Результаты в жиме, присяде и становой.

Тем ну ты выдал=)) не похож я, со мной в зале парниша занимается, выступает в весовой 67.5 - жмет 140 на 3 раза без майки, роста в нем 182,(во мне 184), как думаешь он похож?=))) или ты думаешь что человек который 150 жмет ОБЯЗАТЕЛЬНО должен иметь руку в 42 см??? хех, этож пауэрлифтинг а не бодибилдинг, посмотри в инете рекорды легковесов, тебе до них как до китая раком, а эти ребята намного легче тебя и по их внешнему виду можно сказать что их спорт бег на длинные дистанции, я когда весил 65 приседал 180, тогда тож никто не верил что я на таких ножках такой вес могу держать, хотя правельней сказать что не верили те, кто ничего не понимают в этом спорте...так что к заявлениям типа "ты не похож на..." я уже привык=)))

Александр Морозов не факт что обязательно грудь отстает, может отстают трицепсы (если с дожимом проблемы) или дельты слабоваты, жим лежа - это слаженая работа многих мышечных групп, для себя также понял что в жиме как ни в каком другом упражнении все зависит от технихи, короче оочень много мелочей на которые следует обратить внимание: надо найти слабое место и при выборе подсобных упражнений обратить на это внимание, следи также за ногами и спиной, ногами посильней упирайся, поработай над гибкостью чтоб улучшить мост, это поможет сдвинуть жим с мертвой точки, так же меняй иногда характер нагрузки: если делал до этого жим с паузой, начни делать без нее, если наоборот, то наоборот, методик сдвинуться с определенного результата очень много, всего здесь не рассказать, если хочешь можешь мне все вопросы в личку писать, чем смогу помогу=)

112,5

Я сам вешу 80кг с хуем а тягаю на грудь никогда не качаясь на силу около 150кг..это фитнесс либо боди_строение тела и не лифтинг_))) И сила взрывная которая на данный момент мне лучше пригодиться чем обычная сила...у меня знакомый тягал с 65 кг веса собственного больше чем я..но он на это и занимается а мыщц нет ..нах надо ваще так...ну кому что...

вот ты правельно подметил - кому что=) а роста в тебе сколько? для 80 кг на фотке внушительно выгледишь, я щас тож стараюсь перейти на побольше повторов, чтоб немного массы поднабрать...надоело, что в одежде не похож на спортсмена=))))

180см рост..не в килограммах дело а в сухой мыщечной массе...можно весить одинаково по 80 кг а одни другого чуть ли не в два раза шире и больше из-за качественной мускулатуры..Арнольд Шварценегер весил на соревнованиях 105кг и выглядел ппц как здорово..а щас весят по 130 билдеры и это уже не то...грудь шварца и битки и ваще все у него сложено красивее чем у кого либо...Я щас вешу 85кг_))

Жим - 60кг, Присед - 45кг, Становая - 60кг.
Вот такой вот я монстер :)))) Надеюсь через пару лет к вашим результатам приблизится :)))

Что-то Вас Артем непонимаю.Всегда работал на плотность мускулатуры и рядом с человеком равного веса выгляжу мельче,а хожу всегда в одежде,даже в спортзале.Сухая мышца тыжелее жира.Сам фанат Щварца,но думаю ноги и проработка мелких мышц покруче бывает-у современных чемпионов..Хотя атлет вы лучше.

Вообще-то от структуры скелета вес тоже зависит....

90-115-120 вес 85кг, рост 176, но на предел не пробовал это рабочие веса

Кто посоветует, как сбросить килограм 5 веса?

народ пишите правду,или вам заподло???если пиздите,делать тут не хуй!!!Я за правдУ!!!!!!!!!

присед 140 жим 95 становая 160 вес 64 кг

ЖИм 100. Присяд 115. Становая 120. Вес 95 =) Но и рост 192см

Вес 64 жим без майки 90 становая тяга сумо 175 ну и присед 150 это без комбеза только с бинтами.Ноги и спина сильные а вот жим слабоват.

Жим рабочий 80 кг ;)
на раз 100 кг ;)
приседания 30 кг ;))) Просто мне вообще не желательно его делать , я делаю с оч легким весом по 20 повторений , только начал ;)) становую вообще не делаю ;)

http://www.pervouralsk.ru/dep/current/id/3/qid/31 - НАРОД, ПОДДЕРЖИМ ЗАМЕСТИТЕЛЯ ПРЕДСЕДАТЕЛЯ ФЕДЕРАЦИИ БОКСА СВЕРДЛОВСКОЙ ОБЛАСТИ НА МЕСТНЫХ ВЫБОРАХ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
НЕТ НЕВОЗМОЖНОГО, каждый СПОРТСМЕН НАШ БРАТ!!!!

вес-76,5 максимум в жиме= 105, работаю 60-80, присед=105, отклик лучше при 70-80 на 12-15, становую больше 115 не тянул, делаю не чаще 1 раз в месяц

17, а выглядишь старше котенок))

Возраст 22
Стаж 7 лет
Вес 87кг
Рост 178см
Жим 155кг
Присед 160кг
Стан 190кг
Ноги слабые, два года назад машина сбила до сих пор не могу восстановится, колени болят особенно в плохую погоду.

Здравствуйте это просто уникальная для вас возможность зайдите и вы все сами поймете
http://planetawellness.ru/poziciya.html
icq: 498-953-174

Блин почитаешь тут некоторых - как на рыбалке - пиздеж на пиздеже)) Неужели влом написать как оно на самом деле? А вообще надо видео выкладывать и там смотреть на супер атлетов

Я жму становым 290 и жим на 180, а приседаю на 250, мой вес 112кг! А ты Петруха не тянешь! Ты на стероидах, метанах и анаболиках живешь! Через 10 лет вспомнишь мои слова, когда печень выкинешь, хер на пол шестого на постой будет и все обвиснет! А когда станешь дедом старым, я буду тебя в очко пихать и твои мышцы тебе не помогут, Хилой еврей!

Ты блять не мышцами наверно тянешь а своим раздолбанным очком, оно наверно уже хорошо натренировано, как и твой трусливый поганый язык. А когда я буду дедом с полшестого ты уже давно будешь гнить на петушином кладбище. и твои слова мне на хуй не нужны, оставь их и свои советы при себе. Бухенвальд ходячий,и национальность твоя мудила по жизни...,

Ты говори, говори, а все равно ты сам ничего не добился! Без химии ты никто! Ты слабак, я не могу тебя даже мужиком назвать! Очень много слышал о тебе негатива! И не надо больше гнать чес на счет твоих ничтожных достижений! Петух не я, а ты, признайся и больше не появляйся здесь и не оскорбляй никого! А то как ребенок себя ведешь!