можно ли прибавить в массе на 8-10 кг за 10 месяцев?
подскажите, реально ли набрать массу(мышечную) в 10 кг за 10 месяцев???просто хочу знать: реальна ли моя цель?)
подскажите, реально ли набрать массу(мышечную) в 10 кг за 10 месяцев???просто хочу знать: реальна ли моя цель?)
53 комментария
- ↓
- 0
смотря с какой стадии начинать.с 60 кг до 70 думаю вполне.дальше тяжелее уже
- ↓
- 0
абсолютно реально. в принципе, нормально набирать по 0,5-1 кг в неделю
- ↓
- 0
исходные данные: полтора года в общаге( никотин, алкоголь,недосыпание))))), высокий рост-маленький вес(65 кг),хотя раньше занимался в зале, а потом забросил,результат был только в рельефе и силовых показателях. массы 2 кг набрал за 5-6 месяцев( ну может и халатно относился к делу!!!)вообщем стадия снова начальная!!!!)))с упражнениями знаком,есть большое желание да и возможность теперь появилась!!!