Полезные фитнес-статьи. Без обсуждений. Только ссылки

http://fatalenergy.com.ru/Book/new_arnold_en/book_3/...

В онлайне переведенная "Энциклопедия Бодибилдинга by Арнольд и друзья". Подборка упражнений с пояснениями, советы, как "пробить" участок, если он отстает, комментарии мэтра. От и до. Очень полезная база.

http://mikser.livejournal.com/141626.html

Статья о контроле веса, трактовке веса, работе с весом и спорте. Толково, лаконично, бьет по мифам и суевериям :)
ссылка by Алексей Шнайдер.

http://fmurka.narod.ru/haus.htm

Тренировка со жгутом. Будет полезна для реабилитации после травм
=]

http://fitness.ucoz.ru/publ/2-1-0-28

Система отбора в силовые виды спорта. Определи каким видом лучше заняться тебе.

http://fitness.ucoz.ru/publ/2-1-0-30
Статья "методика развития силовых способностей". Думаю будет полезна как для тренеров так и для людей серьезно относящихся к своим тренировкам.

http://fitness.ucoz.ru/publ/2-1-0-31 Методика подвижных игр.

Спортивное питание и его классификация. Думаю, те кто совсем не разбирается в спорт пите найдут в этом полезную информацию

http://www.steelengel.narod.ru/stati/sportpit.html

нашел куда засунуть ее:)
"Фредерик Делавье. Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин"
для желающих скачать ссылка:
http://hardgainer.ru/hard4.view2.page16.html

книга в формате Djvu,программа для открытия на этой же странице... файл проверял антивирусом Nod32.

тут разные статьи о фитнесе: http://www.sport-for.me

http://narod.ru/disk/2746639000/%D0%92%D0%B7%D1%80%D...

ссылка на книгу Динамита
Взрывная философия ( в PDF )

http://narod.ru/disk/2772649000/%D0%9A%D1%80%D1%83%D...

Крутой культуризм ( в PDF )

Все обрабатывал сам...
Наслаждайтесь...
Что то можно скачать с сайтов по бодибилдингу
Я перевел в PDF для удобства так как открывать каждую книгу разной программой надоедает....

http://www.ironworld.ru/meth/card.php?ID=26196

Дмитрий Мурзин рассказывает как готовился к соревнованиям, 2 части. Интересное чтиво

http://fatalenergy.com.ru/power/index.php?newsid=120...

в данной статье подробно говорится о
прорисовке рельефа в кратчайшие сроки и об
особенностях сгонки веса в соревновательных целях или перед пляжным сезоном, довольно комплексный подход с минимальным вредом для мышц

http://gordonpirie.narod.ru/

В книге «Бегай быстро и без травм» Гордон Пири, на основании своего спортивного опыта и опыта тренерской работы рассказывает о наиболее важных аспектах подготовки и тренировки бегунов всех уровней – от любителей оздоровительного бега до спортсменов, выступающих на международных соревнованиях. Большое внимание уделяется технической подготовке и построению тренировочной программы.

http://www.vitaminov.net/

Все о витаминах и здоровом образе жизни

Тренировка со жгутом изолирующим выток крови из мишц и гормоном роста.
Вот такую интересную статью я нашел в одном журнале...
http://www.picatom.com/w/123-322.html

http://www.greenpeace.org/raw/content/russia/ru/pres...
Относится к правильному и здоровому питанию.
Небольшая статья о ГМ-продуктах и справочник компаний-производителей, которые используют/не используют их в производстве продуктов питания.

Низкоуглеводная диета для рельефа
http://fitneslife.ru/articles/dieta.html

http://www.sunduk.ru/receipts/frame.xhtml?list=query... все о продуктах.

http://fatalenergy.com.ru/power/index.php?newsid=120... Как быстро похудеть с минимальным вредом для мышц » Фатальная энергия

Теория и практика жиросжигания (Алексей Филатов)
http://www.s-body.com/index.php?option=com_content&a...

О пользе кардионагрузки, сжигании жира во время тренировки
http://zozh-so-mnoi.blogspot.com/2009/06/blog-post_4...

привет всем, есть новая программа сжигания жира. Похудей на 5 кг. Аэробика фитнесс ки-бо
Вот ссылки на скачивания :
1- http://depositfiles.com/files/1oqpo1gnn
2-http://depositfiles.com/files/qza5rya5f
3 http://depositfiles.com/files/cv0c6h7xl
4 http://depositfiles.com/files/oth3qommj
5 http://depositfiles.com/files/bnyz0pkhx
6 http://depositfiles.com/files/ojtkuqzok
7 http://depositfiles.com/files/ioe6e9dh7
8 http://depositfiles.com/files/sivkbc737

Статья: Как надо плавать, чтобы похудеть http://www.proswim.ru/article/63/

я вот пытаюсь сайт сделать для инструкторов
master-fit.ucoz.ru
если будет желание, посмотри, может что-нибудь пришлешь от себя))