на тренировках закладыват уши.

Если б у него на становой под 300 чета там обосралось...На бицухе-это круто! Действительно удели внимание дыханию,может увеличить на сек.30 отдых между подходами и конечно скинуть вес и обратить внимание на технику. А на подтягиваниях,брусьях тоже закладывает?

на бицухе должны слезы от боли литься а не уши заклдываться:)

нельзя делать в ущерб себе!закладывает уши значит следи за дыхалкой.

тренировать надо дыхалку, а не следить за ней) со временем пройдет

А как тренировать дыхалку?

кстати !!! на становой нихрена не закладывает %)

на подтягиваниях тоже нет.

только на жиме и скотта. - по крайней мере замечал только на этих упражнениях

Ну так замени другим упражнением и делов.

жим лежа другим упражнением?)

даже скорее не дыхалку, а ССС надо тренировать: кардио, сокращение отдыха между подходами

Ага и жим можно тоже,брусья в помощь. На вертикальном жиме тоже закладывает? Ты вообще билдер,или лифт?

Судя по аве еще никто...(без обид)Делай акцент на ОФП. Тяжелые базовые дозированно вводи.Сколько лет,17?

на вертикальном нет! 19почти. 186росту на 85 кг )) ) по аве да.))) я начинающий) в основном делаю базу... до этого востанавливался после травмы - плече порвал на соревнованиях(кмс мотокросс )

Ну видишь...,все можно трансформировать под себя,делай вертикальный.

просто охото знать причину этого... че за хрень...

ну ладно, буду искать решение этой проблеме))) всем спс)))

Пробей по гуглу внутрибрюшное давление,кажись еще есть понятие внутригрудного давления. При задержке дыхания можешь больше выжать-факт! Но и кровь из носа и ушей тоже может полить.Совет,преодолевая зону максимального напряжения делай выдох. ...и скинь вес!

спс!)будем работать! =)в том числе и над техникой =)

да кстати, у меня тоже частенько закладывало, чем объясняется?

просто я как бы не много не в теме

Имеется информация о договорных матчах в футболе. Тех кто ставит в букмекерской должно заинтересовать. Пишите в личку.

Александр Шмелев -давление , большие нагрузки))) а что делать написано выше))

И у меня заклдывает :) теперь буду знать,что делать)

Уши закладывать может от давления.