Как увеличить длинну бицепса и можно ли вообще это сделать ...

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Как увеличить длинну бицепса и можно ли вообще это сделатьВсем привет вот такой вопрос ,можно ли так сказать растянуть бицепс может упрожнение какое я как то читал что вроде на скамье скотта это делается ?
41 комментарий
avatar
да скамья скотта ,сгибание гантелей сидя и тд погугли там очень много информации ...про упражденния на бицепс и подробно описывается суть каждого
avatar
Спасибо Вань ! Я так и думал в принципе хотел уточнить спасибо .
avatar
бля! так вот почему пляжнеги окупировали скамью Скотта:)
avatar
длинна бицепса как и остальных мышц - генетика
avatar
Саша "Cruor Vult" Мастер .
разрабатывай не разрабатывай ,если короткий то таким и останется ? а мышцы что не растягиваются ?)
avatar
Немного, но не сильно)
avatar
Нуууу так не прикольно ))
avatar
Радуйся) у тебя пик бицепса смотреться будет лучше)
avatar
Да все равно все исправаляется главное работать ...хотя основа канечно будет генетика)
avatar
Ну исправляй))))
avatar
вообщем попробуем мне просто не нравится когда биц напрягаешь есть растояние в два пальца примерно до предплечья
avatar
#12
у меня тоже такая же фигня))а по-моему прикольно смотрится))пик бицепса лучше выделяется!!!
avatar
Выдави его мышцой которая под ним и будет тебе большая рука с хорошим пиком.
avatar
Задолбается выдавливать)
avatar
не понял выдавливать это как???
avatar
#14
Залом Ов
сегодня в 14:29
Выдави его мышцой которая под ним и будет тебе большая рука с хорошим пиком

----
Это блин как это ))

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.