протеиновые коктели

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: протеиновые коктелиесли у вас нету возможности покупать протеинв чистом виде или вы просто не зотите этого делать предлагаю вам 2 вида протеиновых коктелей которые я и сам пью, хотя занимаюсь месяца 2:
1) Нам понадобиться: молоко 1 литр( до 3.2% жирности), 4 недозрелых банана- это основные ингридиенты, я лично еще добавляю смородину для кислинки и меда чайную ложку... коктель получается очень сытным и высокобеловым...
2) Наверно все знают что в детском питании содержится большое колличество белков, углеводов, аминокислот, и вообще чего там только не содержиться...
Так вот я решил делать молочный коктель: 0,5 литра горячей воды, 2 столовые ложки детского питания и меда для сладости(мед можно не добавлять)- самый настоящий белковый коктель(в 100мл такой смеси 27 г чистого белка) и стоит дешевле чем чистый протеин.

Употреблять во время тренировки или после... Продуктивынх вам занятий.
27 комментариев
avatar
мне почему-то хочеться ругаться матом...

и плохо обозвать Саша Крылова....но я нехочу портить не каму настроение)))
avatar
Я пожалуй не буду такую морду рисовать, но согласен)
avatar
культуристы люди спокойные.... должны быть :)) люди, вы чего? на аватарке - мальчик, стаж два месяца. все такими были... Автору: зачем такой статус был: 24 июн в 14:52 Саша Ищу парня...? p.s. а тему удали. говнококтели... тем более рекомендовать их людям со стажем..бр
avatar
я на самом деле безумно нервный
avatar
Ну и че вы взъелись? Или как бы слово "предлагаю" не читается? Нормальные коктейли, хотя и пара сырых яиц там была бы там очень не лишней.
avatar
Тогда уж сразу сальмонелезем заразить себя и дело с концом, не лишним хули
avatar
Можно и по улице идти, споткнуться и разбить себе голову в конец, так может не лишне вообще не рождаться?
avatar
Не рождался бы с такими мыслями, но к чему голову совать в задницу. Если можно этого избежать.
avatar
Все бактерии находятся на скорлупе, а не внутри яйца, так что шанс заразиться от сырого и жареного яйца практически одинаковый, притом довольно-таки мизерный.
avatar
Хорошо) Содержание белка в вареном и сыром яйце одинаковый. А если не видно разницы зачем рисковать?
avatar
Вареное яйцо в коктейль?)
avatar
в прикуску) а коктейль из всего этого - долбо..зм. Бзик о здоровой еде. Которая выльется в несварение. И кидать во вкусный допустим коктейль яйца - брр
avatar
Сырое яицо, если не ошибаюсь не полностью усваивается...
avatar
и это тоже, но для меня живность внутри - останавливающий фактор)
avatar
да это не замена протику..а так иногда можно просто попить но не как замена протеину
avatar
сальмонелла и внутрь проникает. в галилео показывали +))
avatar
Конь, ты от туда столько инфы знаешь?))
avatar
галилео мля смотрю +))
avatar
Там опыт был, попутно сказали что в перепелиных их нет из-за низкой температуры, а у страусиных слишком защищенная скорлупа.
Потому обязательно варить только куриные
avatar
Страусиная скорлупа преодолима,но вкус редкое говно,как у холодного жира из дешевой тушенки.И жира именно в белке много.
avatar
попробовал следующий коктейль.
Льняная мука
Молоко
Какао
Мед
Творог
яичный белок желательно домашних кур.
avatar
Я бы не стал рисковать пробовать,лучше дайте протеина от SAN,MHP и других друзей человека

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.