ВИТАМИНЫ И МИНЕРАЛЫ

Рулит,но неудобно принимать.Поэтому комплевит.А вообще в уколах витамины респект

Купил себе B6 и В12 дайте совет как колоть,когда,какими курсами,сколько в день ????

По 1 ампуле желательно с утра или днем,день В6,день отдыха,день В12,день отдыха и сначала.

Блин а если вечером ???

вам бы лишь бы покалоться....

Скажите, кто-нибудь знает про PerforMaxx Sports Multiple. Полезно ли это и есть ли побочные действия. Заранее спасибоб.

Есть классные витамины, всем советую!!!
Витамины продаются в спортмаге, называются Super Multi, от фирмы Dymatize. 120 каплет! Стоит это добро 550 рублей!!!
ОЧЕНЬ БОГАТЫЙ СОСТАВ ВИТАМИНОВ:
Витамин А – 3000 МЕ (60% рекомендуемой суточной нормы)
Витамин С – 200 мг (330%)
Витамин D – 400 МЕ (100%)
Витамин Е – 60 МЕ (200%)
Витамин К – 25 мкг (31%)
Тиамин (В1) – 100 мг (6500%)
Рибофлавин (В2) – 100 мг (5880%)
Ниацин – 100 мг (500%)
Витамин В6 – 100 мг (5000%)
Фолиевая кислота – 400 мкг (100%)
Витамин В12 – 100 мкг (1660%)
Биотин – 100 мкг (33%)
Пантотеновая кислота – 40 мг (400%)
Кальций – 25 мг (2%)
Фосфор – 45 мг (6%)
Йод – 150 мкг (100%)
Магний – 100 мг (28%)
Цинк – 30 мг (200%)
Селен – 50 мкг (71%)
Медь – 2 мг (100%)
Марганец – 5 мг (250%)
Хром – 25 мкг (21%)
Молибден – 50 мкг (67%)
Хлорид – 35 мг (5%)
Калий – 40 мг (2%)
Кремний – 30 мг *
Олово – 10 мкг *
Ванадий – 10 мкг *
Бор – 150 мкг *
Никель – 25 мкг *

В % указаны дневная норма!! 100% - это оптиимальная норма для обычного человека...так что если написано Тиамин (В1) – 100 мг (6500%) то это значит что норма увеличина в 65 раз!!!Витамины пьятся по порции (2 митамины/день) Т.е для спортсмменов занимающихся интенсивно витамины вполне подходят, ну а для атлетов кто ходит в зал 3 р/неделю можно кушать по 1 витаминке в день, что тоже вполне разумно, что впринципе Я и делаю!!! Советую всем!

т.е если подсчитать по деньгам то пачки витаминов состоящей из 120 каплет хватет на 4 месяца! т.е примерно в месяц на витамины богатые столь большим колличеством витаминов расходуется всего по 140 р.!!!

А кто нибудь пробовал витамины Opti-men?

они не женские?

Ахха =)))
чисто из названия следует что нет =))) но есть и opti-women )

мда, перепутал....=) просто видел женские...розовенькие...

опти- мен мне тренер советует , пил месяцев 8 ) жив-здоров ) купил другие, потому что опти-мен не привезли )

Интересный сайт о Бодибилдинге sportbook. ru. gg пробелы убрать

Кто-нибудь пробовал мильгамму в инъекциях?

Да иньекционные витамины это вери гут прет нереально

я пробовал...это то что нужно!!! токо это дело все под присмотром врача

Я покупаю витамины Дуовит в аптеке,реально помагают,не чуствую усталости в зале и сила растет)))

На ноч витамины не колят! и не принимают!
Витамины усваеваютса утром до 3х часов дня после трьох очень плохо!
Лутше утром поел и сразу витамины,зарядилса на целый день

Че за Х..ню ты говоришь...

Сюреня Like Хаха спраси у врача или фамацепта ,если не вериш

купи себе супрадин. сам их пью....говорят что хорошые! +их в том что они в драже

Извини, но ты бы сначала правильно писать слова научился. А про врача- у меня личный спорт.врач.

пишу с ошыбками,так как с Украины и рускый не учил вообше,в нас в школе не учат его!

Пью витамины Multi-tabs интенсив.
Вопрос в том, какая должна быть продолжительность курса и какой перерыв? Ведь то, что пишут в инструкции к витаминам, не рассчитано на людей, которые интенсивно тренируются.