Хочу быть инструктором !
С ДИПЛОМОМ ИЛИ БЕЗ?Вузы не готовят инструкторов по фитнесу (исключение: специализация в РГУФКе, появившаяся всего три года назад). Эстафету пришлось подхватить краткосрочным курсам. Правда, по действующему законодательству тренерами по фитнесу могут работать только люди со средним и высшим специальным образованием (специальность «Физическая культура и спорт»). Но это на бумаге. “Главное - не доходить до абсурда, и пытаться научить профессии за неделю-две как делают некоторые наши коллеги, гоняясь за длинным рублем, - считает Д. Г. Калашников, президент Ассоциации профессионалов фитнеса, - Мы разработали программу подготовки тренеров за три месяца. Я защитил диссертацию по теме этих исследований, в которой доказал, что необходимые знания, умения и навыки вполне можно освоить за такой срок. Программа очень плотная, рассчитанная на обязательную самостоятельную работу дома с использованием специальных учебников. Конечно, экспресс обучение не заменяет среднего или высшего специального образования, но все необходимые навыки дает. Что подтверждает и опыт наших выпускников. Окончившие программу на “хорошо” и “отлично”, вполне соответствовали требованиям работодателей, даже не имея нужного образования».
Аэробики + танец живота
Впрочем, уровень подготовки на курсах может быть абсолютно разным. Не все курсы честны по отношению к слушателям. По окончанию программы, им выдают сертификат или диплом курсов собственного производства, а не государственного образца с подтверждением квалификации. Трудоустроится таким «тренерам» практически невозможно. Несмотря на высокий спрос, фитнес центры серьезно подходят к отбору кадров. Именно от профессионализма инструкторов зависят доходы клуба.
Обычно на курсах предлагают несколько вариантов обучения. Например, стать инструктором групповых программ по разным направлениям: классической аэробике, степ-аэробике, силовым видам аэробики, танцевальным видам аэробики, системе “Пилатес”, детскому фитнесу и даже аэробике для беременных можно в Академии фитнеса. Инструкторов тренажерного зала и персональных тренеров готовят в Ассоциации профессионалов фитнеса. Но начинать сразу с эксклюзивных программ не рекомендуется. Новичкам обычно предлагается курс по классической аэробике. Это программа дает все необходимые базовые знания. Тем более, что на нее принимают практически всех желающих, вне зависимости от образования и опыта работы. Продолжительность обучения в среднем 1,5 месяца при занятиях два раза в неделю.
Спортивные "ботаники"
Тех, кто ожидал, что учеба на фитнес - тренера состоит из разучивания в зале «два прихлопа-три притопа» - ждет разочарование. Придется осваивать теорию, основные принципы построения урока, методики ведения класса, типы и комбинации шагов. Вас ждут основы анатомии, физиологии и биомеханики, необходимые для работы инструктора. Придется разобраться и в строении мышечного волокна и в работе сердечно сосудистой системы.
Казалось бы, зачем все это? Без знаний невозможно правильно подобрать нагрузку клиентам, рассчитать индивидуальную программу тренировок, грамотно построить урок, чтобы он действительно дал ожидаемый эффект. Представьте, в клуб пришел клиент. Хочет сбросить лишний вес. Вы заставляете его бегать: чем больше, тем лучше. В итоге он похудеет, но уйдет с больными суставами коленей и стоп, которые не справятся с нагрузкой. Тренер-дилетант может не только оставить человека на том же уровне физической подготовки, но и очень сильно ему навредить. “Сами упражнения не сложные, - считают преподаватели Академии профессионалов фитнеса, - это не как в гольфе, где годами нужно осваивать движения. Жим лежа, жим сидя…основных около 30. Научиться их выполнять, показать клиентам, где-то поправить, если неправильно выполняют – можно быстро. Главное – теория. Надо еще и все объяснить клиенту, почему так, а не иначе”.
А вообще скажу от себя так.Хороший тренер(для фитнес клуба)это тот кто добывает деньги этому клубу с клиентов,а не тот кто хорошо выглядит(это конечно неплохо,хорошо выглядеть,но не самое главное в тренерской деятельности).Таких тренеров(добытчиков) клуб ценит.
Теперь покажу обратную сторону медали.Что для клиентов хороший тренер тот,кто к ним ответственно и с душой относится,а самое главное что после проведенных с тренером занятий(не одного конечно)у клиентов есть положительные результаты и они тогда довольны своим тренером.Таких трениров клиенты ценят и рекомендуют своим знакомым.
Вот эти два аспекта желательно совместить в единое целое,но не всегда такое получается.Бывает что то одно из этого получается,а бывает вообще ничиго. Доверие в вас,среди руководства клуба и клиентов зарабатывается временем.
Яся, я, конечно, люблю людей...но для меня тоже не маловажна моя фигура ) и моя инструкторская деятельность началась именно с того, что я сама стала заниматься в клубе когда-то, чтобы похудеть и привести себя в норму...вот и затянуло...но!!! я не понимаю людей, которые говорят, что хотят стать инструктором, когда сами никогда не занимались спортом...
