травмировал руку, теперь что же мне делать?

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: травмировал руку  теперь что же мне делатьтравмировал место где трицепс заканчивается и начинается плечо.
адская боль когда руку выпрямляю и сгибаю в начальной фазе движения, когда только еще импульс придается руке.

ДЕЛАТЬ ТЕПЕРЬ ОДНИ ПРИСЕДАНИЯ?!
из базы то ведь больше ничего не сделаешь - все остальное с использованием рук...
...что мне делать-то? ходить так же 3 раза в неделю и делать приседания - я думаю это смертоубийство...если нет поправьте.
51 комментарий
avatar
а я знаю что такое СУПЕРСЕТ!=)
avatar
красавец, Макс!

спасибо, что пытались вразумить.
у вас многое получилось.
вы помогли оттянуть травму на потом.

ты сказал что многие тут знают как прорабатывать верх тела в такой ситуации, серьезно?!
avatar
Не блин,я шутки тут шучу!...но фиг подскажу пока к врачу не сходишь и не пройдешь курс лечения.А то выйдет как в той пословице:заставь дурака Богу молится...!(не в обиду) Надо проколоть,пока не в хроническую проблему переросло,частенько и операция нужна в последствии.Она,рана,сама то заживет со временем если дать ей покой,но на месте травмы всякая хрень(наросты,мазоли...точно не помню мед.терминов)может образоватся.
avatar
слушай не уж-то у тебя все так плохо в личной жизни?
avatar
ну а как понять "так плохо"?
для каждого это "так плохо" что-то свое означает же...
...что это означает для тебя?
avatar
ну вот так плохо что до такого довела? =)
avatar
тогда да, все именно так плохо.
avatar
причем не одна. их-сука много!
avatar
……………………………………..________
………………………………,.-‘"……………….``~.,
………………………..,.-«……………………………..»-.,
…………………….,/………………………………………..":,
…………………,?………………………………………………\,
………………./…………………………………………………..,}
……………../………………………………………………,:`^`..}
……………/……………………………………………,:"………/
…………..?…..__…………………………………..:`………../
…………./__.(….."~-,_…………………………,:`………./
………../(_…."~,_…….."~,_………………..,:`…….._/
……….{.._$;_……"=,_……."-,_…….,.-~-,},.~";/….}
………..((…..*~_……."=-._……";,,./`…./«…………../
…,,,___.\`~,……»~.,………………..`…..}…………../
…………(….`=-,,…….`……………………(……;_,,-«
…………/.`~,……`-………………………….\……/\
………….\`~.*-,……………………………….|,./…..\,__
,,_……….}.>-._\……………………………..|…………..`=~-,
…..`=~-,_\_……`\,……………………………\
……………….`=~-,,.\,………………………….\
…………………………..`:,,………………………`\…………..__
……………………………….`=-,……………….,%`>--==``
…………………………………._\……….._,-%…….`\
……………………………..,<`.._|_,-&``…………….`\
avatar
ты так сочувствие выражаешь?)
avatar
нет я просто желаю тебе зла!
avatar
Макс текст крутой.
я тоже так считаю, заметил, что это все именно так "пока баба в мужика не вложить ему не даст".
но чтобы проварачивать такие махинации надо быть мегаманипулятором - как заставить ее в тебя вкладывать? надо ж чем-то спровоцировать.
avatar
силой надо провоцировать:) будь-то физическая аль психологическая:)
avatar
все ненастолько просто.
avatar
а что тут сложного? чурбаком по голове и тащи ее в хату)
avatar
все именно так:) главное еси сильно ударил, дело надо сделать пока тепленькая:)
avatar
Да,и просчет в твоем сплите(сугубо твой):понедельник-спина(где ты сто пудов руками тянешь и на перекладине вертишся),среда-бицепс(где ты его добивал).И (предпологаю,в том числе и по своему опыту),что зароботал ты себе тендинит бицепса! Который в аккурат под плечом стреляет (так как там и крепится)и многие по своей неопытности эту болячку и воспринемают как боль плечевую.

не, я не воспринимал как плечеваяф.
я думал скорее что с трицепсом что-то.
да, под плечом болит.
avatar
"я тоже так считаю, заметил, что это все именно так "пока баба в мужика не вложить ему не даст""

ты чего, болен?)) ну пускай тогда "баба" тебе вложится в лечение руки))
avatar
зачем ты мне это написал?!
если ты уверен в себе, в своих убеждениях, зачем другим то об этом сообщать?
или ты не настолько уверен...?

в про руку вообще глупость!баба и лечение руки - две несвязанные темы.
бабу надо привлечь, уколоть потом побольнее и ждать когда она сама захочет еще - вот она и твоя. это хитрый подход.
не банальное спонсирование постоянное.

"ты чего, болен?" - да, болен. почитай название темы.
avatar
Дмитрий [exxasens in every breath] Шишкин

мне вот хочется что бы штанга тебе на голову упала и ты бы не мог больше сидеть в интернете
avatar
чем уколоть?если только булавкой с лсд) Дима, без обид, завязывай с интернетом))

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.