Если кратко, то Эфедрин обладает жиросжигающими свойствами, не затрагивает мышечную ткань. Даже, наоборот, за счет стимуляции нервной системы, повышает работоспособность и мышечную силу, даже после однократного приема. Кофеин усиливает жиросжигающие свойства эфедрина. Аспирин, который часто советуют добавлять, можно добавить в случае, если есть проблемы с густотой крови. Принимать эфедрин нужно однократно (1раз в день, так как более частый прием вызывает тахифилаксию - это один из видов привыкания, только не путай с зависимостью, которая проявляется к наркотическим средствам:) с начальной дозировкой в 20мг, которая потом может быть увеличена до 50мг, которых вполне хватает. Дозировка кофеина до 200 мг. Принимать эфедрин лучше перед тренировкой (если 3-4 тренировки в неделю, то и принимаешь эфедрин в эти дни), но не позже 13-14 часов. Лучше брать чистый эфедрин гидрохлорид (разные сиропы в аптеке не использовать). Так же необходимо помнить про побочные эффекты, которые может вызвать эфедрин и кофеин.
Спасибо! Вот именно побочные эффекты меня и интересуют...хочется, знаете ли, быть и стройной и более-менее здоровой )))) И еще - чистый эфедрин, насколько я знаю без рецепта не продается...и как же быть?
Эфедрин оказывает действие на ЦНС и ССС, поэтому его побочные действия тоже лежат в этой области - повышение давления, гипергликемия, учащенное сердцебиение, легкое дрожание пальцев, отсутствия аппетита. Так же могут быть нарушения сна, если принимать эфедрин вечером. Эфедрин в аптеке не продается и его обычно заказывают у тех, кто продает фармакологию.
"Жиросжигатели" на кофеине и эфедрине - главное "оружие" современного фитнеса в битве за суперфигуру. Перепробовано многое, однако ни одна из современных находок и рядом не валялась с этой "парочкой", в шутку называемой "обдерин". (В том смысле, что, мол, "обдирает" до костей.)
Кстати, относительно недавно выяснилось, что эффективность препарата можно еще больше повысить, если попутно забросить в рот таблетку... аспирина.
Среди специалистов по спортивной диетологии разнобоя насчет "жиросжигающих" добавок с кофеином и эфедрой (или махуанг) нет. Все согласны, что такие добавки реально работают. Другое дело, что в дозах надо соблюдать меру. Научно обоснованная дозировка (20 мг эфедры и 200-250 мг кофеина) совершенно безопасна, но, увы, многие "энтузиасты" сами себе назначают дозы, в десятки раз превышающие рекомендации ученых. Побочные эффекты, вроде повышенной нервозности или учащенного сердечного ритма, носят временный характер, однако они могут наложиться на неизвестную вам самому сердечную патологию или патологию почек. Вот тогда уже за исход дела никто не поручится. В связи со всем этим, эксперты не советуют экспериментировать с эфедрином на фоне повышенных жизненных стрессов, и без того обостряющих все внутренние хвори. Может выйти боком.
Принимать эфедрин нужно однократно (1раз в день, так как более частый прием вызывает тахифилаксию - это один из видов привыкания, только не путай с зависимостью, которая проявляется к наркотическим средствам:) с начальной дозировкой в 20мг, которая потом может быть увеличена до 50мг, которых вполне хватает. Дозировка кофеина до 200 мг. Принимать эфедрин лучше перед тренировкой (если 3-4 тренировки в неделю, то и принимаешь эфедрин в эти дни), но не позже 13-14 часов. Лучше брать чистый эфедрин гидрохлорид (разные сиропы в аптеке не использовать).
Так же необходимо помнить про побочные эффекты, которые может вызвать эфедрин и кофеин.
Вот именно побочные эффекты меня и интересуют...хочется, знаете ли, быть и стройной и более-менее здоровой ))))
И еще - чистый эфедрин, насколько я знаю без рецепта не продается...и как же быть?
Эфедрин в аптеке не продается и его обычно заказывают у тех, кто продает фармакологию.
Кстати, относительно недавно выяснилось, что эффективность препарата можно еще больше повысить, если попутно забросить в рот таблетку... аспирина.
Среди специалистов по спортивной диетологии разнобоя насчет "жиросжигающих" добавок с кофеином и эфедрой (или махуанг) нет. Все согласны, что такие добавки реально работают. Другое дело, что в дозах надо соблюдать меру. Научно обоснованная дозировка (20 мг эфедры и 200-250 мг кофеина) совершенно безопасна, но, увы, многие "энтузиасты" сами себе назначают дозы, в десятки раз превышающие рекомендации ученых. Побочные эффекты, вроде повышенной нервозности или учащенного сердечного ритма, носят временный характер, однако они могут наложиться на неизвестную вам самому сердечную патологию или патологию почек. Вот тогда уже за исход дела никто не поручится. В связи со всем этим, эксперты не советуют экспериментировать с эфедрином на фоне повышенных жизненных стрессов, и без того обостряющих все внутренние хвори. Может выйти боком.