Глубина приседаний

ну значит правильно говорят что недостаточно)

А для чего недостаточно?
Присед ниже параллели опасен для коленных суставов же, не?

ну до этого другие типы говорили что все хорошо,
а сегодня мне говорит один пацан что не досаживаюсь,я начал смотреть
видео в группе и на 100% уверен что я приседаю (в плане глубины) точно также, ато и чуть глубже, и все таки насколько глубоко надо приседать?

Я приседаю чуть ниже паралели но мне говорят что не достаточно

Странно, приседаешь же для себя, а не для кого-то. Хотя я вот в зависимости от самочуствия могу полный присед делать, а могу и в параллель. Сколько звезд на небе столько и мнений.

не достаточно для чего? для квадрицепса до параллели или чуть ниже вполне достаточно, для того чтобы проработать ягодицы конечно этого будет мало, нужно глубже(в полный присед, помню такую цитату: "чтобы коленями груди касаться").. вот и реши сам для себя..а тренеров вокруг куча, не знаешь порой кого первого послать :)) успехов :)

до конца приседать не надо, и разгибать тоже не полностью. Надо чтобы мышцы в напряжении были во время всего подхода

глубина приседа, постановка ног, все зависит от эелаемого результата.

до паралели нормальна

норма для чего?

я до паралели приседаю
а лифтеры вечно наровят меня ниже научить приседать;)
я не поддаюсь