Если ни одна из тем Вам не подошла!

Тут так много диет,а если специальная диета для кормящих мам?чтоб и кормление не бросать и немного вес сбросить?

Екатерина, питайтесь тогда по системе минус 60, я сама кормящая мама. соответствующая тема есть в обсуждениях. изучите ее,и если вам подходит, - вперед))

Спасибо почитаю:)

Девченки, надо похудеть за месяц на 10 кг... Посоветуйте что - нибудь...

Адиля, вам не подошла ни одна тема?
вот тут разные диеты:
http://vkontakte.ru/topic-5248519_9285567
Тут девочки пишут отзывы о диетах:
http://vkontakte.ru/topic-5248519_18023162
Система Минус 60:
http://vkontakte.ru/topic-5248519_21588203
Избавление от целлюлита:
http://vkontakte.ru/topic-5248519_11805883
Обертывание для подтяжки кожи:
http://vkontakte.ru/topic-5248519_22245164
Различные комплексы упражнений:
http://vkontakte.ru/topic-5248519_22472593
Еще списки диет по ссылкам:
http://vkontakte.ru/topic-5248519_22486777

Как можно быстро набрать вес 5 кг за 1-2 недели? Я просто комплексую по поводу своей худобы, вроде ем нормально, а худею не по дням, а по часам. Может существуют пищевые добавки(какие), таблетки,коктейли, особые продукты, которые помогут быстро набрать вес? Помогите, кто может!

многие вам конечно позавидуют,но это тоже проблема.если у вас все в порядке со здоровьем и внутренних проблем нет,то вам нужно больше углеводов и режим.есть в одно и тоже время.

Вика, у нас есть такая темка:
http://vkontakte.ru/topic-5248519_21652717

Я как-то не заметила темки про грудь!
Хочу прочитать советы как привести ее в тонус)
Знаю что особо ее не подтянуть, но всетаки.....хочется увидеь несколько действуйщих советов!

Аленка такая темка есть:
http://vkontakte.ru/topic-5248519_12379263

Извените, как можно похудеть за месяц на пять килограмм?

Попроси одного из шефов взять тебя под опеку!Или худей сама,информации в группе полно!

полно приполно, просто надо время на изучение, почитай и выбери, что именно тебе подходит))

девченки а кто пробовал кодирование!?

Ой как страшно,когда перебороть желание есть в силах самой-а это РЕАЛЬНО! -зачем?

А что такое есть? Я даже не знала!!!!!

решила написать в эту тему. Очень нужна помощь, совет, это просто крик о помощи, иногда просто хочеться наложить на себя руки. Я в отчаяньи.Меня никто не может понять не друзья, ни родные. Все считают что у меня все будет еще. Но я не знаю как с этим жить.Когда мне было 14 лет, я познакомилась с парнем, он только пришел с армии, это была самая первая и самая искренняя и чистая любовь. Мы поцеловались только через месяц, не смотря на то, что он был старше, он относился ко мне со всей серьезностью. Цветы, конфеты, признания в любви. Через по года его убили в уличной драке. Похороны я помню до сих, Это ужас, который не передать словами, боль которую не возможно забыть. Потом через год, после этой ужасной потери, я стала встречаться с парнем, мы были 5 лет вместе, а потом он стал пить, гулять. Я работала, его выгнали с работы, я возила его на докировки. Последней каплей стало, то что он меня пьяный чуть не избил, я этого терпеть не смогла. Через пол года познакомилась с парнем, он мне показался просто идеальным, и рядом с ним я начала забывать всю ту боль, которую пережила. Но этому парню я оказалась не нужна и он меня бросил. Еще одно переживание. И последней каплей стало вот что. 2 недели назад познакомилась с парнем. С первых дней он начал очень красиво за мной ухаживать,мы вместе были по 24 часа в сутки. Он очень хороший. Я подумала, вот наконец и счастье есть. Но вот его не стало, он разбился на машине,я помню морг, я помню какая у меня была истерека на кладбище, с момента его похорон прошло всего несколько дней. Меня спасает только работа и интернет, я замкнулась в себе. Мне очень тяжело. И порой жить не хочется. Мне всего 21 год, а я столько всего пережила.

