Становиться плохо на тренировке

Фитнес и бодибилдинг 21 февраля 2014, 15:06

Всем привет!
У меня проблема...
Хожу в тренажерный зал, и занимаюсь по комплексу
вторник упражнение на грудь и плечи, четверг на руки и спину, а суббота на ноги и малость на грудь с крыльями!
Проблема в том что мне становиться плохо когда я делаю упражнения на ноги, начинается кружиться голова, темнеет в глазах, пот рекой, в сон клонит сильно, и бледнею...сегодня еле до дивана дополз!
По вторникам и четвергам все хорошо, ни каких проблем!
Подскажите пожалуйста из-за чего это может быть?

34 комментария

это нормально для упражнения на ноги))
кого не рвало,при каче ног,тот не качек)

А с чем это связано?

большая нагрузка,давление и т.п.

АААА!!! по ходу я понял что такое. Видимо тренажер у тебя такой-сидишь внизу, а груз вверх отжимаешь-идет отток крови от головы к ногам, если в этом причина, сразу после упражнения когда плохо станет померь давление, если пониженное, или сильно повышенное- смени тренажер.

С максимальной работой организма.Поэтому присед,становая,жим-стержневые упражнения и весь сплит вокруг них держится.

Максим, да....когда я делаю именно жим ногами в горку со мной это происходит!

главное что бы было кому страховать:)

Главное со сплитом разобратся,на котовасию похоже.

померь давление и все станет ясно. или работай по рекомендации 9