Убрать живот!Кардио бег или набор массы а затем сушка???

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Убрать живот Кардио бег или набор массы а затем сушкаимеется жир в районе живота и бока. (даже чуток кожа тянется)
питаюсь вроде б правильно.делаю упражнения на пресс.
вопрос: лучше согнать сразу жир с живота (бег,кардио) или же пока не обращать внимание на жир и работать на массу,а потом хорошенько просушиться?Уйдет ли он?
  • Теги:
  • нет
55 комментариев
avatar
Без жирка массу не наберешь, качайся и до апреля не парься ;)
avatar
Какие упражнения на пресс?
avatar
не обращай внимание на жирок, продолжай набирать вес...а сколько ты весиш то?
avatar
скручивание на римском стуле,подъем ног в висе,боковые наклоны с гантелью.Иногда дома делаю 8 минутные упражнения для пресса.
avatar
"Иногда дома делаю 8 минутные упражнения для пресса."
Это не те которые с видеороликов "Идеальный пресс за 8 минут в день"? xD

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.