Алкашка & Курилка
Слышал типа 1 бутылка пива убивает 1 тренировку (если в 1 день).Как сильно это реально влияет?? Можно ли пить вообще??
Слышал типа 1 бутылка пива убивает 1 тренировку (если в 1 день).Как сильно это реально влияет?? Можно ли пить вообще??
скажите, что меня ожидает? я вообще ничего не смогу сделать?? фигура вроде осталась у меня нормальной.. я не поталстел живот вроде остался таким как и был... и плечи тоже... я понимаею что это плохо, но все же раскажиет подробней про это пожалуйста
"фигура вроде осталась у меня нормальной.. я не поталстел живот вроде остался таким как и был... и плечи тоже..." - ты за 3 месяца коренным образом изменил свою фигуру? плечи например))
не сильно изменилось, но заметно что плечи шире стали.. мускулы выросли...
ТАК ЧТО МЕСЯЦ ПРОПУСКА ТРЕНИРОВОК НЕ СТАРШЕН!)
тебе надо попробовать хороший такой курсик тест + метан и потом на нем пивка так попить пару раз литрика 2 - 2,5 ))
будет заипииись ))
Есть такое мед.понятие как "алкогольная дистрофия", только как ее добиться, я не знаю, видимо надо допиться до барахления какого-то органа...
Если бы бутылка пива и вправду убивала тренировку, я бы задолжал своему организму очень много тренировок и уже должен был начать расти "в обратную сторону".
Но лично мною проверено и доказано не раз, что после 14 дней засухи(в плане бухла), результаты начинают расти быстрее и время восстановки уменьшается.
А чтоб не чувствовать себя ущербно, глядя на своих вечно пьяных друзей, пейте красное вино(только не за 50-70р - бут), читал в последнем АИФ`е, его там очень хвалили...
По поводу курева - тут все просто, меньше куришь - лучше дышишь!
по поводу наркоты - ну это вообще тот же допинг, мне например, раньше! анфитамин или кокаин помогал бороться с болевыми ощущениями в подходах с большим количеством повторений...
«Кто пиво пьет, тот счастливо живет!» — заявляют российские пивовары, а наши доверчивые мужчины им безоговорочно верят. И зря — пиво несет не только радость, но и большие проблемы со здоровьем
По статистике, каждый житель нашей страны в течение года выпивает почти 60 литров пива. Конечно, до 161 чешских или 145 немецких литров нам еще далеко, но мы приближаемся к этим показателям с невероятной скоростью. Виной тому массовое заблуждение, будто пиво — это и полезный напиток (ячмень содержит необходимые белки и углеводы), и слабоалкогольный. Если кто-то из ваших близких в поддержку своего увлечения приводит эти доказательства, попробуйте нарисовать ему реальную картину и расскажите о том, что пиво — это еще и алкоголизм, большой живот, больная печень, проблемы с сердцем и слабость в постели.
Первый пострадавший — желудок
Пиво, конечно, слабоалкогольный напиток, но все-таки не газировка, а значит энное количество этилового спирта в нем имеется. Мало того, в некоторых сортах пенного содержание алкоголя достигает 10-14%, то есть бутылка пива может приравниваться к 50-100 граммам водки. Ежедневное наполнение пищевода, желудка и кишечника алкогольной жидкостью с элементами брожения не может не сказаться на их состоянии. Пиво очень агрессивно раздражает и отравляет слизистую.
Кроме того, при регулярном приеме пенного напитка железы, расположенные в стенках желудка и вырабатывающие желудочный сок, сначала выделяют много слизи, а затем атрофируются. Пищеварение становится неполноценным, еда застаивается или непереваренная поступает в кишечник. Результат — проблемы со стулом и гастрит. Кстати, хронический алкогольный гастрит сопровождается жалобами на общую слабость, подавленное настроение, снижение работоспособности, металлический привкус и горечь во рту, боли в животе, чувство тяжести под ложечкой.
Удар по печени
Алкоголь является главным врагом печени, основная функция которой — очищение организма. Если заставить этот орган бороться только с пивом, можно нарушить его антитоксическую функцию. И тогда печень уже не будет служить надежным барьером для других сильнодействующих и ядовитых веществ. Злоупотребление хмельным напитком может способствовать развитию воспалительных процессов и даже довести до гепатита. Причем хронический пивной гепатит способен протекать в скрытой форме, без ярко выраженных симптомов. Если вовремя не остановиться, на пиве можно заработать даже цирроз печени.
Также от регулярного употребления пива страдает поджелудочная железа: напиток подавляет выделение ферментов, и естественный процесс расщепления питательных веществ нарушается.
Почки — санитары организма
Главная задача почек — поддержание постоянства внутренней среды организма. Они участвуют в регуляции водно-электролитного баланса и кислотно-щелочного состава организма. Пиво нарушает эти естественные процессы, потому что заставляет почки работать с утроенной силой. Кто хоть раз пил хмельной напиток, знает, как быстро он вызывает желание сходить в туалет. По-научному это называется полиурией — усиленным мочеотделением, которое связано с раздражающим действием спирта на почечные ткани и повышением их фильтрационной способности.
Обладая столь мощным мочегонным эффектом, пиво вымывает из организма важные «стройматериалы» — микро- и макроэлементы, особенно калий, магний и витамин С. При дефиците калия происходят срывы сердечного ритма, появляются боли в икрах, слабость в ногах. Нехватка магния влияет на настроение — человек становится раздражительным, плаксивым, плохо спит. Из-за недостатка витамина С снижается иммунитет, чаще возникают простудные заболевания.
В случае запущенного пивного алкоголизма может случиться склероз почечных сосудов, кровоизлияния в почки, инфаркты почек, очаги отмирания. В дальнейшем из-за постепенного разрушения спиртом погибшие клетки замещаются соединительной тканью, почка уменьшается в размерах и сморщивается.
«Бычье сердце»
Пиво всасывается очень быстро, поэтому кровеносные сосуды моментально переполняются. Если вы пьете пиво часто и по-многу, возникает
Тут хорошая статья про курение
токо попраздникам и выпить мона, если не на курсе
если не отмечатьдень взятия Бастилии и проч)))
Сильно курение влияет на рост мышечной массы?
Так как я новичок,занимаюсь 4 месяца..набрал 5 кг массы..это норм? ( Занимаюсь в тренажерке по 4 раза в неделю)
5 баллов!! :)))