Помогите набрать форму
Здравствуйте!!!!Я уже ранее обращался к Вам, но понял одно что без химии мне мышц не набрать((((((
Вот хочу узнать у мя рост195 вес 73....хочу набрать мышечную массу желательно в короткие сроки...
Хотел узнать что из хими лучше принимать, как принимать сколько в день тренироваться, и каков будет результат в какие сроки!!!!!!
Спасибо огромное!!!!!!!!!!
П.С. Как это повлияет на здоровье????И нужно ли будет соблюдать особый режим????????
В короткие сроки, как же еще.
Жди много нового в свой адрес;)
Я и без химии смог.
Главное хорошо питаться!
Степка, кончай херней маятся, а просто грамотно построй себе программу, купи подходящие спорт. питание и соблюдай нормальный режим питания и сна. Про химию забудь
Я считаю, что если принимать химию, то нужно посвящать себя полностью спорту! А смысла пройти пару курсов и потом через год-два ето все забросить я не наблюдаю. Только здоровье подорвете!
А режим конечно. А как ты себе это предстовляешь без режима.
И еще ! Сколько в день тренероватся. ))))
тут вопрос не тот задан. Не в день а в неделю.
не больше 3 раз. Хорошо питаться. И не полинился бы. Проконсультировался с грамотным специалистом по спорт питанию.( В некоторых магазинах спорт питания грамотные люди сидят. И всегда подскажут что тебе лучше подойдет и как это принимать.
Ну и конечно тренер. Потому что без правильного тренинга( Хорошая прога, правильная техника , ну или более менее))) Ни то что мышцы расти не будут! А еще угробить себя можно
!А здоровье наше -ценная штука. Один раз угробишь ... и все второго не даст никто.