Диета звезд кино.

я стока дня за 2 съедаю. а всеравно толстею

самая классная диета - гречневая!!!

Вычитала недавно классную диету
на 9 дней
3 дня вареный рис без соли и приправ
3 дня вареное куриное филе без соли и спецмй
3 дня яблоки
побольше воды
9 дней минус 9 кг
сама сидела правда до конца не досидела но 5 кг за 6 дней потеряла и начала после диеты следить за питанием и не набрала вес обратно

я вон неделю на супчике посидела,и ниче похудала на 3 кг,правда не суп а уха))))))

на 9 дней на самом деле хорошая диета! Еще хорошая диета -60 называется! До 12:00 ешь все что угодно...с 12:00-18:00 ешь только полезную пищу,а после 18:00 не кушать!!!! В месяц -10 потеряешь!!

еще хороший разгрузочный день на молокочае! Пьешь чай с молоком без сахара,целый день! Такая диета длится только один день!!! раз в неделю можно так делать! Желательно зеленый чай. в день теряешь от 0.5 до 2 кг

какая же сильная должна быть мотивация, чтоб три дня есть одни яблоки или один несоленый рис......буээээ
наверное действенно, но ужасно невкусно((

Представленные вышеупомянатые диеты скорее угробят вас. Особенно та что в день 4 чашки кофе.

самая классная диета это кушать в сутки 180 г белка + 350 г качественных углеводов + не больше 20-30 г жира)))))

#10 -Аня,а если я не ем яйцо в смятку,чем нибудь можно заменить?И слабый чай-это какой?

«Мистер «Вселенная» Алексей Нетесанов: «У меня романтическая натура!»

Наш земляк вернулся из Лондона, где завоевал высший титул на мировых соревнованиях по бодибилдингу [видео+фотогалерея]

http://www.kp.ru/daily/24388/566576/

не жрите углеводы вот и все

Завтрак
Тарелка овсянки,3яйца,пару кусков сыра,яблоко,2 стакана воды

Перекус:протеиновый коктель

Обед:тарелка риса, 2 куска рыбы,овощной салат,банан,2 стакана воды

Перекус-протеиновый коктейль

Ужин говядина 300грамм,картофель 2штуки,чашка чая

Перекус куринная грудка 200 грамм,творог 200 грамм,апельсин,2 стакана воды

+10кг мышц за месяц

на самом деле полный бред...за 6 дней ты 5 кг жира не потеряешь, может уйти вода или каловые массы, но никак не жир, так что все равно вес восстановится..
есть можно все, только в небольших количествах и часа за 3 до сна, потому что желудку тоже надо отдохнуть и во время сна обмен веществ ослабевает...и еще можно исключить жирную пищу, но есть нормально все равно надо, а то 1 шоколадка в день - вредно и калорийно.
Можно устраивать разгрузочные дни, там 2 литра воды как минимум надо выпить, если растянуть на день, вполне нормально. Ну уж извините, шоколад трескать тут не стоит...

а я вот например сижу на знаменитом раздельном питании уже полтора месяца,похудела на 10 кг,моя подруга за 5 месяцев на 26 кг,а Анита Цой за 3 года на 50кг,и самое прикольное то что на ней сидеть очень легко,я перепробывала массу диет,легче этой еще не встречала

Еще один вариант диеты: Есть можно все, что хотите, но не более 200 грамм за один прием, в день есть желательно 4-5 раз, перерывы между приемом пищи 2.5 часа-3 часа. ЧЕм полезна диета, организм успевает переработать все полезные и вредные вещества в пище, не накапливается жир, в месяц скинете до 10 кг. Я за пол месяца скинул 4 кг..

Перепробовала очень много диет, и могу сказать только одно, не зацикливайтесь на них,а следуйте простому принципу: МЕНЬШЕ ЖРАТЬ!!!

Классная диета это: 1 пучок корня сельдерея и два лимона перемолоть.
По 1 ст.ложке перед едой

Кстати Ума Турман сидела для фильна на шок. диете.Ела одни шоколадки,но ета диета не реком.,потому что ето не здорово

моя диета проста в течении дня выпивать не менее 2 литров воды или зеленого чая. Последний перекус за 4 часа до сна, желательно ограничиться фруктами ,овощами или кефиром.

прям знаток английского пищепрома"!

подскажите пож-та диету....дней за 10-15 надо сбросить 5 кг....и чтобы не вредно для здоровья....

Юлька Юсупова - Юленька, что же это за диета,где разрешены бисквиты??? бред! Надо сокращать, а лучше убирать мучное, не зависимо от того диета это или нет! питание на протяжении всей жизни должно быть здоровым, а не только когда всплывает пара лишних кг!
В принципе, согласна с питанием, которое предложила Полюнька Маслова, есть похожая диета, но называется она углеводного чередования!
Касаемо кофе- не забывайте, что в нем тоже содержаться углеводы и много его пить не рекомендуется!
Могу предложить следующие питание(сама так питаюсь около года):
1.Завтрак: 35-50 гр овянки на воде без специй, отварная куриная грудка и чай с лимоном без сахара
2(через два часа).чай без сахара можно с лимоном и яблоко
3. Обед: отварные куриные грудки 300 гр(филе)+ овощи или овощной салатик заправленный оливковым маслом или уксусом(про майонез забыть)+ чай без сахара
4.(через 2 часа после обеда): Чай без сахара и яблоко(можно добавить творог обезжиренный)
5ужин: отварная рыбка(кальмары или креветки) 150 гр+ овощ и чай.

Если уж очень хочется сладкого я ела орешки, в небольшом количестве и в основном до 15,00. Так же, на обед можно ест гречку и рис по 50-100 гр не больше!

#43

Прекратить есть все подряд.

что такое раздельное питание?поподробнее пожалуйста

звезды кино не пользуются звездными деиетами. У них просто грамотные диетологи. Вообще "зведные диеты" это немного лохотрон...