Креатин

Олег кобзев,спс,попробую)).Я ж новичек,там ни ху-ху про нагреть не пишет)))).Ответь на вопрос выше,если 3наеш.

А на упаковке у тебя разве не написано?
150 мл виноградного сока на голодный желудок. Но у меня на голодный плохо усваивается, я пью после еду. А в дни тренировок за 30 минут до тренировки!

Там языки какой угодно,только не русский))),хотя насколько я знаю то в украинском законодательстве четко сказано о ОБЯЗАТЕЛЬНОМ присутствии инструкции на рiднiй мовi(родном языке). Значит контрабанда...Ниче, к следуючему разу юридически подготовлюсь и пойду заябывать, а то вдруг действительно гавно вместо нормальных продуктов толкают...Жаль что проверить мой порошочек негде,мля но выглядит как кокс,)))каждый раз бросая 5 гр в сок чуствую себя милионером)))).
З.Ы. Последняя фраза просто стеб)))

Да ладно, мож он нормальный!?!?!
На вкус он почти безвкусный, как песок скрипит на зубах...
Только из за того, что нет инструкции выкидывать - это очень потриотично, но не разумно!!))))))

Да я и не собираюсь выбрасывать 0_о.Обычно все товары из-за бугра лучше, чем сделаные по разрешению у нас. Мну пох, на наклейки, главное чтоб знать что он подлинный. Ясен красен,что если на таможне при провозе писать истинное количество товара то нех тогда даже че его продавать,цены у тя будут космические или прибыль минимальная.Да,все как ты и описал,мну эт песочный хруст и смущал.Ну че,на обее попробую сок нагреть градусов до 45 растворить. Отпишусь,получилось ли)))

Грел сок до 50...Сказать что бы он весь растворился-то нет,ети крупинки меньше стали но полностью не растворились. Кароч хз,буду пить и верить что это креатин,так сказать накручусь, и может эфект плацебо мну посетит,хотя я не верю что у меня фейк.

http://www.sportelement.ru/metodart/dept=additives&a... тут нашел ответы на свои вопросы. Креатин и не должен полностью растворятся, иначе у вас подделка.

пью CellMass только после тренировки. странно, но после приема на короткий период появляются покалывание на всем лице..

аллергия наверное.или побочный эффект

запутался, слишком много разных мнений и знаний ...

CellMass принимать сразу как проснулся, и протеин сразу как проснулся ))
креатин на пустой желудок надо, значит вначале Креатин , а протеин можно только через 30 мин после Креатина ., а на работе уже в 8 утра надо,а еще поесть через 30 мин после протеина. Жеееесть, это мне в 5 утра надо встать что ли

а еще не понятно , после тренировки надо же еще аминокислоту. это значит надо аминки креатином запить ? это вообще правильно ? ) а то я уже начал так делать

креатин пей утром и/или вечером, в принципе нет разницы когда его пить...

зачем тебе креатин?

если тренировочный день то пьешь за 40 минут до тренировку,в обычный с утра

НЕLP/////помогите срочно....начал сегодня креатин жрать 3 раза уже употребил....утром выпил появилось чувство тошноты,потом в обед еще раз выпил...у меня когда пальцами висков косаешся они пульсируют пиздец....щас ваще внутри жарко как то и общее состояние плохое.......4 раз уж пить боюсь вдруг подохну....кто что может сказать?????

бывает руки немеют, у знакомых такое было. какой креаттин и как пьешь?

Pure creatin//Weider///порошковый...сегодня начал токо написано 4 раз по чайной ложке

Может у тебя давление повышенное?Вроде креатин повышает давление,а если у тя оно и так повышенное то может из-за этого...
ВОПРОС
Кто-то нашел чистый виноградный сок?0_о.Кругом его с яблочным мешают.(((только в Rich пишет что сок чистовиноградный,но тоже кислинка от яблочного чуствуется.Разочаровался,пью с медом или сахаром.

возможно..как узнать у меня нечем мерять

Да фактически у любой бабушки-соседки есть тонометр.Они люди в большинстве случаев добрые,помогут))).Ну а от берна например или редбула такого нет?Раньше подобное было,когда креатин не пил?
Как на меня есть 2 варианта:
1).Бросай пить ето г ,у тебя фейк.
2)бросай пить его у тебя какаято непереносимость.
А если было что-то подобное раньше особенно с фонаря,то сходи к терапевту,сдай анализы, со здоровьем не шутят.

судя по всему очень много для тебя, я при весе 94 при загрузочной неделе пил 2 чайных ложки в сутки, а так одну с утра. посмотри мой пост на предыдущих страницах, там более подробно. вообще при увеличении дозы эффект от него не увеличивается, но может для тебя индивидуально. Не помрешь точно.

Олександр ^^^Angels fall first^^^ Мардинов Я ваще не пью ни капли.....анализы сдавал нормальные.... вот с висками такая хрень бывает....а бросать не охота че зря покурпал

Юрий ☆★☆ Безручко спасибо...у меня как раз такая банка

Мля,не могу разобратся,возможно у меня побочка от креатина появилась странная...Пью его 10 день,5 последних из них жесткая безсонница,ложусь не раньше 4:00,сплю не больше 5 часов,а вчера не сон был а полудремота какаята,всю ночь помню))).Может конечно психика росшаталась,разошелся с девушкой на 27 месяце,но это было в начале месяца,а пить креатин начал через неделю после...ХЗ короч.У кого-то такое было?Пью его с утра,в период накачки им(7 дней),пил 20 гр,но не позже 6 вечера...
И как не странно чуствую себя бодро,но как на меня спать по 5 часов эт ппц...
Да,и как то востанавливатся(мышечная боль)стал на день больше(было 2 стало 3 дня).У кого то чет подобное наблюдалось???

З.Ы.
Снотворное в виде фитоседа или валерьянки перестало переть вобще...)))

да, но креатин к этому никакого отношения не имеет! это психологическое перенапряжение в результате стресса и как результат длительное возбуждение ЦНС, поэтому и не можешь заснуть!
креатин усиливает сократительные функции мышц, повышает их энергетику, но такого рода возбуждения не вызывает!