Меня тут прокоментили ,МОЛОДЕЦ ЕСЛИ БЕЗ ХИМИИ ,ЭТО ГОДЫ ТРЕНИРОВОК ,А С ХИМИЕЙ Я И САМ ТАК ЗА 3 МЕСЯЦА НАКАЧАЮСЬ ,блять в свой адресс такую хрень первый раз слышу ,хотя конечно классика
Реально ли приседами поднять тестостерон что бы волосы на лице стали густыми. У меня щетина очень редкая, а хочется густую. Или дело в генетике? Рабочий присед сейчас 80 кг на 9 раз.
Если сравнить с до тренировочным состоянием, то волосы на груди стали гуще. Раньше были только в районе грудины, а сейчас отдельные волоски начали появляться так где раньше гладко было. Вот я и подумал, что это от эффекта повышения тестостерона в крови. Может если до 160 кг дойду, то зарасту наконец-то?
Если бы от приседов был такой всплеск тесто, что вызывал бы усиленное оволосение - я бы уже давно ходил со щетиной как у ваххабита. Может, рост волос слегка и усиливается, но сильно не заметно. Илья, но ты все равно приседай - от этого в любом случае только польза :-)
Клим Алексеев сегодня в 5:19 Пью креатин уже неделю. Это нормально, что после двух приемов, при потении у меня выходит жир синеватого цвета? Вообще из-за креатина ли это? Да и протеинов тоже совместно употребляю. )))
Она же. "яйца(в целом),рис,мясо,сыры )) а есть это нужно после тренировки чтоб мышцы не крали из организма углеводы ) а из пищи) чтоб они качались короче"
Александр Сергеевич Корнилов не рескуй я как врач травматолог говорю !
мне врач сказал, что со становой поосторожней, с легкими весами поделаю, не буду впадать в крайности как некоторые лифтеры :D
Валера Бабушкин
почти ничего не весит, там штыри на три позвонка стоят)
Рабочий присед сейчас 80 кг на 9 раз.
Ну а вообще это не я написал...Вы же поняли, да?)Это все:
Михаил Юрьевич
сегодня в 13:32
сегодня в 5:19
Пью креатин уже неделю. Это нормально, что после двух приемов, при потении у меня выходит жир синеватого цвета? Вообще из-за креатина ли это? Да и протеинов тоже совместно употребляю.
)))
это все одно и тоже))"
ну либо каждый день,либо перерывы делаю. и как покачаюсь сразу бегу жрать углеводы) белок короче"
а есть это нужно после тренировки чтоб мышцы не крали из организма углеводы ) а из пищи) чтоб они качались короче"