Фитнес и бодибилдинг → наращивание мышечной массы
Хотел набрать мышечную массу.....питался по системе 3г. белка и 6г. углеводов на килограмм веса......почти за 3 недели набрал 10 килограммов и стал весить 70 кг. У меня увеличился живот....а вот размеры мышц на руках.....грудные мышцы и т.д. остались неизменными....посоветуйте....что мне делать в такой ситуации???
- 0
- Artem_Susoev
- 18 января 2015, 14:18
- первая
- предыдущая
- 1
- 2
- следующая
свернуть ветку