препараты для похудения

Маргарита Ledi_Sterva Максимова
Тебе поподробней рассказать ?

ну так чтоб понятно было Максим..
откуда вы такие препараты находите? я чето в апетках смотю так там сплошные КАрбослимы, Фазы блокатор калорий и турбослим...

Привет всем а я начала питьL-карнитин и на беговую дорожку быстрым шагом примерно 60 мин. Через день и меньше стала есть как вы думаете поможет.Мне надо 30 кг сбросить.Подскажите питание правильное.

30 кг и карнитин - это очень долгий сброс веса, если вообще возможный...

А мне тренер сказал что это жирозжигатель.

Когда силовые делаешь он работает. Я на нем сидела неделю, но по спортзалам ходить некогда, занималась дома до 10-ого пота+сальса и плавание. Похудела на 1,5 кг, но очень сомневаюсь, что карнитин этому сильно способствовал. Попробуй дробное питание и чередуй углеводные и белковые дни, если сможешь+прибавь плавание и исключи естесно все мучное\сладкое\жирное\и большие порции в еде.
Смотри, на своем примере было так. Перед Нг я решила сесть на диету, надо было сбросить 7-8 кг. Просидела на гречневой диете 1,5 недели (сбросила 3,5 кг), начался Нг, за 1,5 недели набрала их обратно. Решила, что лучше долго, оно тогда и держаться долго будет. Уже 2 недели стараюсь питаться правильно, дробно и малюсенькими порциями. Т.е. обязательно завтрак и отталкиваясь от него первые 3-4 дня питалась каждые 3 часа. Ничего жирного. Салаты очень рекомендую, я первые 2 дня сидела на одном салате без масла и соли. Через 4 дня можешь питаться каждые 4 часа так же маленькими порциями. Поверь, мне было очень тяжело, жрать хочется постоянно, но это стоит того. После 6 можешь съесть яблоко, перец ну или что-то легкое. Каждый раз за 30-15 минут до еды выпивай стакан воды, после 6 можешь пить много зеленого чая, перед сном можешь добавить меда, но в течении дня не употребляй. Главное, всю еду употребляй без соли или в очень маленьких пропорциях, ибо она возбуждает аппетит. Плюс бег и прибавь упражнения типо качания пресса, растяжек и пойдет вес на убыль. Я за 2 недели сбросила 2 кг при том, что иногда позволяю себе конфету и белый хлеб 0=)
Удачи, Люба!

Насчет L-карнитина...Кто нибудь может подсказать, какая фирма производитель лучше и какое точное название препарата, а то в магазине предлагается несколько модификаций...

они по сути все одинаковые по моему

Спасибо огромное вам.

не за что =)

а мне ЭКА помогает я сбросил 38 кг за 8 месяцев))) пил раз в три занятия и полировал карнетиномв)))) и кожа не весит))) еще кг 20 сбросить хочу. главное после спорт зала бегать чтоб сердечко поработало и пить чай почечный он всю грязь выгоняет из организма

Валентин Сергеевич Пантюхин, я пила от Power System карнитин (в бутылке выгодней брать, чем в ампулах), там самая большая дозировка - 2700 (в бутылке чуть больше, но это такие милиграммы, что можно не считать)

Люди добрые и знающие, помогите подвести итог) В общем надо похудеть! Не набрать мышечную массу а именно похудеть +рельеф, не сильный, но чтобы было красиво. Жиросжигатели +тренажерный зал? (правильное питание это естественно) Если я правильно поняла то посоветуйте какой лучше сжигатель выбрать. Заранее спасибо

L+карнитин тебе в помощь если хочешь просто похудеть.Но учти он без спорта не работает.
если сильно похудеть хочешь - Lipo6x препарат.
А вообще читай эту тему.Тут уже давно все обсудили.

в том то и дело что прочитала. и л-картинин как я вычитала он для набора мышечной массы и не для похудения...зачем же мне это

это креатин способствует наращиванию мышечной массы.
L-карнитин используют как средство похудения и повышения общего тонуса организма.

Прежде чем задавать вопросы - прочитайте все внимательно.
В навигаторе группы есть все на тему похудения.

Спасибо большое!

Я принимала л карнитин 1500 мг,сначала был прилив энергии на тренировках,потом всего этого не стало,я потеряла аппетит напрочь!Не вредно ли использование этого вещ-ва?

Пропажа аппетита, ну, никак не связана с приемом L-Карнитина, тем более, от такой мизерной дозы!

Его прием абсолютно безвреден, его назначают даже маленьким детям, отстающим в развитии.

УТРЕННИЙ БЕГ - самый лучший жиросжигатель в мире!

Возможно ты тренируешься слишком интенсивно. Сколько ты по времени ходишь в зал.

В итоге, Lipo6x наиболее лучший жиросжигатель?
А где его купить...подешевле? )

Я обычно не очень люблю учавствовать в дискуссиях такого плана, потому что у каждого свое мнения, и даже если ошибочное - трудно переубедить, но здесь не смогла сдержаться, т.к. касается отчасти меня! я начинающий врач, и за время обучения в институте и первый год работы насмотрелась огромное количество больных , поступающих в тяжелом состоянии, принимающих всякие диуретики (ваши турбослим и передозы зеленого чая), ЭКА, какието диеты, которые впринципе по своему большинству - отличный развод денег...вы даже не представляете как люди становятся инвалидами, когда появляются тофусы в место суставов(которые в свою очередь разрушаются) благодаря вымыванию минеральных вечеств из организма за счет диуретиков, и т.д. Можно помочь организму - вводив в организм небольшие дозы аналагов его веществ, например тот же карнитин - аналог человеческой аминокислоты...и таких примеров не мало - где-то выше девушка перечисляла эти в-ва. а вообще - больше двигатся и в меру есть! никогда не будет жиров если объем энергопотребления будет меньше объема энергозатрат! соответственно - подсчитайте потребляемые ккал в сутки(в инете лего найти таблицы) и примерно каллорийность потребляемых продуктов, и впринципе кушать можно все что хочется(ну естественно не макдак и остальные "Рестораны" быстрого питания!

по поводу утреней пробежки. нифига не помогает хочу сказать. только стресс организму. уже полтора года по утрам как угорелый. а толку нет

Алинка TiTiKitty Accordeon-Leps
Ты видела инвалидов после курса эфедрина и кленбутерола. Или хотя бы больных, поступающих в тяжелом состоянии? Кроме, разумется тех, кто токсические дозировки принимал...