Помогите подобрать креатин

NO-XPLODE.
оптимум нутришн в капсулах фигня полная, дешевая и не рабочая.

Слышал что креатин моногидрат лучше усваивается если применять его с липоевой кислотой. Кто так делал и какие дозировки?

Ванситоновский Креапур - дешево и сердито.

Оптимум прекрасно усваивается-запить надо 0.5 л сладкого сока.
Принимать надо правильно
Сразу начинать знакомство с продуктом с комплекса из 5 креатинов и еще 20 составляющих и дороже в 10 раз?

Руслан - чем Креапур лучше Оптимума? дешевле не получается

Optimum Nutrition Creatine 2500 Caps такой пойдет креатин? и что насчет аминокислот их лучше жидкие или в капсулах или мошт какие еще бываю, и неплохие ли аминокислоты от Weider?)

Александр, Ванситон просто по определению не может быть дороже Оптимума, это раз, а во-вторых 200 гр Нутришена по цене изготовителя - 30 баксов, а аналогичная сортировочка креапура - червонец.

Optimum Nutrition Creatine 2500 Caps вот про него я и писал, у меня стоит до сих пор не выпил ее до конца, толку 0.

а говорят вроде эта фирма нормальная)

Саша Sasiso4ka Гнидец

Подбери себе куриную грудку

Куда лучше будет

Так так и пиши что тебе никак-
купил пустышку
неправильно принимал
Был природно высокий уровень креатина
У нас с этого креатина весь зал летал
Все пожали к конце месяца на 20 кг больше
и я старый тоже,хотя применял по схеме на восстановление
5 дней по 20 капсул
10-15 дней по 6-10
Оптимум нормальная тема

фирма нормальная, гейнер и протеин одни из лучших)
Все правильно принимал, и я и мой друг, эффекта 0 )
а вот NO-XPLODE , выпьешь и сразу в зале все просто летает))ну и веса соответветсвтенно повышаются или количество подходов))

гейнер и протеин как раз одни из самых слабых
ну купили вместе пустышку или думаете *что правильно*
NO-XPLODE - а здесь много составляющих и летают здесь
в совокупности от набора элементов,и возможно креатиновые матрицы не главное.
ОNO-XPLODE много хороших отзывов,но это в принципе высокотехнологичный продукт
А привыкнешь все равно,а дальше и брать нечего
Надо пробовать по возрастающей цены и качества
мне NO-XPLODE вообще никак,только для выносливости и восстановления,веса не прибавил

на гейнере набрал 14 кг
а вот про протеин Вы не правы) практически все скажут что 100% whey gold standart один из лучших если не лучший+набрал много наград типа протеин года.
а вообще каждого прет от разных вещей))
после эксплоуда планирую взять Nano Vapor от масклтека)

так что же мне всетаки брать я вижу мнения расходяться) еще хачу прибавить чуть в массе слышал креатин чуть в этом помогает гейнер и протеин пил месяц щас перерыв)

я советую NO-XPLODE (BSN производитель) дороже да, но помимо креатина это так же сильный энергетик, который не плохо настраивает на тренировку, повышает силы и тд.
Пойми всех прет от разных вещей, но от эксплоуда прет 99,9% )))
что-то мало ты пил гейнер)) месяца 2-3 впринципе нужно попить))

100% whey gold standart - лучший потому что дешевле конкурентов намного,но в Америке.NO-XPLODE и Nano Vapor продвинутые вещи,но для новичка это обычно просто развод на деньги.
Иван - сколько пожал после NO-XPLOD овской немыслимой прухи?

на один раз я не жму, рабочий вес за 4 недели применения поднялся 62,5 (3 сета по 8 раз) стаж 7 месяцев , после 6 месяцев как раз его купил. Но тут может обьяснятся тем, что я бы итак прогрессировал. Тут тема в другом, перед тренировкой я чувствую просто взрывную энергию, что позволяет прогрессу идти прямолинейно.

NO-XPLODE (BSN производитель) немного дороговато для меня я хотел чтонить в предалах 1500 руб)

Моногидрат 300 руб на *курс*
Советчик Иван *ОК*
До жима в 100 кг спортпит ,да еще самый дорогой - вообще работа на сортир и понты

NO-Xplode и креатин - разные вещи!!! Креатин не столько энергией взрывать должен, сколько мышцы укреплять и после тренировок быстрее восстанавливать. А Xplode насколько я понимаю - это сосудорасширяющий препарат, ускоряет обмен веществ и т.п.
Александр Морозов - согласен полностью.

Например Scharfschutze Иван:
Пойми всех прет от разных вещей, но от эксплоуда прет 99,9% )))

Еще бы от него не перло... состав то какой!

Игорь Мелещенко
хмм в магазинах он продается как креатин везде, в составе него входит креатин, просто еще добавлен энергетик ну и по мелочи.
Александр Морозов
кому как) степендия скопилось, есть деньги, почему не потратить? а до 100 заветной я доберусь быстрей, может не намного, но быстрей. У меня цель не брать какие-то веса, это для лифтеров, я занимаюсь именно набором мышечной массы. И спортпитание тут как раз уместно, зачем человеку который жмет 100 гейнер?) а его я вначале пил, писал об этом выше. Но согласен принимать стоит минимум через полгода простых занятий.Хмм я не сужу по цене, мне важно качество. От ONовского креатина не так прет всех как от эксплоуда.Покупая эксплоуд я знаю, за что я плачу.

Идея понятна.
если не говорить о химии,по настоящему набиваться спортпитом уже необходимо про жиме в 130-140,из продуктов уже не набрать нужные составляющие.И тут и гейнер и протеин и амины и комплексы креатиновые,и еще 20 разных добавок можно применить.
Проблема: к добавке привыкаешь.С моногидрата реально прет 1 раз,второй кое-как.так же с любых добавок - привыкаешь и -мимо.
Потому наличие денег не основание
Еще -не надо торопиться,мышцы при определенном упорстве вырастают у всех,надо суставы и связки готовить

=) Если уж на то пошло, это предтренировочный комплекс. Тогда уж и NanoVapor в креатин записать надо ))