Самое слабое звено в жиме лежа

Не идет жим лежа и я вычитал где-то, что т.к жим многосуставное упражнение в котором учавствует много мышц вес на штанге может не расти потому что какая-то мышца отстает в развитии и в силе от других.
В жиме лежа учавствуют грудные, трицепсы, дельты,бицепсы,широчайшие.
Как узнать какая из мышц отстает в развитии?
Какая мышца слабое звено?