упражнения каждый день

Конь Впальто

лишь по одному комментарию я могу сделать точный вывод, что ты лишь червь. который принимает на верование лишь то. что ему скажут или услышит, или прочтет.

и еще я говорю лишь то, что я сам проверял.

По твоим комментариям можно сказать что ты неграмотный идиот, который своим субъективным личным опытом пытается кому-то помочь, считая что добившись какого-то успеха уже имеет невообразимо полные и точные знания о спорте.
Если бы ты хоть немного понимал в физиологии и знал хотя бы термин "катаболизм", то мог бы понять что занятие утром, тем более до завтрака, тем более если после не есть 40 минут, ничего кроме сожженых мышц не принесет.

Димарик Сагандык

не норм.тренажерка и все

спсибо

Отжимайся, качайся, бегай, прыгай и будешь крепким пернем, а не раздутым овощем!!! Физические упражнения и утренняя зарядка на вред никому еще не пошли! И ПОМНИ ЧЕМ БОЛЬШЕ ШКАФ ТЕМ ОН ГРОМЧЕ ПАДАЕТ

я уже пытался сказать, что такие вещи никак не влияют(вплане отрицательно) на рост мышц. но видете ли, в книге написано что это вредно. следует это надо исключить

А, не, надо придумать себе какую-то чушь и верить ей. Это надежнее. Точно.

>>И ПОМНИ ЧЕМ БОЛЬШЕ ШКАФ ТЕМ ОН ГРОМЧЕ ПАДАЕТ
Ну да, правильно. если не добился внушительной мускулатуры то так и надо сказать. А ведь внушительной мускулатуры хотелось, разве не так?
Естественно в таком случае удобнее сказать что те кто добились - раздутые овощи, а ты - дрыщ - крепкий парень. Проще сказать что бережешь здоровье и потому не занимаешься в зале и не имеешь успеха в плане занятий, даже не понимая что при правильном подходе занятия в зале не несут вреда организму, чем добиться хоть чего-то внушительного в той области в которой занимаешься.

Обращаюсь к тебе "конь в пальто", я добился внушительного удара в челюсть, и с мускулатурой у меня все в порядке,потому что занимаюсь спортом с детства и никогда не ставил цели расскачаться за месяц и не жрал всякое иностранное говно, я не страдаю в отличие от некоторых комплексом маленького и большого человека или проще говоря высокомерием!

Да можешь не рассказывать чего ты добился, я вообще могу написать что я второй Арнольд. Написать здесь что угодно можно.
А судить по тебе легче по тому как и что ты пишешь, чем по тому что ты пишешь о себе, ибо твои комплексы даже ничем не скрыты и лежат как на ладони.

кстати,я просто уверен,что он со своим супермега хуком к нормальному качку просто побоится подойти,т.к. качок-больше его,ну и ето заложено в человеческой психологии-боязнь того,кто больше...+сила,мощь и агрессия качка и не таких рукопашников в землю по уши вбивали

Артем WonderSexxx Карандашев

а к чему это говорит человек, с бицепсом в 30см?

психология)))))

помоему вы человека с животным перепутали.

А по моему это у кого то детство в жопе играет, может еще письками мериться начнем?тупость какая то

Slidens c-walk Skit

хуй.ниче я не путаю.тогдауж свой бицепс покажи,у меня 36,для полугода занятий норм,с 31 его поднял,у меня все еще впереди,а фото 4 месяца назад сделано,так что не надо на людей пиздеть

ну не надо так юношеский пыл показывать) наверно задел за живое?)
ммм 4см это явно прогресс и после этого можно считать себя уже разбирающимся в тренинге?

для того чтобы разбираться в тренинге не обязательно иметь прогресс выше 4 см

а да я забыл) можно просто прочесть книжки, которые читаете вы, и можно смело штурмовать фитнес-залы со своим резюме =)))

Хм, тогда похвастайся своими достижениями, если книжки ты не признаешь значит должен быть опыт, громадный причем

А книжки тебе бы стоило прочесть а не советовать скакалку как чудо тренажер для похудения, ахахаха

если вам вещь не помогла,это не значит, что вещь плохая.

надо уметь пользоваться вещью) юморист вы наш)

Ты не ответил на вопрос! Какие у тебя достижения?

ну я больше тебя по крайне мере)

Ахахаха, а юморист оказывается ты! Все понятно с тобой

я понимаю, вы не хотите верить в мои слова, но увы для вас это так.

Что ты вообще обо мне знаешь?)) Уже с собой меня сравнил и заключение вывел, но разговор не обо мне а о тебе, результатов я так понимаю нету никаких, книжки ты тоже не читаешь...следовательно как ты можешь что то советовать?