Как вы питаетесь во время великого поста?

В пост можно употреблять так же кальмары, креветки, мидии, осьминоги, в общем всех морских гадов, кроме рыбы, они приравнены к траве.(Рыбу два раза в Великий пост можно, как выше уже сказано)

похоже одни девушки соблюдают, а парни забивают и лопают как обычно)

Я, кстати, не знала, что можно кальмары, креветки, мидии, осьминоги. Не зря тему создала, спасибо за информацию)

А протеин можно? Хотя, скорее всего, нет...

все белковое нельзя почти)

оно тебе надо?)

Я еще ни разу не придерживалась. Только в этом году - зов души)). Попробую, если получится...

такс, всем, кто против поста или хочет поехидничать - потер сообщения, предупреждение. Не знаете вопроса - не лезьте, в противном случае - молча "отсыпем БАНочек"...

_________

по теме - есть такая штука, послабление поста - идем к батюшке, говорим, что серьезно системно занимаемся спортом, получаем послабление на рыбу\морепродукты (или что-то еще, как вариант) и спокойно тренируемся, употребляя спорт-питание, (если держим\набираем массу) - ниодин адекватный батюшка ни разу еще небыл против спорта.

Алексей, спасибо. У Вас на все всегда находится дельный совет)

неа, не всегда. Вы врядли заметили, но во многих обсуждениях я только "шикаю" на оффтопящих :)
"не знаешь, не уверен - не говори" - мой принцип общения здесь, вот и все.

\\потер еще пару постов\\

Еще раз, последний - предупреждаю, - всех, кто хочет порассуждать о надобности поста, процентном соотношении постящихся к непостящимся, адекватности поста при тренинге - это не теологическая тема, так-же не о ЗОЖ и не о питании. Тема о том, что делать постящимся, и какие у них проблемы в контексте, отвечают другие постящиеся и\или наши "спецы по питанию", как перекрыват недостачу веществ и т.п.

Следующий флудопостер улетает сБАНаном в руках. Слов нет ;\

Весь Великий пост: нельзя есть мясную, молочную пищу и яйца.
Болящим, ослабленным людям можно взять у духовника благословение на послабление поста - хотя бы на молочное в некоторые дни.

1, 4, 7 седмицы Великого поста с понедельника по пятницу включительно - сухоедение, пища даже без растительного масла.
Мирянам разрешается вкушать вареную пищу, в виде исключения разрешается растительно масло.

2, 3, 5, 6 седмицы с понедельника по пятницу: по уставу - вареная пища.
Мирянам разрешается пища с растительным маслом. В виде исключения в понедельник, вторник, четверг мирянам можно вкушать рыбу.

В Великую (Страстную) Пятницу по уставу ничего не едим.
Мирянам - сухоедение.

В Великую Субботу - сухоедение, пища даже без растительного масла.
Мирянам разрешается вкушать вареную пищу, в виде исключения разрешается растительное масло.

По субботам и воскресеньям по уставу разрешается пища с растительным маслом.
Мирянам в виде исключения можно вкушать рыбу.

В Вербное воскресенье и Благовещение по уставу разрешается рыба.

т.к. мы миряни нам рыбу можно чаще 2х раз за пост!!!!!

слишком религиозный вопрос..я лично вегетарианка..можно сказать-пост постоянный..но по праздникам не откажусь от рыбы или шашлыка на майские..
а вот люди которые постяться-я перевидела..полтора месяца поста,покояния-а потом на пасху как накушаются оливье и пасок..и жалуются что в желудке тяжесть))так какой смысл такого поста...для желудка-это стресс..лучше правельно питаться...

Карина, пост это больше, особенно Великий, так-как молочное, все вкусносте-сладости, и т.п.

Кроме того, давайте, прошу вас, без пропаганды вегетарианства ;) есть доводы за и море -против, ваш выбор - ваш выбор, тема не о том.

Никто адекватно занимающийся спортом (а здесь такие люди, по идее) не станет НИЧЕМ объедаться, подавно - оливье.

Так что эту тему закрываем ;)

А вот в сое вроде много белка, а значит и в пост можно.Как думаете, она вообще вредна? А то столько мнений против наслушалась, вот терь вся в раздумьях....

сою вполне можно есть, главное, не лопатами ;)

Хи) Спасибо) просто там всякое говорят... соя- ГМП....А то просто не хотелось иметь 3-х руких деток) Но вашему мнению, Евгений, я доверяю))
З.Ы. лопатами постараюсь не употреблять =))))

я вегетарианство не пропагандирую))как я сказала,что если хочу мяска-то я его поем..прислушиваюсь к потребностям своего организма.)
а насчет сои-слышала что это модифицированный продукт..вероятно соя разная бывает..но я не пыталась вникнуть-какая полезная а какая вредная-поэтому вобще не употребляю)

чечевицу можно
в ней белка порядком
если сое не доверяете
чечевица еще и вкусная))

Карина, просто соя... говорят, ее стали подделывать :) о, как

Вот прочитала сегодня,что в фасоли примерно 24,7% белка, в чечевице 29,4%, а в горохе- 24,6% .Это по оценкам НИИ какого-то сельскохозяйственного. Так что чечевица и правда у них всех выигрывает) то что надо для поста)

С едой все понятно,я сама соблюдаю пост.А выпивать можно?Как я знаю-нет.Но ведь праздник скоро....

Екатерина, простите, но пост и отмазки, это вместе не вяжется... да и точно, "что же за праздник, да без выпить?!!"

Не выпить и все - получить поздравления, подарки и ладушки.

а можно ли черный шоколад?там вроде бы белков нет!

я вот села на пост впервые,каши люблю очень,но от них можно поправиться( пока негативных результатов не вижу,но опасаюсь,а то меня на хлебушек тянет!


а вообще,хочу сказать,что, в принципе,мне не очень трудно его соблюдать.

спортивное питание - синтетическое можно кушать на раз! пост не ради голодухи вообще затеваеться а ради очистки организма. шлаки вывести...

в организме и в душе)