Как вы относитесь к занятию Бодибилдингом в раннем возрасте ,и какой возраст благоприятный ?

Татьяна Емельянова
вот из личного после года базы я потерял 4 см роста.с того времени ноги не тренировал и расти перестал вообще, а это было лет в 17...

Возможно, что дело было просто в неправильной нагрузке

А я уже почти 1,5 года занимаюсь. Сначало был упор лежа, турничок, прес. за собой изминений мало замечал, но друзья говорили что изменения тела есть. потом я добовил себе гирьки по 3 кг некоторое время с ними занимался. И с гирьками тоже малой был ефект. Но гдето месяца 3 назад я сделал себе штагу 25 кг недельки 2 назад я на себе дествительно увидел мишци. Я незаметно накачал бицепс 34 см, у меня появилса рельеф на спине, заметно подкачалась грудь. Сечас я начал ходить в спортзал. Я правда не измерял свой вес и рост, но скоро сделаю. у меня есть вопрос когда я занимаюсь у меня по всему телу катастрофичиски вилазят вени, ето хорошо или плохо?

Дак что, когда при занятиях вилазят вени ето плохо или харашо?

Руся это плохо! все больше не ходи в зал, а то умрешь!

с 16 самое оно

когда рост закончиться

я с 14 лет начал и ниче набрал рост я iz в 15 лет под 180,рост идет главное не сильно нагружаться и все!!а так все попрет

По мне дак лет до 17-18 не стоит в зал ходить, напрягаясь там до ...
До 17 куча видов спорта, которые стоит покорить, вырасти хорошо, турника и отжиманий хватит чтобы выглядить крепким и быть сильным. Потом уже переходить к ББ, уже и мозг работает как надо (не у всех конечно:)) и не так страшно перестать расти вверх. К окончанию ВУЗ успеешь стать местным Мистером Олимпия:)

верно!

Антон ⎷⎛GopLen⎷⎛ Пермяков
28 сен 2010 в 3:12
Я мож повторюсь, но в общем метаболизм то хорош в 13-16 лет, но не плох и потом + выработка собственного теста и естественный прирост веса норм гдето только после 18, да и с 14 на базе все хрящи мигом постераются и ростиком билдер выдет не очень... дождись расцвета генного потенциала и начни качаться...
Лесуков кажись заганял подобную телегу в каком то интервью...

ну вот случайно откопал сообщение 5тимесячной давности))),щас мне тоже 14лет(с половиной)))))),ниче не влияет))все норм растет!присед в в экипе щас 240-250кг(на трене работал 225 на 2 с запасом,в комбезе на котором лямки можно было в прямом смысле на уши натянуть (щас ушил его жестко) xDDDDниче не болит,слава Богу...вырос еще гдето на 4-6см...притом что это без АС,тоесть тестостерона из вне не поступало,все на своем родном))))

Миша Федоров
Ты еще молодой что б у тебя что-то болело. Если щас не болит, не факт что в лет 35-40 не будет болеть))

Дима,бред это все!заниматся надо с 13-15лет!

я считаю с 16-18

это твое мнение...много известных стронгов и лифтеров начали с 13-14лет...

2-3 три года особой разницы не играют)
не ну представьте кому будет хуже 25 летнему человеку, весь ослабленный нынешним временем или 15 летний пацан, у которой организм будет формироваться под спорт, когда у того уже такого не будет.

ну да согласен, надо как можно раньше, ты привыкаешь к тренировкам, тренировки становятся частью твоей жизни, потом ты без них уже не можешь)) как наркотик

во бля...Дима,я тебя не понимаю)))то ты с пеной изо рта говоришь что нильзя заниматся в этом возрасте,то потом поддерживаешь(я токо не понял или меня или Леву-ну суть у нас одна и таже)))....у тебя раздвоение личности)))

не тебя)) 13-14 это рано. Я поддерживаю Лева, что в 25 поздно) надо пораньше

чем раньше тем лутше)но старатся не увлекатся в раннем возраста приседом,становой...мишечный корсет позвоночника не сформирован,и не увлекатся добавками)

Дима Белоусов
сегодня в 14:39
не тебя)) 13-14 это рано. Я поддерживаю Лева, что в 25 поздно) надо пораньше

оооооо господи..он написал что в 15 лучше!))

Illya life;) Didenko
сегодня в 15:47
чем раньше тем лутше)но старатся не увлекатся в раннем возраста приседом,становой...мишечный корсет позвоночника не сформирован,и не увлекатся добавками)

если ты советуешь не увликатся добавками-значит ты вообще не знаешь про что говоришь!добавки - это спортивное питание-которое даже полезно...

если ты советуешь не увликатся добавками-значит ты вообще не знаешь про что говоришь!добавки - это спортивное питание-которое даже полезно...
--------------------------------------
а тут согласен)

Я же не говорю вообще без добавок)

ну так если ты увлечешся креатином или протеином то ниче не случится))