Обмен веществ.

Ты про диарею?

Причем тут диарея?

спорт и дробное питание.
правда, возник такой вопрос: а от перетренированности может замедлиться обмен веществ?

возможно. 2 треньки в день и питание по минимум.

Я и так не понял сути вопроса.Но очевиден подвопрос,ты о похудении? Ты не поверишь,но!Но чтобы сдвинуть с мертвой точки процесс надо больше КУШАТЬ!!!

нее. Обменка нарушена. Скушал шоколадку и сразу килиграмм.
Как будто с диеты слез. Вопрос как востановить этот процесс.
В выхдной была днюха,попили пиво,того сего еда хуевая(мак дак,торты)
сразу + 4 кг. Пиздееец вообщем

Блин,да нифига у тебя там не нарушено! Пережрал-да! Организм видать отвык от быстых калорий,вот и приплюсовал все тебе.Вернись к прежнему ритму и питанию и все.

да не он внатуре разъебан,я с января 30 скинул.Щас вообще все как-то странно работает.Организм плохо действует на продукты с углеводом,я сразу набираю.

Да нет,наоборот все правильно работает,организм пытается "наверстать"упущенное,просто держи под контролем угли,тем более быстрые.И дробное питание,чтобы постоянный приток калорий был и организм не настраивался на режим мгновенного складирования энергоресурса.

Нашел где спрашивать, сходи к эндокринологу, обследование пройди

постоянный? Это 5 раз в день трескать чтоль?

#11 Она в отпуске как назло))

Не трескать,а разделить свой обычный рацион на 5-6 приемов....и умываю руки,смотрю ты еще тот диетчик,да сходи уже там куда-то! А то я видно между строк читаю:пиво,торты,макдоки...,без специалиста не разобрать сути!

смотрю ты еще тот диетчик - ахахаха было в свое время)))
Щас результат достигнут почти,а последствия остались
Поэтому мозги ибу малясь. Вот так.

...ха,я с пару лет назад в чистую за дней 40 не меньше 30 кг.скинул...,вот это номер был! Люди не узнавали на улице,весь гардероб в утиль пошел...Но и все мышцы в топке были(правда три ряда кубиков увидел!),почки нафиг камнями забились,нервная система вообще в ахтунге была,аретмия блин...,короче я тоже еще тот,блин,диетчик!

люди находят друг друг)))
Я сначала тоже хотел так быстродумал(полную голодовку устроить,но потом передумал.
Страшно стало!
И решил что японской диетой все выжигать.
Сидел на диете,ходил в зал.
Вот так все и посрывал себе,щас как начинаешь нормально питаться сразу плюсую в весе.Заебало уже это все до немоготы!!!!!!!!!
Нервный весь стал,даже трахаться порой нет желания. Ужос вообщем.

Как кожа была после таких резких изменений??

Не поверишь,Бог миловал,вместе с весом исчезала,ни одной растяжки,ни одного обвисания.Правда диетой мои перлы не назвать,раздельное питание,но по минимуму.Тренировки многоповторные,но вставлял дни объемно-силовые и даже проходки делал.(пытаясь остатся на своем максимуме силовом)

хех) повезло.И как не набирал потом?

Кто сказал,что не набирал!? Все план по плану! Набор-сброс,набор-сброс...,сейчас набор! Просто теперь под контролем сей процесс и "плаваю" в районе "+,-" 7-8 кг.,до большего разжиреть себе уже не позволяю,да и до меньшего похудеть тоже.Дробное питание отличный инструмент(добовляю-убираю угли и общий колаж) и тренировки.

бля. Я помню лет пять назад жрал и на ночь и ночью пожрать просыпался,худой был. А потом какой-то сбой и пиздец за год за два 30 набрал.