ЭКА нужна помощь в приеме

я про то, что это статья. или даже 228) Я ЭКу не принимал, т.к. достать ее сейчас ОЧЕНЬ проблематично

Я понял. Вот хотелось бы услышать мнение тех, кто все-таки пробовал и знает, что к чему.

я пробовал. часто на ней сижу. ощущение самые разные и ооочень забавные. есть не хочется 100%. иногда клонит в сон, иногда дико плющит и колбасит. все индивидуально. сидя на ней вес сбрасывается быстрее в два раза, но из-за вредности пить все время не советую, особенно если есть проблемы с ССС
можно купить в магазинах спорт. питания , но "из под прилавка", т.к. эфедрин запрещен.

Или самим сделать. покупаешь бронхолитин (микстура от кашля), аспирин и кофеин в таблетках. 20 мг эфедрина, 200 мг кофеина и 300 мг аспирина делишь на три приема и пьешь три раза в день.

Ага и куча примесей и простых углеводов из бронхолитина в теме)

Так то есть нужно пить все-таки три раза в день, даже не в день тренировок?

тренировка с утра, В день в идеале 3 приема, начиная с 25мг/день!
на ночь крайне не желательно ..
Говорят что не после 17.00, а то не уснешь
Но у меня такое впечатление что ЭКА на меня вообще не действует.сплю я прекрасно хотя пью после 17.00))))и жрать хочу до ужаса!я когда не ем ничего только пью,а на следующий день если съем крошку чего нить у меня жор необыкновенный появляется

А если дозу уменшить до одного раза - толку не будет?????

Какая у тебя программа на сушку? От нее плясать надо.

"А если дозу уменшить до одного раза" - сама поняла что спросила?))))

Раз спросила - знач понимаю!!!!

Вау, а вот и не подеретесь) Наверное не дозу до 1 раза, а кол-во приемов

Сашенька меня понял!

Да я думаю и Кирилл понял) просто флиртует с Вами, Светлана)

Оч сомневаюсь!!!!

Если дозу уменшить до одного раза то эффект будет одноразовым.

Женя "ЧИТАЙ ЗАМЕТКИ" Финногенов
В личку напиши. Я тебе писать не могу.

У меня программа на сушку - пирамида с маленькими весами на понижение по 20 повторений 3 подхода через 15 секунд. Два раза в неделю на все группы мышц в итоге. 4 тренировки в неделю. Плюс каждую тренировку бегаю 40 минут и пресс делаю!

попробуй прием только в дни тренировки

В дни тренировки очень хорошо - много энергии, потею обильно! Но допустим если два дня не занимаюсь, то результат возвращается на прежние места!

какой результат?

у меня талия стопорится. пытаюсь сбить. за 4 тренировки только 1.5 см!

а диету держишь?

скажу что строго держу - совру. Очень стараюсь держать. Но часто получается что могу поесть очень сильно раз в день и больше ничего не есть. На выходных могу позволить себе выпить вино, либо что-то крепкое. Но, конечно, стараюсь не есть жирного и питаться правильно. Иногда, ну уж очень сильно хочется съесть какой-нибудь вредной пищи. Что думаешь?

думаю что ты и ответил на вопрос. Жиросжигание идет эффективно только в условиях постоянства диеты. Это не значит что можно сидеть несколько дней на диете, а потом сорваться - ты этим убиваешь результат.

Согласен! Понимаю, что дурак..