Ккак сделать ноги худыми??? Срочно!!!

Среж лишнее :)?

А вобще тебе нужны не тренажеры,а свободные веса. Быстрее будет. И выборочно жирок не убовляется. Убереш на ножках - уберется везде.

Скорее уберешь везде уберешь на ножках. Это процесс комплексный.
Про срезать отжек)))

комплекс упражнений для ног http://www.perfecting.ru/fitnes-i-krasota/page/3/

у меня другая проблемма.
я занималась 7 лет акробатикой и у меня очень накачанные икры
юбки носить не могу.комплексую.
как можно убрать мышечную массу на ногах?

А мне всегда казалось, что накаченные икры - это замечательно

Ничего не делай и через 2 недели мышци начнут атрофироваться, толь нужно будет бегать иногда, та сказать разгонять продукты распада.

а я наоборот бегом оч сильно накачала ноги, теперь не знаю чего делать(

у меня тоже от бега ноги мужские - все детство с детворой в футбол играли. И ношу юбки, правда не выше колена, кому не нравится, пусть не смотрит, это же не целлюлит =)
Александр Баранов, спасибо огромное за ссылку, буду пробовать

смотрю хорошего совета пока нет!
я 2 года как акробатикой уже не занимаюсь но мышцы не уходят!и уходить не собираются..по крайней мере пока я не знаю что с ними делать!
знатоки отзовитесь!

Значит ты ими пользуешся. Или у тебя слишком мало подкожного жира, который у девушек скрывает мышци.

Конечно есть вариант колоть катаболики (картизол) в ваши икры. Что это спроси у яндекса.

Принцепи а чего вы хотели профессионально занимаясь спортом?

да,многие девушки мечтают что бы у них были ноги,да и все тело,накаченное-мышцы-это же круто!!!..а представь у тебя был бы жир....свисал бы со всех сторон...фууу!!оставь мышцы в покое:)и они будут тебе благодарны...:);)

мы хотели наград,а не квадратные икры...
эхх...
придется с ними смириться..может с годами уйдут а потом их немножко подкачивать для формы..

Юлия ДЖУЛС Вероника
А чего именно ты комплексуеш,если твой рост не 160см,то я думаю накаченные икры смотрятся очень даже хорошо,это все же лучше чем ноги спички.

Для 5...Что вы?накачанные ноги,а особенно икры-ОЧЕНЬ КРАСИВО!!!продолжайте заниматься спортом и поддерживать ваши ножки...а повода для комплексов НЕТ...ведь мышцы человека-самое красивое,когда они развиты хорошо(но не нерекачаны)...Я сама кмс по спортивным бальным танцам и ноги у меня,уж поверьте,оч сильно развиты....ношу юбки самые короткие и знаете какая реакция у противоположного пола?-Все взгляды прикованы к моим ногам...

Для 15...ну даже,если у девушки рост 160,а икроножные мышцы развиты пропорционально,это красиво...

Для Александра Борисова...НЕ НАДО ГОВОРИТЬ БРЕД,типа мышцы атрофируются за 2 недели....такого не бывает...и,блин,какое еще количество подкожного жира,которое скрывает мышцы у женщин???это ж сколько этого жира должно быть,чтобы развитые мышцы скрывать????да будет вам известно,что мышцы питаются жиром,а если они развиты,то и просматриваться будут очень четко...