости!
До сих пор не курю и не позволяю никому курить рядом с собой!
З.Ы. Надо было раньше бросать!!!
но мне с генами повезло, родители не курили -и я как-то быстро бросил)
сидел на балконе,курил и думал - надо бросать.
хуяк и бросил))
и все.теперь не курю.
Я вот с 6 класса серьезно и до 20 лет прокурил... В 20 когда захотел бросить то с недоумением вспоминал как лет в 15 мог не покурить неделю потом неделю покурить... А бросил потому что занялся спортом серьезно, цена на курево подскочило (финансово невыгодно)... по моему только лошара редкий будет платить бабки за то что бы медленно уничтожать себя, а потом платить бабки врачам что бы сделать операцию на легких (рак к 30-ти у половины курильщиков заядлых) и так и не дожить до заветной пенсии... а еврейское государство вас курильщики уже имеет и будет иметь в жопу до самой смерти)) потому что вы лошье)) Я вас скажу что с помощью прыжка под поезд можно дешевле и быстрее себя убить)) дерзайте ))
курил с 6-го класса до 20 лет.
улыбнуло))))))
да ну нахуй это курево - детская привычка какая-то.
туда же идут любители пивасика, водки и яги, в РФ 90% алкобизнеса под чурками и евреями....вы пивасик ебашите, а они на вашем здоровье и здоровье ваших детей себе покупают машины и дома.