Как избавиться от живота???

отдых между сетами по минимуму, я отдыхаю пока не восстановится дыхание:) учтите вы хотите , чтобы живот у вас уменьшался, то есть работа на рельеф, сжигание, а работая на рельеф отдых по минимуму делается:)

Спасибо:)
я между подходами отдыхаю примерно от 1 до 2, иногда меньше мни.

А тысячу раз это на одно упражнение? А если у меня их девять? На каждый кубик свое!

Элементарно нужно меньше жрать. Когда ешь столько, сколько необходимо организму, пуза не будет в принципе. Никакой кач пресса тут не поможет.

Вы правы, Михаил. Но если уж "откладывать про запас", то хотя бы равномерно. А мой организм считает, что жирок должен быть именно в пузе. Но я его убеждаю не делать этого))))

Ребята,я,надеюсь,вы 1000 раз не за один подход делаете?!)))Я не понимаю,как можно делать такое кол-во раз?Возможно техника выполнения не правильная?Потому что,я общалась со многими знающими людьми,и все говорят о том,что выполняя правильный"кач",сделать больше 40-50 раз просто нереально.

Расслабся красавица.Шутят ребятки так неподоброму.

Живот в себя, ны выдох, жать до максимума, высокий темп - я тут подумала- юзаю брюхо, а толку то, если неправильно. Правда, рельефчик слегка очерчен, но животяра то все равно не плоский((

Виталик Жаров:Спасибо,что просвятил....)))А то,я ,наивная,уже было поверила!)))

Всегда-мерси!

Да. Юлия вы личность) наивных нынче мало)

Саша "Cruor Vult" Мастер,ой,спасибо-спасибо!!!!!!)))Правда,я никогда не знала,что для того,чтобы быть личностью,необходимо быть наивной!)

Я не правильно выразился) ЛИЧНОСТЬ с больших букв) Наивных таких буковок)

;-)))Видимо к вечеру я совсем плохо соображаю...

аналогично) день такой, как мух пришибленный, поэтому логические ассоциации не мой конек сегодня)

ЛИЧНОСТЬ-это для "дурнушек"! Им и непомочь и неподсказать,они итак все знают,или узнают. Юля,мы плечи зачем наливаем? Чтобы подставить!

Не все красавицы глупы,ровно как не все"личности"-блещут интеллектом...)))
Вобщем,как-то так...)
А про плечи хорошо сказано!Побольше бы таких плечей!!!!!)

При увеличении количества почти всегда происходит уменьшение качества)

Саша "Cruor Vult" Мастер,возможно Вы и правы.....Но нам,"наивным",это не понять...))))

Сие есть высшая благодать) Жить и не понимать что жизнь - Г)

Саша "Cruor Vult" Мастер,ну то,что Вы-пессимист,это я уже поняла!))))

Не) я реалист)

начали с пуза, закончили как обычно флиртом... Уважаю))

Да да да...

;-)))))Ну это классика жанра!!!