Как прокачать внешнюю часть груди?

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Как прокачать внешнюю часть грудиГрудь хорошая единственное нет четкой линии на внешней стороне. Каким упражнениями лучше прокачать эту часть?
36 комментариев
avatar
Внутреннюю или внешнюю ты определись.
Да и насчет "хорошая" вопрос спорный. Может быть как раз засчет недостаточной общей массивности нет хороших линий.Фотку в студию
avatar
А кроме разводки есть еще упражнения.
avatar
Должны быть)))))))
avatar
Поискал ничего нормального не найти. Единственное жим широким хватом.
avatar
Такая же проблема !!! Помогите плизззззззз !!!!!!!
avatar
широкий хват!!))))
avatar
пишите и провнутреннию тоже
avatar
Внутренняя частьт жим узкий мне лично помогает
avatar
Лично я считаю что на внешнюю часть лучше разводки нет упражнения)!
avatar
Жими штанги широким хватом - лучше не придумаешь)
еще на мой взгляд довольно еффективными могут быть и жими на брусьях шикорким хватом и жими от скамьи... мне помогает.

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.