Пресс

нуу хз...

Не,грыжа другое.Они не травмируются,а именно вылазят между стенками пресса.

это и есть грыжа

....

а я вот пресс не качаю вообще. все нагрузки типа на бедра, на попу, ноги, руки, спину- делаю. В пределах разумного.
А вот пресс нет. Животик и так у меня плоский, а если качать пресс то фигура пропадает.

ахахаха))))спасибо,повеселили)))

#31 )))

#30 как это фигура пропадает??

пресс как и любая мышца увеличивается при тренинге (при правильном тренинге). Т.е. если прокачивать мышцы пресса, тем более если все (внешние и внутренние и т.д.) то размер талии увеличивается

но качать его нужно, в разумных пределах

ну я об этом и говорю, что если хочется идеальной тоненькой талии. То прес лучше не качать, ну или не до фанатизма.

все равноо надо пресс качать.. Какэто так не качать вообше??
Яж не говорю что там с весом 50 надо делать...Хотяб хулахоп покрутить надо

имхо,лучше "увеличенный в объеме пресс",чем дряблая жировая прослойка!

Вот смотрите,какая Юля Назаренко красивая девочка)))
И кто еще будет спорить что пресс качать не надо??

да лааадно Вам,я ж не рекламирую себя))просто пресс качаю и все такое))

Я и не говорю что тут реклама))
Я просто делаю хорошие замечания и показываю на тех красоток,на которых надо равняться девушкам))

Это понятное дело. что если жир и дряблое. то тут без вариантов нужно заниматься.
Я имею ввиду, что если по натуре худенькая и все нормально и без пресса... то лучше не увлекаться.
Но тут опять же все зависит от физиологии каждого человека.
Я например сильно помешана на тоненькой фигуре...и у меня насчет этого крышу срывает, поэтому делаю все..чтобы не дай бог талия будет не такая узенькая как мне надо)

#42 Открой страницу,я на тебя посмотрю...

страницу открывать не буду. могу добавить в друзья...посмотришь)))

дело в том,что с возрастом такие милые и сексуальные пузики превращаются в холодец,а страшные и неженственные прессы таковыми и остаются,к счастью))

Почему это страшные??Нормально...

ну вот девушка пугается))

Мужики-то не пугаются))

Юля, помоему вы сильно перекручиваете мои слова)))
Я даже слов о неженственности не говорила)

Кристина,талия зависит от строения тела:если она тонкая от природы,то никакой пресс ее не испортит,а если она слабо выражена(как у меня),то опять же ничто не сделает ее уже!(даже чудо-хулахуп=)))