Психологический голод

Фитнес и бодибилдинг 1 января 2015, 08:15

Наверное, уже не раз видели/слышали, как человек, находящийся на массе, боится пропустить очередной прием пищи или начать голодать! Так эта участь постигла и меня - очень часто просыпаюсь, например, ночью и такое ощущение, что я голодна не потому, что это на самом деле так, а из-за страха и привычки - встала - сразу есть! и так всегда, как только подкрадывается хоть легкий голод начинаешь паниковать, надо ли есть! а бывает ведь пройдет всего полчаса - и уже голодная!!! Почему пишу об этом? потому, что видимо этот голод не совсем физической природы (так как собственный вес и обьемы растут, если по этому голоду буду есть, то заплыву хорошеньким жирком вдобавок к мышечной массе))! Хочу узнать, бывает ли у вас подобное и как вы с этим справляетсь (P.S.: питаюсь и так 6 раз, ночью если что аминок выпью)

45 комментариев

Ха-ха-ха...Ага,на меня,угрей химических не будет и волосы на локтях не повылазят.

Кирюша, ну ты приколист)!

А у меня вот другая хрень.Сидишь на паре в универе,уже есть писец хочется и по времени пора...а никак...злостный препод порвет если опоздаешь)))перемены по 5-10мин,до столовки не добежать.Вот это реально страшно)))

Я,кстати,тоже против этой протеиновой химии))

ну да, надо создать группу единомышленнико)

Джон, а есть же готовые баночки коктеили в такой таре, как обычный лимонад, в железной! У меня таких две от Вейдера, но не приходиться пока, это на случай если действительно такие запары

Ольга,я же написал,что против этой химозы)))
А если серьезно,то конечно беру иногда гейнер.Но чаще всего внаглую опаздываю и иду в столовку,а там куринные грудки с картохой))))Я ж не променяю кач на учебу)))))

ваще канеш мечтяк собрать группу настоящих атлетов (не по достижениям, а по адекватности)

Кирилл,лучше создать группу "Лечим импотенцию от протеина")))))Вот там будет отжиг)))

вообще голод наступает при определенном уровне веществ в организме, а не от наличия или отсутствия еды в желудке. Это то понятно.
а вот психологическое воздействие на голод вообще имеет колоссальное значение. Часты случаи, когда из-за стрессов у людей развивались заболевания пищеварительной системы.
да даже у меня, из-за напряженки в жизни за последнее время я ем раза 3 в день (хотя даже без желания набрать массу я ел раз по 6 с большим удовольствием)

хаха! Джон, а почему просто не взять с собой - есть всякие симпатичные аккуратные контейнеры - туда грудку с рисом смешать и кушать! У вас же перерывы обязательно на 5 мин должны быть между часами, помимо перерывов между парами?

>>перерывы обязательно на 5 мин должны быть между часами
такое не много у кого...

Ольга,да чет жесковато в самом универе хавать)))у нас там студентческая столовая...цены более менеее еще,можно на 100р забиться по полной.
У меня в группе и так все девушки в шоке от моих походов в столовую,если еще начать уплетать курицу в аудитории,то это будет вообще жара))))))))))
Лучше опаздать,но поесть нормально и в нормльном месте.
Искл.ток когда жестяные преподы,вот там приходится таскаться со всякими шейкерами)))

у нас в универе нет столовой=((

а у нас а ля кубрик с сомнительной выпечкой и салатами с майонезом...

Ивен Мороез, это чаще всего бывает, так что Джон, тебе, можно сказать, даже повезло)

Я с психологическим голодом мучаюсь уже полгода, желудок полный, есть не просит, да и некуда, а мозг просит, пытаюсь себя сразу чем-то занять, например иду гулять с собакой, но чтобы ночью просыпаться - такого не было...

меня и раздражает именно то, что ночью просыпаешься!! ведь спать надо часов 8, а тут еще и жрать охота)) и насчет не желудок просит, то же самое! Сегодня например, стою на кухне рассуждаю - что по желудку и организму есть не хочется - сыта, а вот в голове одно и тоже))

блин, мне бы ваши проблемы)))) голод у них ПСИХОЛОГИЧеский)))))
вот жопа моя уже ни в одни портки не лезет, это реально проблема

а ты делай как я.. всегда побольше покупаю =)

я и так покупаю с талией 52!! их подвязывать можно

да с моей 42 мне далеко до Джони Браво =)

Кирюша, главное, чтобы твоя невлезающая жопа мышечной была, если это так, то можно спокойно забить на это болт!

ne nado zabivat' bolt v mou mishe4nuu jopu)))

ты мой сладкий!)

Страницы:
2
1
→

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.