как заниматься в зале с ДИАБЕТОМ

#25, и ты тоже на инсулине???

конечно. почему-то некоторые считают, что это катастрофа.... мне это совершенно не понятно... диабет дисциплинирует. в остальном отличий нет)))

после инъекции скачок концентрации все равно будет, а после тренировки колят быстрый инсулин.
но так делают атлеты без диабета. может можно просто дозу слегка повысить после тренировки... хз. по любому надо с врачем говорить, хорошим

Не парни, я даже незнаю что такое креатин, соглашусь с Максом и рисковать не буду, инсулин короткого действия - Новорапид, инсулин длинного действия - Лантус. Друг страхует, вроде бы начал потихоньку качаться, блин но у меня щас есть такая проблема, то что с сахаром у меня не лады пока, я как то нечайно сбил уровень сахара в крови и немагу привести в порядок, он у меня щас зараза повышенный, а вот вес у меня поправде не набирается наверное уже год 60 кг держится.

Я б еще посоветовал. Когда у тебя сахар будет на стабильном уровне. Попробуй очень аккуратно снижать дозы инсулина.

Подскажите кто знает, а как протеины влияют на мою болезнь?
Подскажите пожалуйста мне сплит, для развития моего тела,
мой сплит на данный момент -
Вторник:Жим, пресс
четверг:тритепс, плечи(опускаю штангу за спину), пресс.
Начну заниматься вот по этому со след вторника
Вторник: жим, плечи, пресс
Четверг: присядания, тритепс,пресс
Воскресенье:становая, бицепс, пресс
Между днями тренировок отжимаюсь,
Посоветуйте для набора массы сколько делать повторений 8-10 или мне советуют более тяжелый вес на 5-6?
Хожу в качалку 2 года, но из за моей болезни если перестаю заниматься, худо дела, первый год был считай напрасно, качалку закрыли на лето и с сентября 2008 года начал заново, жим был рабочий 35 ( для многих это смешно. А я с этого начинал.
Сейчас жи 50 кг по 3 подхода все на 10 раз, тритепс 40кг 3x10, плечи делаю 30 3x10.

Рост 1.83 Вес 66кг


ПОДСКАЖИТЕ ПОЖАЛУЙСТА !!!!

подсказать не могу,просто скажу :МОЕ тебе уважение ! У нас пол зала херней страдают вместо того ,что бы заниматься. Тебе главное не сдаваться,держись

Большое спасибо !

Я конечно не спортсмен, но по поводу влияния белков при СД 1 подсказать могу(сам болен: )
В этом деле главное не переборщить, т.к. избыток белков может ускорить появление болезни почек и тп.
"В пищевом рационе содержание белка не должно превышать 0,8—1 г на 1 кг нормальной массы тела, что составляет в среднем для мужчин 60 — 70 г в день, а для женщин 50 — 60 г. Около 50% могут составлять белки животного происхождения."
Есть много диетических продуктов, которые содержат белки, жиры и углеводы(как правило Клетчатка "медленные") и витаминные комплексы, но как правило они на порядок дороже стандартных белковых смесей,но более богаты на состав.
В зависимости от программы достигается опр. результат.
Снижение массы(жировой)
Набор массы(Мышечной)
Поддержание (нормализация обменных процессов)

Сам употребляю для нормализации поддержания организма.
Надеюсь совет поможет.)

Спасибо, просто хотел купить, а родителей пугает слово протеин :)

Количество сахера в крови зависит только от углеводов,а протеины и жиры практически не влияют...У меня тоже первый тип.До болезни занимлся,были норм.результаты,потом бац,застой,ну,думаю надо отдохнуть месяцок,и с новыми силами двигаться дальше,но не тут то было!
Тренирови вообще не получались,уставал жутко,веса падать начали,сам тоже худеть начал,появились боль в икрах(не проходящая крепатура),дальше боли усилились,особенно по ночам.Ну в общем пришлось в больничку обратиться,сахер в крови натощак был 17м/моль,при норме 4,5-5. Сразу госпитализация,инсулин,диета жесткая,через год инвалидность...До болезни при росте 170,весил 70кг.,сейчас 58...(((
И вот после 2-х лет бездействия,2 недели назад пошел опять в зал!!!Теперь не знаю,надеюсь хоть на малейший набор массы.А чтоб не гипануть во время тренировки,купи в аптеке глюкозу в таблеточках..почувствовал приближение гипы,закинул табл-порядок))

Вадим, можно не по теме? Ты долго бился с получением инвалидности? написал - через год вроде.. просто интересно. мой отец только через 10 лет получил инвалидность, причем изначально при первом анализе сахара показало - 18, был приступ - зафиксировали 26. но там было совсем жесть.. и после приступа только через 5 лет получил инвалидность..

