Голодание ;

я вот поголодала два дня......после этого на танцах потеряла сознание...при чем дважды((((

дааа
я помню почти месяц лета 2008 голодала
абсолютно отказалась от сладкого и мучного.жаренного острого
ела кашу в обед геркулесовую без сахара и соли
утром тоже кашу .ну...или чай зеленый и вечером чай.еще в рационе были яйца(так как там много белков,яблоки).
могла только раз в неделю мороженое скушать
а щас сама себе удивляюсь...не могу не есть после 6 не могу ограничить себя от сладкого.совсем силу воли потеряла
но скорее лето 2008 было не голодание,а скорее,какая-то здоровая диета
эффект поразительный
есть чтоб уж прям так сильно-не хотелось.а наоборот,чувствовалась легкость.
очень хорошо есть яблоки.особенно после шести.когда хочется что-то перекусить и нас,девчонок,тянет на тортики)))
нет!лучше одно яблочко скушать.потому-что яблоки активно помогают желудку вырабатывать желудочный сок.а желудочный сок каким-то образом(не знаю,правда,каким именно) помогает нам худеть .
и пока мы спим,получается,желудочный сок активничает там себе и мы худеем.
вы сами уведите результат,когда проснетесь утром.будет хотеться есть т.к. желудок вырабатывал сок и теперь нужно что-то туда кинуть,чтоб сок не бездействовал)))
но утром можно и покушать.т.к. кому на работу,кому на занятия,пока соберешься,пока добежишь.вот и сожгутся каллории от завтрака))
а на ночь кушать это не только большой удар по фигуре,но еще и вредно для здоровья

вот этот прием с яблоком очень эффективный.за месяц можно прилично похудеть.и еще... поменьше сладкого)))
ниче хорошего оно нам не даст(ну только минуточку удовольствия)
лучше виноградик груши(тоже сладенькие.но полезные и от них не поправляешься)
удачи!

ой я вас понимаю))))
я ну не то что совсем в голодании....но просто ненавижу составлятьсебе какието меню...ситать колории...когда что есть...это нериально для меня!
если сожусь на диету в голове что то чикает...и желаие есть и проподает (настолько видимо себе не нравлюсь в зеркале) и я ем только рис рис рис и воду!и есть нехоется и роблем с голодом нет!общее состояние конено ужасное!но отметки на весах добовляют оптимизма!я вот на подобной диете 2 недели решила!в день ем от силы грамм сто риса!иногда больше....когда как!да и желания нет!только когда мама орет!скинула килограмм 7 за неделю)

Я голодала 2 недели под контролем врача, (частная клиника)- пила только зеленый чай без сахара и отвар шиповника . Там была целая система- месяц подготовка к голоду, массажи, иглотерапия и другое... Похудела на 9 кг и за 2 месяца набрала еще больше. После выхода из голода появляется дикий неконтролируемый аппетит. Побочные явления: начали портиться зубы, ухудшилось состояние волос, кожи, ногтей. Не советую!!!

Прошу помочь советом тем кто имеет опыт в области голодания.
Дело в том что с завтрашнего дня я начинаю недельное соковое голодание(Свеживыжатые соки, вода, зеленый чай). Каждый день у меня пробежки и 5 раз в неделю аэробика+ фитнесс, 1 раз- хореогафия. За время травмы ноги я поправилась и сейчас мне необходимо скинуть максимум 10, минимум 6 кг. Подскажите пжлст как правильно выйти после недельного голодания чтобы не набрать вес? Был ли у вас опыт голодания и каких ошибок нужно избегать чтобы не сорваться? За ранее спасибо, сорри если написало сумбурно)

я трое суток вообще ничего не ела, потом меня тошнило, я рвала=(
труднее всего не есть первые двое суток, потом уже организм начинает брать энергию с жиров поэтому есть не хочется, но я на 4ые сутки уже начала по чуть чуть есть)))

Девченки,не занимайтесь ухудшением своей красоты и здоровья.Да,поголодал и вес ушел быстро,но он вернется вдвойне.У вас начнут выпадать волосы,крошиться зубы,ногти.Вы станете похожи на бабок-ежек.Лучше один раз в неделю разгрузочный на кефире или яблоках.Вечером каждый день сок лимона с водой 1:1.Вес конечно не сразу уйдет,но зато организм не поймет стесса.А сок на ночь поможет быстрому перевариванию.

если правильно все делать,то наоборот,все будет хорошо...голодание-это не способ похудеть,это способ очистить организм.,избавиться от ненужного...

Я в медицине уже шестой год,поэтому я не высказываю свою точку зрения,как вы.Для этого существует разгрузочный день в неделю.даже людям после операции дают хотя бы бульон кушать.

А если вам так сильно хочется почистить организм от и до-сходите на сифонную клизму.

ну вот ,если вы в медицине шестой год,то и должны знать,про методы голодания...и сами идите на свою клизму.

Вы в интернете начитаетесь,а потом рассуждаете. Как себе хотите,каждый сам выбирает для себя то,что нужно. Только в больнице потом таких голодающих нам приходится спасать.

нет...у меня все с личной практики...))).

Ну и ладно,ато нашли из-за чего спорить.Пусть каждый сам выбирает как жить!

А мне после операции не давали бульон((((Только воду,чай и сухарики(и то не сразу) и так и 3 дня.

Ну вот я и говорю,что полностью не есть и не пить нельзя.

ну вода по-любому должна быть....

после родов год не могла похудеть,а потом попробовала: с10 до8 вечера вода и чай,а в обед немного еды. результат минус 7кг за 3 месяца

2 мес. на диетах и разгрузочных днях сделали из моего гастрита, язву((. Я ограничивала себя в еде, не ела после 6, иногда после 3...И вот. Уже неделю я ем каждые 2 часа(даже ночью)ирония судьбы),на овсянку,которую я так любила уже смотреть не могу,бананы,супы,вареная свекла и т. д,и все без соли,сахара,масла...НО,что приятно на такой диете я убрала 1см из талии и 500 гр из веса.Мало,конечно,но зато без вреда ))
Не голодайте )

Правильно,Ирина,я всегда против голодовок.Выздоравливай!

:)))

я голодала месяц!!!до этого перепробовала все-диеты,спорт,ничего не помогало,вес не уходил! весь месяц пила много воды,чай зеленый без сахара,иногда с утра вареную грудку.
похудела я на 17кг.была 72, стала 55! сейчас ем в обычном режиме + фитнес.вес не набираю!и что самое поразительное-исчез полностью целлюлит!!!раньше я очнь мучилась,он был везде,даже на голенях,а теперь нет!!!!!

молодец,но я бы голодать не стала НИКОГДА

Долгое голодание это стресс для организма, после этого организм еще интенсивней начинает запасать "жиры" на случай еще одной такой голодовки. Поэтому лучше устраивать разгрузочный день раз в неделю, это правда тоже не всем подходит, я например пробовала раз в неделю по понедельникам пить только воду, так после очередного понедельника я не смогла встать с постели.

на голодовц я похудала на 10 кг....но....дуже випало волосся...тепер нша проблема(((((