Любовь, конечно, не каждому выпадает такая тяжкая доля, но ты сама написала - тебе ВСЕГО 21!
Кроме работы и итнернета в жизни столько интересного, что замыкаться в себе - это последнее, что ты можешь для себя сделать! Раз работа есть, то есть и некий заработок- запишись на танцы!!! Или на курсы иностранного! Во-первых, это тоже место знакомств (ведь,надеюсь,ты не винишь себя в том, что происходит в твоей жизни и окружающих мужчин?) - познакомишься не только с парнями, но и сновыми девченками - это всегда новые эмоции, новые интересы. Во-вторых - новый навык вполне способен изменить жизнь! какие только чудеса в жизни не случаются! И если у тебя было много негатива, то настала пора позитиву. Надо только открыться миру - я так понимаю, не раз уже ты открывала свое сердце заново! Этот раз не исключение! Главное, начни менять свою жизнь, она начнет менять отношение к тебе

Ьольшое спасибо за понимание, важный совет и поддержку. Мне сейчас это очень нужно. У нас проблема маленький провинциальный городок, поэтому нормально даже и погулять не где. Не где просто отвчеться от всех этих мыслей. Я понимаю, что сама себя загоняю в угол, еще хуже усугубляю ситуация, но ничего с собой поделать не могу. Каждые выходные хожу на кладбище, хожу от от одной могилки к другой, всегда виню себя в том, что этих двух хороших людей не стало. Думаю, постоянно прокручиваю в голове, что бы я могла зделать, что бы этого не стало. А может я в этом виновата. Сейчас я вообще боюсь парней и отношений с ними, во мне столько боли, обиды и разочарования.

Люба, у тебя такое красивое имя, которое тебе так и предвещает Любить и Быть любимой, самое главное НЕ отчаивайся, сейчас тебе тяжело, но ты старайся не замыкаться в себе, поменьше думать об этом, а чтоб меньше думалось, необходимо себя чем-то занять, правильно Настя написала, можно заняться, вспомни, может раньше у тебя было какое-то хобби,которое ты забросила)))
За все то, что ты пережила, жизнь обязательно пошлет тебе радость, успокоение, любовь, я в этом уверенна, ты тоже ВЕРЬ!!!!

Еще раз большое спасибо, за поддержку и понимание. Вот сейчас стало чуть полегче, я вся себя посвятила работе, даже интернетом не увлекаюсь уже несколько дней. Я все конечно понимаю, но не могу понять почему все это именно со мной. И внешность хорошая и характер тоже вроде ничего, не пью, не курю, учусь, работаю. В общем все есть, но нет счастья в личной жизни. Я уже и не помню, когда последний раз улыбалась. Вот совсем недавно было 9 дней, орт этой истерики и душевной боли, которую никому не понять, меня спасла только работа.Подруг почти не стало, они устраивают свою личную жизнь и им не до меня. Они ко мне обращаються только когда им нужна моя помощь, тут и без них проблем хватает.Раньше занималась танцами, но из-за травмы не могу ими заниматься. У меня сейчас просто нет смысла жизни, не живу, а просто существую как овощь.

Как считаете, домашний йогурт может считаться необходимым в рационе при похудении? Если так, то поделитесь пожалуйста рецептами его приготовления (без начинок/ либо с фруктами) 8)

Я делаю так: подогреваю 1 литр молока,добавляю в него 1 стакан закваски (кефир, сметана) комнатной температуры,оставляю на 2-3 часа.потом взбиваю-йогурт готов.))

конечно помогает - как альтернатива любым заправкам салата да и так))

Дорогие девушки! Хотелось бы создать тему посвященную гормональным нарушениям веса (не связанным с беременностью).Расскажу свою историю:
5 лет назад я весила 60 кг. при росте 167 см. (это конечно многовато но).
3 года назад я весила 96 кг. при том же росте, казалось бы в чем проблема, все тоже самое ем и туда же хожу и спортом занимаюсь (не так интенсивно как хотелось бы).
Теперь я вешу 78 кг(процесс продолжается), сброшенные за пол года, благодаря правильному устранению причины лишнего веса. Обратитесь к любому эндокринологу, чтобы быть уверены, что проблемы с лишним весом не просто от того, что много кушаете, а может быть вы кушаете от того, что хочется и ваш организм данную пищу считает абсолютно нормальной.
Вы хотите создать консультацию врачей, все потому что кому то лень, а у кого возможно нет времени на посещение врача, увы по собственному опыту сужу если не откладывала визит к врачу гинекологу - эндокринологу удалось бы избежать болезненной операции.
Будьте здоровы!

Инна, создала для вас тему:
http://vkontakte.ru/topic-5248519_24091417