когда есть желание, горы свернешь...
Для меня лично деньги не важны. Я получаю кайф от тренировок. Я получаю удовольствие, когда мои клиенты улыбаются и уходят с хорошим настроением, говоря "Спасибо". я получаю кайф, когда они визжат от удовольствия.
Таких девочек "хочу работать, но как не знаю" много. Обычно они быстро спускаются с небес на землю.
• с такими способностями, как взрывная сила, координированность и ловкость
• с идеальным балансом в развитии абсолютно всех мышечных групп,
• с красивой осанкой и грациозной походкой
• способностью так эффективно вовлекать мышцы в работу, чтобы преодолеть большую нагрузку в жизненных ситуациях, не травмируясь?
Не превращай мышцы в панцирь, научись управлять ими! Путь к этому – функциональный тренинг!!!
"Функциональный тренинг" – что это такое? Специалисты уверены: это будущее фитнеса.
Любой вид физической активности в реальной жизни – это и есть функциональный тренинг: подъем по лестнице на 5 этаж, уборка квартиры и даже преодоление пути от офиса до автомобиля по гололеду... Движения, которые мы ежедневно выполняем, занимаясь спортом, убирая квартиру, играя с детьми или занимаясь своими делами на дачном участке, требуют от нас функциональной силы, гибкости, равновесия и координации. Ни на каком стандартном тренажере эти движения не смоделируешь. Можно всю жизнь заниматься силовыми тренировками, создать прекрасный мышечный рельеф и оказаться совершенно не готовым к тому многообразию возможных нагрузок, с которыми приходится сталкиваться в повседневной жизни, не говоря уже о таких координационно-сложных видах спорта, как скалолазание, серфинг, горные лыжи, теннис, гольф...
Становясь все более и более популярным в фитнес-клубах, программа функциональный тренинг тренирует не отдельные группы мышц (как большие, так и малые), но также глубокие мышцы.
Благодаря им наше тело осуществляет правильную статичную и динамичную работу, удерживая позвоночник в правильном положении, противодействуя силам гравитации.
Функциональная тренировка воздействует на схему и работу организма в целом, а не только его отдельных частей. Чаще всего люди, приходящие в спортзал, имеют неравномерно и неодинаково развитые мышцы, потому что одни их мышцы выполняют слишком много функций, в то время как другие мышцы слишком много отдыхают. Из-за этого тело становятся асимметричным. Восстановить нервно-мышечную координацию, вернуть гибкость, силу и равновесие вашим движениям поможет функциональный тренинг.
Движения, используемые в тренировке, имитируя реальные движения, улучшают функциональную силу всей цепи мышц, участвующих в данном процессе. В работу вовлекается большее количество мышечных групп и волокон разного типа, создается оптимальная нагрузка на всю костную систему и связочный аппарат, что способствует сжиганию большего количества калорий и равномерному распределению нагрузки на весь наш опорно-двигательный аппарат. При этом отсутствует излишнее напряжение в суставах, позвоночнике, уменьшается вероятность появления травм, связанных с неестественным положением частей тела во время физической нагрузки.
Прекрасно дополняя традиционную силовую тренировку, функциональный тренинг проводится как отдельная тренировка с оборудованием или без него. В качестве оборудования в нашем клубе используются gymstick и медицинские мячи.
Нахер нужны они в фитнесе?
Многие из них переучиваются и становятся толковыми тренерами, но пришедшие сразу - это да...При чем, многие из них уверены, что могут тренировать людей с фитнес-потребностями, и, что главное, администрации, почему-то, берут таких ребят на работу "пачками" в последнее время ;\
10 лет занимался спортивной аэробикой(для полного представления,что это такое,можете найти при желании группу), КМС,вернее был бы МС,но наш департамент спорта это нечто...отдельная тема
сам поступил в ГУУ, но хотел бы пусть и косвенно,но как-нибудь,да в дальнейшем связать свою жизнь с фитнесом(ну и с налогами,на которые иду)). Что посоветуете(сам занимаюсь, но руки худощавенькие пока для инструктора,отхожу от темы)?курсы и т.д. необходимые
реально ли совмещать с учебой(в лет 18,второй курс будет,предположим)?
Спасибо за внимание)
В общем, вам надо определиться, а уже потом идти туда, куда решите. Совместить фитнес с налогами профессионально не получится, сделать фитнес работой, а налоги- хобби - тоже (ну, времена 90тых прошли, не так ли? Рекетом метановые парни уже не занимаются, вроде :)) отсюда вывод. или налоги основа, а фитнес- для себя, или фитнес-основа, а уж что для себя - решать вам.
Правда питаю надежды и на подбработку(если все устроит вначале, а потом получится с налогами,все приблизительно) фитнес-инструктором. Например,уже после универа в вечернее время после 18.30 где-то,освободившись в налоговой(ну или где-либо еще),две работы я имею в виду.