Становиться плохо на тренировке

Фитнес и бодибилдинг 21 февраля 2014, 15:06

Всем привет!
У меня проблема...
Хожу в тренажерный зал, и занимаюсь по комплексу
вторник упражнение на грудь и плечи, четверг на руки и спину, а суббота на ноги и малость на грудь с крыльями!
Проблема в том что мне становиться плохо когда я делаю упражнения на ноги, начинается кружиться голова, темнеет в глазах, пот рекой, в сон клонит сильно, и бледнею...сегодня еле до дивана дополз!
По вторникам и четвергам все хорошо, ни каких проблем!
Подскажите пожалуйста из-за чего это может быть?

34 комментария

блин, а я думал только я такой))

замени жим на приседы...и не упирайся сильно,если с давлением проблемы, сердечно-сосудистую надо тренировать кардионагрузками...

да о чем вы?любого колбасит если нормально ноги покачать)
как можно отлично себя чувствовать после приседа со 150 кг?и потом еще жима 350?

разве это нормально?))По крайней мере, для любителей....можно ведь однажды и уронить что-нибудь на себя))

я уже 140 на 5 могу присетсь и еще не разу не мутило выходит не качек еще))))

что за дурь такая после приседа жать ногами не понимаю

[#13] вот это:" начинается кружиться голова, темнеет в глазах, пот рекой, в сон клонит сильно, и бледнею...сегодня еле до дивана дополз!"--НЕ нормально...и сколько вы приседаете и жмете вас не спрашивали, не нужно понтоваться, тут есть и больше делают:)))
Максим с Виталей уже все сказали: разобраться с программой нужно и возможно сменить упражнения...

я делаю 4-5 упражнений на ноги,мож надо 1?)))

Сергей Fantom Панин
про понтоватся,это ты мне?
да мне вообще на веса похуй,я боксирую,а качаюсь паралельно.

Савелий Варфаламеев
а ты присядь хотя бы 130 на 15 раз,а потом расскажешь про головокружение)

какой активный участник.. видимо хорошо боксируешь )))головокружения нормально, не нормально то, что он описал..

мож парень не покушавши нормально на тренеровку идет,вот давление падает его в сон и клонит
я как-то лет в 15-16, раз в день поел,потом качаться пошел, сделал жим ногами, кг 60 на 15 раз,встал с жима,и чуть не потерял сознание.
а вообще лучше перед посещением зала проконсультироватся и обследоваться у специалиста.

вот теперь дело :))но в другие дни же нормально говорит, что специально вд ни ног не кушает ? :)))) а обследоваться нужно хотя бы раз в год обязательно :)

Может парень дышит неправильно во время жима ногами вот и темнеет в глазах и на сон клонит, неважно какой вес , это так одно из предположений.

При нагрузке выдох, при опускании вдох! Ритм не сбиваю!

и поди продыхиваешься не слабо перед приседом?) глубоко)

ето так у всех когда в зале много народа и жарко, скоро осень будет норм

#25 Сашь, там выше выяснили, что не от присед у него: [#7] -вот.

[#26] еще один..не нужно про всех :)

не у всех в зале жарко...там могут еще и сплит-системы стоять)))))))))))

везет вам з спринт системами

, понял, упустил, Серег) Ну тогда да, бывает)

Возможно такое:
Поскольку идет сильная нагрузка на ноги, организм начинает обильно качать туда кровь, сердце (допустим) не справляется, и в головном мозге возникает кислородное голодание, отсюда и симптомы....

А по-хорошему - к врачу надо.

вестибулярный аппарат, есть и такое

может анимия( малокровиие сходи к врачу кровь сдай диету пропишут ) от нее такая фигня может быть

Страницы:
2
1
→

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.