997 комментариев
avatar
шняга потому что решение на поверхности лежит. по моему при определенном навыке такие проблеммы на раз решаються) опиши то что ты имееш ввиду под мертвымыми наклонами. а то я мож че то не догнал
avatar
это как сгибатель делаешь только наоборот не голень двигается а тело
начальная позиция фиксируются голени сверху, коленями надо стать на подушку тело опускаешь вниз только сгибаешься не в поясе как при гипреэкст..а в коленном суставе. в районе пояснице немного сгибаешься и держишь сгиб все время во время наклона .
упр счит по для роста наиболее лучшим т. к . свободный вес тела. очень тяжелое. один минус при неправ исполнении травмируются колени.



avatar
а все я понял о чем ты. ну травмоопасно оно дляколеней сам сказал же. а так да довольно действенно. но еего выполнить без определенного опыта и подготовки нереально) это к вопросу о новичках
avatar
я думаю что умные и веселые)
"думай!"
avatar
это пропаганда Мак роберта скрытая?
avatar
хз.просто каламбур;-)
хотя очень уважаю его и считаю что кто кто,а вот этот автор в пропаганде не нуждается)
avatar
Никогда не выдаю себя на первых встречах, да и в течении первого месяа знакоства с девушкой стараюсь скрывать свое телосложение)))
Зато как потом девушке проиятно )))
avatar
2Алексей -=КаЗаНтИп=- Бойков
хахаха)))) А то из-под одежды не видно!)))
avatar
Удалился Юра, дык девушка в сомнениях ))) вдруг толстый )))
avatar
Вот и получается эдакая загадка!))))))) Интрига!)))))
avatar
Дак я это и имею ввиду, прикольненько в "финале" получается !
avatar
мне лично нравятся умные мужчины, воспитанные и порядочные (с чувством ответственности, совести и уважением к окружающим). А мужчины, которые СЛИШКОМ сильно следят за своей фигурой и мимо зеркала спокойно пройти не могут, любуются собой - они очень эгоистичны, самовлюбленные и чаще всего бабники!
avatar
Анют
У нас спорт такой, мы постоянно следим за собой ! Девушкам ведь нравится красивое тело , ухоженные молодые люди. Если ты думаешь что все мы тупые, необразованные, думаем только о себе , ты не права ! В нашей среде есть и птушники и доктора наук! Молодым людям нравится когда они идут с красивой девушкой и на нее все оборачиваются-это льстит им так-же как и девушкам которые идут с красивым парнем ! У ДЕВЧОНОК ЗАВИСТИ БОЛЬШЕ ЧЕМ У ПАРНЕЙ ! И на мой взгляд, лучше следить за собой , чем запускать себя !!! А насчет бабничества я координально с тобой несогласен !!!
avatar
Прально :) не от фигуры зависит бабник ты или нет. А от темперамента характера и силы воли :)
avatar
Нравятся разные:-) основная эрогенная зона - мозг:-)
avatar
моя жена говорит,если мужик 120кг не весит даже и внимание не обращает.
avatar
Мне так нравяться мужчины за 110 кг, но почему-то мой - 80 и все тут!!!!!Че за несправедливасть, а?
avatar
если он ростом с Петра Великого, то конечно мышечная масса по телу так распределятся что и фигуры особо незаметно
avatar
аня,а хочешь я тебя познакомлю......
avatar
Это с кем?)))))))))))Понимаешь дело-то не только в массе, главна, чтоб человек хороший был. А если все сочетается - самая тема)))))))))0
avatar
А мне не нравятся сильно накачанные парни, они толстыми кажутся. А что будет через 10 лет? Все их мышцы в жир превратятся. И будет ходить 110кг жиртрест. А большое вес- это гипертония, слабое сердце и диабет.
Пусть лучше будет умеренно накачанным и не забывает заниматься своим умственным развитием,а то внешне красивый, а сам глупый((
avatar
дааааааааа... мышцы в жир превращаются, мозг - тоже в жир, все превращается в жир... :)))))))) гыыыыыыыыы, даже дерево превращается в жир, а камни так те вообще сплошной жир :))))))))))))

И лежат эти жировые куски на полке и думают что они ходят, качаются, любят... и даже думают что они думают... а на самом деле ВС ЖИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИР и от него ни куда не спрятаться, жир всех настигнет, всех накроет... и все будет в жире :)))))))))))))))))))))
avatar
да Федор что вы! Жир УЖЕ повсюду!)))))))))) Кто интересно придумал байку про певращение мышц в жир? Интересно, если оставить кусок говядины в холодильнике на месяц он в кусок сала превратится?)))))
avatar
у кати наверное да....я не люблю сильно накаченных...вы екатерина,спросите лучше они то на вас посмотрят или......у нее мальченка из гей-парада.....я таких видел.

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.