чем заменить творог???

ого,а что в Китае нет творога?И что молочка дорогая???

В Европе, например, творога тоже не сыскать. Встречается жидкий какой-то редко. А кефира нет и в помине. Зато много рыбы хорошей, так что без творога. Или самой делать — есть какой простой рецепт; в молоко хлеб класть и спустя пару дней собирать :) как-то так.

ну рыба-сомнительная замена творога)))и из молока ничего самой сделать не получится,потому что оно искусственное и не может скиснуть.я думала о яйцах,но я всегда завтракаю и ужинаю творогом,а яиц в таких количествах есть не реально и вредно...((

Ужинать творогом нормально
а завтракать извращение
Рисовая лапша на завтрак
Яичные белки реально и безвредно
Протеин на казеине есть везде
Натуральное молоко в Китае есть
Искусственное все больше в Риссии)))

ниче не извращение)))полезная и хорошая привычка!
белки-хорошо,но даже если только завтракать ими,то получается 14 яиц в неделю-это уже вряд ли полезно...
на счет того,что в есть натуральное-маловероятно,я узнавала,только соевое...

Завтрак творогом?
Перевариваться будет целый день - энергии не даст
-углеводами сложными надо с утра грузиться - это азы здоровья
Творог ухудшает усвоение всего не молочного на весь день
Годится если целый день лежать и голодать
И кто советует такую ерунду - творог с утра)))))
Ну да ладно - заблуждений много.
В Китае есть любой творог и молочка
надо узнавать в правильных местах
Цена и доступность - другое дело

почитайте любую белковую сушку,все фитнессисты так питаются!при всем уважении,откуда вы знаете,что он там есть,если человек 25 пять,живущих в там утверждают обратное???))

*Есть* вещь относительная.*Нет* тоже.Видимо не хотите понимать.
Ну скажем так - в массовом дешевом секторе не распространено
по причине ценового фактора.А на заказ проблем нет -только плати деньги.
Мне известно про сушку .Даже у фитнессистов)))))))
Если создаете тему с полным нежеланием слушать
И рассказывать о *сушке на твороге* я больше не буду вступать в дискуссию
молочка останавливает сжигание жира
Потому можно говорить о похудании на низкокалорийной молочке
что другая история в принципе

так тема вообще-то о ЗАМЕНЕ творога,а не дискуссия о его наличии.

я кстати думала о тофу,он по составу похож,только жирнее немного...

Тофу на вкус противный и соевый -это же другой продукт совсем
Так про замену:
*Протеин на казеине* - из поста 5

Сочувствую.)Сама пробовала обойтись без творога