нет,рост не главное...главное физиологический тип и здоровье пищеварительной системы...те поджелудочная желудок и тд.. все вкулючая проги систему и тд...на 2ом месте.
ну да согласен куча........и все они отлично выглядят.....спасибо за ссылку......неплохие видюшки.......иблагодаря им я понял что в его случае дело обошлось не без химии.......
во-первых......выполняет упражнение с небольшим весом.....но мышцы у него работают очень интенсивно......и кровь к ним поступает тоже оч интенсивно.....во-вторых...на видео это лучше видно....у него очень большие мышечные объемы,по сравнению с костяком.....т.е. он был очень худой.....я не говорю,что худому анреал так накачаться ....просто если насухую....он выглядел бы по другому.......была бы другая гипертрофия мышц и т.д.
Я вот не считаю плохим, когда есть образец для подражания, но никогда такого не замечала за собой))) Много есть девушек с красивыми атлетическими фигурами, но если конкретней, то Monica Brant мне очень нравится, больше чем другие...
Блин, вы извращенцы. Ну на кой черт СТОЛЬКО бесполезного мяса? Я считаю, что до 100 кг раскачиваться - это бред.Представьте, какими мешками у вас кожа потом годам к 40 обвиснет. Будете напоминать собак из рекламы обуви Hush Puppies))))) На мой взгляд, практически идеальное телосложение у профессиональных пловцов и гребцов - все хорошо прокачено, отличные пропорции (широченные плечи и узкие бедра) и при этом рельеф без излинего объема (другими словами, именно МЫШЦЫ, А НЕ МЯСО), т.к. в меру подсушены. Да и выносливость с дыхалкой на высоте. Или тех же ВДВэшников возьмите. Это я и называю настоящей силой - когда с виду суховатый, но при этом нормального сложения и уложит с одного удара. А практически все культуристы - неповоротливые увальни, куски мяса, которые даже ударить нормально не могут. И со здоровьем и выносливостью аналогично - любой из них сдохнет после стометровки. Культуризм (т.е. просто тупое наращивание мышечной массы) - самый дурной спорт. Особенно мне жалко тех, кто жрет таблетки только для того, чтобы несколько минут покривляться перед жюри, показывая, какая из половинок на жопе лучше проработана.
2 Александр Попов: Не знаешь - не говори. 8 лет занимался каратэ, сейчас на плаванье хожу и дома упражняюсь. К своему нынешнему весу (76 кг при 185 см роста) планирую добавить килограмм 5-6. А пока я их не набрал, могу признать, что свой нынешний вес нормой не считаю. Кость у меня узкая от природы (с генетикой ничего не поделаешь), и сам по себе сухощавый. Поэтому и мясо довольно тяжело наращивается - чисто по силе результаты чувствуются, но прирост очень небольшой. Хотя хилым или тощим себя не считаю - с пропорциями норма - сейчас в плечах 50-52. Насчет общефизической подготовки - 18 раз подтягиваюсь, почти каждое утро отжимаюсь 40-30-20-10, с выносливостью тоже все в порядке. Удары (как руки, так и ноги) у меня поставлены, и среднестатистического товарища (не тощего, но и не амбала, примерно твоей комплекции) обычно привожу в состояние негодности довольно быстро - от 2 до 5 попаданий в лицо обычно хватает. Да, я не выжму гигантский вес и не претендую на роль тягловой лошади, но мне это по большому счету и не нужно.
Есть ли для вас человек, на которого вы ровняеетесь, чьего уровня физического развития вы бы хотели достичь?
все вкулючая проги систему и тд...на 2ом месте.
+1 Да, именно он и все такого типа - образцы
+1
а вообще его уровня куча парней..
ПО ВСЕМ ПУНКТАМ СОГЛАСЕН =))
http://vkontakte.ru/photos.php?act=show&id=1274865
ВОТ!!!!!!!!!!!!
на этих двух фотах мои образцы для подражания!!
Слова тут излишни, но кто не узнал, поясняю, на 1й - Шварценеггер, на 2й - Молодой Дориан Ятс!!!!!
На мой взгляд, практически идеальное телосложение у профессиональных пловцов и гребцов - все хорошо прокачено, отличные пропорции (широченные плечи и узкие бедра) и при этом рельеф без излинего объема (другими словами, именно МЫШЦЫ, А НЕ МЯСО), т.к. в меру подсушены. Да и выносливость с дыхалкой на высоте. Или тех же ВДВэшников возьмите. Это я и называю настоящей силой - когда с виду суховатый, но при этом нормального сложения и уложит с одного удара.
А практически все культуристы - неповоротливые увальни, куски мяса, которые даже ударить нормально не могут. И со здоровьем и выносливостью аналогично - любой из них сдохнет после стометровки.
Культуризм (т.е. просто тупое наращивание мышечной массы) - самый дурной спорт. Особенно мне жалко тех, кто жрет таблетки только для того, чтобы несколько минут покривляться перед жюри, показывая, какая из половинок на жопе лучше проработана.
Не знаешь - не говори. 8 лет занимался каратэ, сейчас на плаванье хожу и дома упражняюсь. К своему нынешнему весу (76 кг при 185 см роста) планирую добавить килограмм 5-6. А пока я их не набрал, могу признать, что свой нынешний вес нормой не считаю.
Кость у меня узкая от природы (с генетикой ничего не поделаешь), и сам по себе сухощавый. Поэтому и мясо довольно тяжело наращивается - чисто по силе результаты чувствуются, но прирост очень небольшой. Хотя хилым или тощим себя не считаю - с пропорциями норма - сейчас в плечах 50-52.
Насчет общефизической подготовки - 18 раз подтягиваюсь, почти каждое утро отжимаюсь 40-30-20-10, с выносливостью тоже все в порядке. Удары (как руки, так и ноги) у меня поставлены, и среднестатистического товарища (не тощего, но и не амбала, примерно твоей комплекции) обычно привожу в состояние негодности довольно быстро - от 2 до 5 попаданий в лицо обычно хватает.
Да, я не выжму гигантский вес и не претендую на роль тягловой лошади, но мне это по большому счету и не нужно.