Здесь очень многое зависит от эндокринолога в в поликлинике,у которого отец твой инсулин получает.Лично я сам и не думал ни о какой инвалидности,стыдно как-то было,но она(мой эндокринолог)предложила один раз,второй...пятый,ну я в общем подумал,если мне положена пенсия,пусть и не ахти какая,то почему я должен дарить ее государству?В итоге она открыла мне больничный,на котором я находился около 2-х месяцев,только раз в 10 дней ходил в поликлинику чтоб продлить его.Потом дала направление на обл.ВКК,оттуда на 2 недели положили в стационар,где я заодно прошел курс лечения,потом опять консультация облВКК,оттуда направили уже на собственно комиссию,где и дали 2-ю группу.
Короче если быть точным,на боьничный я стал 24.08.08.,а в середине ноября получил группу.
ЗЫ:находясь 2 месяца на больничном,я не продолжал работать,т.е.лечился амбулаорно.

Я тоже диабетик 1 типа, болею с 98 года, занимаюсь качем периодически, самое главное держать уровень сахара, если ты такой же любитель угливодов как и я ))) то инсулин нужно четко давать организму. Глюкометр в твоем случае необходим !!!

Парни пишите свои результаты, как у вас прогресс, прошло меньше года с открытия темы, сейчас у меня рост 185 вес 67. Занимался с большими промежутками, в связи с экзамеными Егэ.

я тоже болею сахарным деобетом 1 типа, рост 173, вес 59, это нормально

Как тренируешься? Как у тебя с результатом дела обстоят?

За лето успел набрать 3 кг, все лето посвятил тренировкам, силовые растут потихоньку а вес ползет((((...

тоже болею диабетом 1 тип, стаж 2 года. Я занимался до болезни и мой максимальный вес был 65 кг. После болезни начал заниматься чуть серьезнее (тренировки не пропускал, выкладывался нав все 100, кушал кушал и еще раз кушал) ну и дошел за год до 75.
Сейчас првда опять мой вес 65кг (летом, целую неделю был вынужден кушать только овощные салаты (инсулин кончился, а взять его возможности небыло); 3 раза (!!!!) за пол года переболел простудой; 2 сессии подряд) ну в общем стрессов организму хватило :)) Сейчас опять пойду заниматься.
Если есть возможность кушать сразу после тренировки и подкалываться, то делай так! )

И у меня СД1. Пол годика. Когда впервые выявили - попал в больницу, пришлось сделать на месяц перерыв в тренировках. А так тренируюсь и все ОК. Лучше покушать перед тренровкой немного, чем после. Главное не приступать к занятиям, если сахар выше 14. Тогда при нагрузках он будет не падать, а только повышаться. На счет не переборщить с приемом белка, мол вред на почки, мой эндокр. сказала, что это все фигня. Главное держать нормогликемию, тогда делай все, что и все люди - ешь сладкое, жри белка по 3 гр на 1кг веса и т.д.

Сделайте инсулинотерапию.Кстатье сильые нагрузки снижают уровень сахара в крови.

если СК ниже 14. Если нет - сахар может повыситься.

Лично я не позволяю себе ходить с СК 14. Максимум 9-10.

у меня тоже сахарный диабет 1 типа (7лет уже болею) раньше не ел сладкого и жирного. начал заниматься усиленно и иногда даже пропускал инъекции так как от физ нагрузок все само понижается. Ем в 3 раза больше нормы при диабете(один минус приходится докупать инсулин). так что занимайтесь с диабетом. контролируйте самочувствие и все будет хорошо.
P.S после того как начал занимать состояние стало намного лучше ))) удачи

#48
Вадим -В@дык- Бянов
я занимался даже когда было 25 ( это конечно плохо) но сил в этот момент хоть отбавляй