МакРоберт...Кто чего скажет

Как же это достало... А поискать похожие темы никак? Каждую неделю это всплывает.

Мне не нравится .

Товарищ Солтан Тагиев...НЕ НРАВИТСЯ-НЕ КОММЕНТЬ...!!!!!!

Там сплошная база. Ты силовик? Тогда вперед. Долго его программа работать не будет.

циклы, я понял, нужны лишь когда подходишь к генетическому пределу. Не раньше.

За всю жизнь в сумме занимался всего около 7 месяцев (после каждых 2-3 месяцев 1-2 года перерыв из-за разных проблем, т.е. фактически каждый раз заново). Но единственное, что для меня с моей хреновой генетикой подошло - система МакРоберта... Занимаясь 3-4 раза в неделю с тренером, не набрал ни кг. будучи даже новичком. А 1-2 раза в неделю в галимом подвале один и по МакРоберту - самое оно :) За несколько месяцев 5 кг. Сейчас опять начал с одной базы, посмотрим, что будет через годик, если не придется опять забросить по каким-то причинам..

Павел, не делай себе поблажек, не бросай. Если по теме, то этот автор по крайней мере лучше, чем методики Шварца или чем методики из модных журналов. Первые три года ВСЕ должны качаться по подобным схемам, хоть ты или лифтер или билдер. Разница не должна быть большой. Акцент должен быть на базу. А то некоторые считают, что, если они покачались полгода, то нужно хватать блатные и красивые методики.

Фалеев круче. Кубик, как дополнение фалеева, еще круче )))

Денис, Кубик, ну, никак не дополнение Фалеева.
Кубик - это МОЗГ и СИЛА сам по себе.

Александр Ростовский, да я стараюсь и не делать, не по своей воле бросал, то здоровье, то отсутствие времени или денег... Сейчас вроде все стабильно, думаю, если со здоровьем никаких проблем не будет, то все будет отлично...
Да, база однозначно рулит для новичков, я тоже так считаю... Хотя люди с разной гинетикой бывают. Есть такие, кто изолирующими упражнениями, поедая пельмени и запивая пивом набирает мышечную массу и силовые парамы увеличивает.

2Серега Зорин:
Попробовал ты, и как результаты? Какое твое мнение?

Слушай Паш...я попробовал...ты знаеш я начать решил с нее, не сразу уловил принципы и ниче не вышло...=))НО=)))Месяца 4 назад начал в силовом стиле качаться...=)))Перечитал ДУМАЙ, BIG ARMS, словил принципы, начал тренировки...=)))Сначала блин думал, че за фигня начинать с почти разминочных весов...дошел до прежнего рекорда...на следующей тренировке без усилий его проскочил, еще на следующей еще 2 кг в жиме лежа...блин...а ОНО РЕАЛЬНО РАБОТАЕТ!!!!=))))Короч товарищи кто еще не знает што такое МакРоберт очень советую почитать его книги, это реальные методы для культуристов натуралов!!!!!

Серега, +1.
Павел, ну, не знаю, я и если уезжаю из города, то все равно нахожу там зал. Если большие траблы с деньгами, занимайся на крайняк дома и на турнике. А про здоровье: то, я почти постоянно с растяжениями занимаюсь.

конечно работает, но только как средство для достижения определенной цели, зачастую люди хотят не то что получат занимаясь по определенной системе, но тем не менее занимаются, естественно они разочаровыываютсся в результатах и авторе... больше книг - больше методов - больше мышцццц

Вернее, больше книг - больше идей - больше мышц.

Да ребят, солидарен...сам несколько программ сменил, пока свою не нашел.)

2Александр Ростовский:
я не говорю об отъездах... один раз пришлось спустя пару месяцев бросить после того, как пришлось работать на 2-х работах и делать диплом, а еще раз после того, как больше 3-х месяцев были проблемы с желудком...
Вот такие форсмажорчики мне и портили всю малину :))

Павел, у каждого своя грань. :-)

ДА лошара он.Как он может давать какие-то советы,тем более писать книги,если сам дальше второго взрослого разряда по лифтингу не ушел.Ф топку таких качков-теоретиков.